¿Cada vez está más delgado y más viejo? La pérdida de peso incorrecta provoca envejecimiento

Comer menos con moderación puede estimular el potencial de supervivencia de la vida, pero las dietas a largo plazo son diferentes y conducirán a consecuencias completamente opuestas. Para ahorrar energía, se reducirán o incluso suspenderán varios mecanismos de reparación, crecimiento, reproducción e inmunidad del cuerpo humano. Por lo tanto, muchas mujeres pierden peso hasta el punto de llegar a la menopausia; los adolescentes, niños y niñas, pierden peso hasta el punto de no crecer en altura y experimentar un desarrollo atrofiado; los jóvenes pierden peso hasta el punto de volverse "débiles" y contraer resfriados y enfermarse con frecuencia. Todo esto se debe a que las funciones del cuerpo se han deteriorado.

Comer menos con moderación puede estimular el potencial de supervivencia de la vida, pero las dietas a largo plazo son diferentes y conducirán a consecuencias completamente opuestas. Para ahorrar energía, se reducirán o incluso suspenderán varios mecanismos de reparación, crecimiento, reproducción e inmunidad del cuerpo humano.

El concepto de pérdida de peso que la mayoría de la gente sigue considerando es "comer menos", pensando que mientras el total de calorías consumidas sea menor que la cantidad consumida, se puede reducir la grasa corporal y el peso. De hecho, esto no es del todo correcto. Cualquier persona que tenga experiencia en la pérdida de peso sabe que comer menos al principio puede ayudar a perder peso rápidamente, pero no pasará mucho tiempo antes de que se produzca una meseta, seguida de una recuperación del peso.

¿Por qué no puedo perder peso aunque como menos? La clave está en la “tasa metabólica basal”. La tasa metabólica basal es la cantidad mínima de energía que necesita cada persona para mantener las funciones vitales. Los hombres, las mujeres, los viejos y los jóvenes son todos diferentes: los hombres son más altos que las mujeres y los niños son más altos que los ancianos. ¡Tenga en cuenta! Sólo las personas mayores tienen una tasa metabólica más baja. El primer órgano afectado por una ingesta insuficiente de alimentos es el bazo, responsable de suministrar nutrientes a los órganos internos. Cuando el bazo no produce suficientes nutrientes para nutrir los órganos internos, las funciones de los cinco órganos internos se debilitan, lo que provoca el envejecimiento.

En otras palabras, ¡la forma incorrecta de perder peso conducirá a un envejecimiento acelerado del individuo! Cuando se consume más energía alimentaria de la que se gasta, la energía se almacena. En el pasado, la comida era generalmente insuficiente para los humanos, quienes a menudo pasaban hambre. Para aprovechar mejor los nutrientes de los alimentos, el cuerpo humano desarrolló de forma natural un mecanismo para almacenarlos, es decir, convertir el exceso de energía en grasa y almacenarla para su uso exclusivo en períodos de escasez de alimentos.

Prevenir enfermedades.

Al mismo tiempo, para ahorrar energía, cuando la cantidad de actividad disminuye, la tasa metabólica basal del cuerpo disminuirá automáticamente para reducir el consumo innecesario de energía. Por lo tanto, incluso si comemos la misma cantidad de comida, la grasa corporal de cada persona será completamente diferente, y la razón radica en la diferencia en la tasa metabólica basal. La razón por la cual se produce un estancamiento en la pérdida de peso o un aumento de peso es porque la tasa metabólica disminuye.

Por ejemplo, tengo dos pacientes primos. Ambos pesan más de 70 kilos. Hicieron una apuesta para ver quién bajaba más de peso, así que aceptaron ir a la clínica para bajar de peso. Después de tres meses de implementar la dieta, ambos lograron bajar de peso hasta 57 kilos. Después, mi prima quería bajar de peso más rápido, así que empezó a reducir deliberadamente su consumo de alimentos durante el cuarto mes. Solo comía verduras y bebía agua, y ni siquiera probaba la fruta. Mi prima era todo lo contrario. Hacía tres comidas normales, pero de vez en cuando comía algo porque tenía gula. Como resultado, cuando volvió para una revisión al quinto mes, la prima que comía menos, en realidad, bajó más de peso que la que comía menos.

La razón es que la tasa metabólica basal de la prima se redujo por sí misma. Beber agua y comer verduras sin comer otros alimentos es la peor manera de perder peso, ya que reduce rápidamente la tasa metabólica basal. La prima que a veces hace trampas con la comida tiene una tasa metabólica basal más alta, así que incluso haciendo trampas con la comida, puede quemar calorías, así que al final ganó.

Sólo hay una razón por la que aumentas de peso aunque no comas mucho, y es que tu capacidad para convertir la grasa se ha deteriorado, y el metabolismo de la grasa está controlado por el bazo. Aumentar peso incluso después de beber agua es un edema, también conocido como "retención de agua". El bazo es responsable del transporte y la transformación. Si el bazo está débil, no podrá transportar ni transformar el agua y la humedad, lo que provoca una obstrucción por humedad (edema).

Las personas que desean perder peso deben recordar: no perderán peso simplemente comiendo menos, y además eso dañará su cuerpo. La forma correcta y saludable de perder peso es comprender el mecanismo de funcionamiento del cuerpo humano y su propia constitución física, implementar un control de dieta adecuado y luego combinarlo con ejercicio moderado para "engañar" a su cuerpo para que la tasa metabólica basal no disminuya, o incluso aumente la tasa metabólica basal. No olvides que solo las personas mayores tienen una tasa metabólica basal más baja. Si pierdes tanto peso que tu tasa metabólica disminuye, ¡significa que tu cuerpo ha comenzado a envejecer!

El ochenta por ciento de las enfermedades humanas están relacionadas con el envejecimiento de los órganos internos, como el cáncer, las enfermedades cardíacas, la presión arterial alta, la diabetes, la obesidad, la infertilidad, la demencia, la indigestión, etc. Los problemas de salud modernos comunes son causados ​​​​por la falta de atención de las personas a la preservación de la salud, la dieta inadecuada, los hábitos de vida descuidados, la presión laboral, el estrés mental, la falta de sueño, la falta de ejercicio, la indulgencia excesiva, lo que lleva a la deficiencia del bazo y los riñones, lo que hace que las enfermedades y el envejecimiento lleguen rápidamente. Según la Medicina Tradicional China, siempre que las funciones de los órganos internos se normalicen y el proceso de envejecimiento del cuerpo se ralentice o revierta, se puede recuperar la salud sin necesidad de tomar medicamentos de por vida. En otras palabras, cuando el cuerpo rejuvenece, ¡se vuelve inmune a todas las enfermedades!

Para obtener más información, consulte "Prevención de enfermedades: rejuvenezca su cuerpo y sea inmune a todas las enfermedades".