"Elimina" la grasa rebelde, el modelado corporal endocrino es genial

¿Has estado controlando tu dieta, pero tu cintura, abdomen y muslos aún no logras perder peso? Los practicantes de la medicina china afirman que, ya sea que se trate de obesidad abdominal con forma de manzana o obesidad en la parte inferior del cuerpo con forma de pera, puede estar relacionada con trastornos endocrinos. Se recomienda a las mujeres que buscan una figura esbelta que se toquen suavemente el meridiano del cinturón en la cintura y el abdomen, así como los meridianos del bazo y la vesícula biliar en las piernas, todas las mañanas y noches. Esto ayuda a la circulación del qi y la sangre, a regular el sistema endocrino, a eliminar grasa y drenar líquidos, y a lograr un efecto adelgazante y moldeador corporal. (Fotografía de Lai Yizhou)

Las mujeres que tienen menstruaciones irregulares, pasan mucho tiempo sentadas y están sometidas a mucho estrés suelen sufrir obesidad en la parte inferior del cuerpo. Los practicantes de la medicina china creen que esto se relaciona principalmente con trastornos endocrinos.

Los trastornos endocrinos y menstruales hacen que las mujeres engorden debido al Qi y la sangre débiles.

La practicante de medicina china Chen Meifei dijo que los trastornos endocrinos pueden afectar la secreción de hormonas femeninas, causando ovulación anormal y menstruación irregular, retrasando la "menstruación" normal a "menstruación trimestral" o incluso "menstruación semestral", lo que lleva a un metabolismo más lento del agua y la energía, acumulación de grasa, cambios en la forma del cuerpo y el fenómeno de aumento de peso fácil y pérdida de peso difícil.

Según la teoría de la medicina tradicional china, la mayoría de las mujeres con trastornos endocrinos y retraso menstrual presentan niveles bajos de Qi, sangre y riñón. Debido a alteraciones en la circulación sanguínea y el metabolismo, son particularmente propensas a síntomas como obesidad, acné y masculinización.

Sin embargo, las personas delgadas también pueden sufrir trastornos endocrinos. Si una mujer tiene deficiencia de qi y sangre, qi renal débil y bazo y estómago débiles, el cuerpo no puede absorber ni utilizar completamente los nutrientes de los alimentos, y puede sufrir fácilmente afecciones similares a la desnutrición. El cuerpo lucirá delgado y plano, y los senos se verán subdesarrollados.

Para las figuras con forma de manzana con cintura y abdomen anchos, las mujeres pueden dar golpecitos y masajear a lo largo del "meridiano del cinturón" para promover la circulación sanguínea, ajustar el sistema endocrino y esculpir el cuerpo.

Los trastornos endocrinos a menudo conducen a una obesidad con forma de manzana y de pera.

Clínicamente, se ha encontrado que las mujeres con trastornos endocrinos tienen una tasa de obesidad más alta que las personas delgadas con mala absorción de nutrientes, y la obesidad se concentra principalmente en la cintura, el abdomen y la parte inferior del cuerpo. La practicante de medicina china Chen Meifei afirmó que la clave para mejorar la figura femenina obesa sigue siendo la regulación de la menstruación. Mediante la regulación endocrina, se promueve la circulación del qi y la sangre. También se puede combinar con el masaje de meridianos para mejorar el metabolismo, prevenir la acumulación de grasa, reducir la retención de líquidos y lograr una figura esbelta y en forma.

1. Si tienes una cintura y un abdomen en forma de manzana, tocar el meridiano del cinturón puede ayudarte a perder peso.

Respecto a la figura "en forma de manzana" con hipertrofia de grasa en la cintura y el abdomen, la practicante de medicina china Chen Meifei dijo que en primer lugar, es necesario descartar enfermedades ginecológicas orgánicas, como quistes de chocolate, fibromas uterinos, adenomioma uterino, endometriosis o síndrome de ovario poliquístico, y brindar tratamiento sintomático. Para la obesidad en forma de manzana causada por trastornos endocrinos y menstruales, golpear suavemente a lo largo del "meridiano del cinturón", comúnmente conocido como "anillo de natación", puede mejorar las funciones endocrinas y metabólicas, al mismo tiempo que mejora los síntomas de la piel opaca en la cintura.

【Técnica de escultura corporal con meridianos de cinturón】:

Con el ombligo como centro, use ambas manos para dar suaves palmaditas circulares a lo largo de la cintura, de adelante hacia atrás. Al llegar al punto Baliao, detrás de la cintura y el abdomen, aplique un poco de fuerza. Además de regular el sistema endocrino, también ayuda a mejorar problemas del sistema urinario y reproductivo, y a aliviar molestias como el dolor de coxis. Además, antes de tocar el meridiano del cinturón, también puedes aplicar compresas calientes en cuatro puntos de acupuntura, incluidos Qihai, Guanyuan, Mingmen y Shenshu, para mejorar la circulación del qi y la sangre.

La practicante de medicina china Chen Meifei dijo que las mujeres con deficiencia de qi y sangre y qi renal débil a menudo tienen trastornos endocrinos y menstruales, y son particularmente propensas a la acumulación de grasa en la cintura, el abdomen y la parte inferior del cuerpo. (Fotografía de Luo Huiwen)

2. Para la obesidad en forma de pera de la parte inferior del cuerpo, golpee los meridianos del bazo y la vesícula biliar en las piernas para reducir la retención de grasa y agua.

Las mujeres con cuerpos en forma de pera, además de trastornos menstruales, sufren de flema grave y estancamiento sanguíneo, suelen permanecer sentadas durante largos periodos, sufren de gran estrés mental y tienen mala calidad de sueño. También son propensas a la obesidad y a edemas en glúteos y muslos debido al lento retorno venoso en la parte inferior del cuerpo, lo que dificulta la metabolización de desechos, agua y grasas. En este momento, puedes dar palmaditas con frecuencia en el meridiano del bazo y en el meridiano de la vesícula biliar en la parte interna y externa de las piernas para promover la circulación sanguínea y del qi y ayudar al metabolismo.

【Escultura corporal del meridiano del hígado y la vesícula biliar】:

Después de levantarse por la mañana y hacer ejercicio, y después de tomar un baño caliente por la noche, primero toque el meridiano del bazo a lo largo de la cara interna de la pierna de abajo a arriba. Al encontrar los puntos Sanyinjiao, Yinlingquan y Xuehai, puede aplicar un poco de fuerza; luego, toque el meridiano de la vesícula biliar a lo largo de la cara externa de la pierna de abajo a arriba y fortalezca el punto Fengshi en la pierna.