¡Gran batalla para perder peso antes del matrimonio! Sopa adelgazante de 7 días para limpiar el estómago

Los hombres deberían casarse cuando tengan la edad suficiente, y las mujeres también. Antes de que los "amantes" se casen, ¡por favor, comiencen una campaña para bajar de peso! Los practicantes de la medicina china decían que, como dice el refrán, "El mejor hospital es la cocina, y la mejor medicina es la comida". La terapia dietética para bajar de peso no solo es saludable, sino también segura y sin efectos secundarios. En particular, la "sopa adelgazante de 7 días" puede limpiar los intestinos y cuidar el bazo y el estómago. Para las personas obesas con mucho trabajo, las frutas y verduras bajas en calorías son platos saludables, fáciles y sin complicaciones.

El médico chino Wu Mingzhu señaló que los factores que causan obesidad incluyen estreñimiento, edemas, etc., y algunas personas obesas suelen presentar problemas como niveles altos de grasa corporal o lípidos en sangre. Estos síntomas pueden mejorarse con el consumo de té de hierbas chinas. Por ejemplo, las personas propensas a los edemas pueden beber té de Alisma orientalis, que metaboliza el agua y reduce el azúcar en sangre.

Para la obesidad causada por estreñimiento, puede beber té de semillas de casia o agua con miel. Las semillas de casia tienen el efecto de ablandar las heces, y la miel también hidrata los intestinos. Para el estreñimiento severo, puede hervir semillas de casia crudas para preparar té, que tiene un mejor efecto ablandador de heces que las semillas de casia cocidas. Además, quienes no desean subir de peso deben controlar su dieta y mantener un horario normal, lo cual tiene buenos efectos para bajar de peso.

Amantes: Sopa para adelgazar en 7 días

Lunes: Sopa de champiñones y col

Método de cocción: 50 gramos de cebolla, 100 gramos de repollo, 100 gramos de champiñones cortados en tiras y 100 gramos de perejil cortado en cubos o tiras, agregue de 4 a 5 tazones de agua a hervir, agregue el condimento apropiado y sirva.

Martes: Sopa de brotes de soja y pimiento verde

Preparación: Añada 30 gramos de agujas de oro secas, 100 gramos de brotes de soja, 100 gramos de pimientos verdes rallados y 100 gramos de hongo negro a todos los ingredientes y cocine con 4 o 5 tazones de agua. Puede añadir los condimentos que desee o diluir el caldo al gusto.

Miércoles: Sopa de pepino y hongos enoki

Preparación: 80 gramos de hongos enoki, 20 gramos de hongos shiitake (secos), 100 gramos de pepinos, 100 gramos de hongos abulón y un poco de cilantro. Pelar y cortar los pepinos en rodajas, cortar los hongos abulón y los hongos shiitake en tiras y cocinar con los hongos enoki y los condimentos adecuados. A continuación, añadir un poco de cilantro.

Jueves: Sopa de bardana, rábano y frijoles

Método de cocción: 100 gramos de bardana, 100 gramos de rábano blanco, 100 gramos de zanahoria y 50 gramos de edamame. Corte en dados la bardana, el rábano blanco, la zanahoria y el edamame. Añada de 4 a 5 tazones de agua y hierva. Puede añadir la cantidad adecuada de condimento o caldo.

Viernes: Sopa de lechuga y coliflor**

Modo de preparación: 120 gramos de lechuga, 150 gramos de coliflor, 80 gramos de verduras de cuatro colores (congeladas). Corte la lechuga en tamaños adecuados, corte la coliflor en cubitos, agregue verduras congeladas compradas en el supermercado para cocinar la sopa y agregue la cantidad adecuada de condimentos.

Sábado: Sopa de hongos y col china

Método de cocción: 200 gramos de col china, 50 gramos de hongo negro, 30 gramos de agujas de oro secas, 50 gramos de hojas de mostaza picadas y 100 gramos de zanahorias. Cortar la col china en rodajas, cortar el hongo negro y las zanahorias en tamaños adecuados, añadir las agujas doradas y hervir con 4 o 5 tazones de agua, sazonar y agregar las hojas de mostaza.

Domingo: Sopa de lufa, vegetales para el cabello y brotes de bambú

Método de cocción: 150 gramos de brotes de bambú, 20 gramos de algas capilares, 200 gramos de lufa y un poco de cebolla verde picada. Cortar los brotes de bambú, picar la lufa en trozos, cocerlos con las algas capilares en 4 o 5 tazones de agua, condimentar y luego servir.