Elimina los edemas y disfruta de unas piernas delgadas y bonitas con la medicina tradicional china en 3 pasos

¿La obesidad y el edema inducidos por el estrés te hacen engordar, especialmente en la parte inferior del cuerpo? Según la medicina tradicional china, si a usted le gusta beber bebidas frías, tiene mucho apetito y a menudo se hincha, tiene una constitución de calor-humedad en el bazo y el estómago y es más propenso a sufrir obeso y edema. Además, si te gusta comer alimentos salados, será más difícil excretar agua y se acumulará en la parte inferior del cuerpo. Además del control de la dieta, se recomienda utilizar golpecitos en los meridianos de las piernas y masajes de puntos de acupuntura para ayudar a perder peso y tener piernas hermosas.

Zhang Wenxin, una hermosa practicante de medicina china que a menudo es invitada a diversos programas, ha pasado mucho tiempo estudiando métodos de pérdida de peso de la medicina china. Mencionó que la medicina china cree que hay dos tipos comunes de obesidad. La primera es la obesidad por estrés, que es causada por el estrés, la fatiga y la tendencia a comer en exceso; La segunda es la obesidad edematosa, que es causada por el calor húmedo en el bazo y el estómago y la dificultad para metabolizar el agua, y es especialmente propensa a acumularse en la parte inferior del cuerpo.

Además de comer menos kimchi, verduras encurtidas, mostaza, queso, jamón ahumado, salchichas, diversos productos encurtidos, tofu fermentado, hilo de pescado, bolas de pescado, albóndigas, fideos, frutas confitadas, pasta de frijoles, salsa de fideos dulces, ketchup, salsa de ostras y otras salsas de alimentos, puede comer más melón de invierno, jengibre y otros alimentos que inducen la sudoración, eliminan la humedad y reducen el edema. Para evitar la hinchazón en la parte inferior del cuerpo, también puedes tocar y masajear los puntos de acupuntura Sanyinjiao y Yinlingquan en los meridianos de las piernas, ¡y el efecto es bastante bueno!

Consejo 1: Toque el meridiano del hígado, el meridiano del bazo y el meridiano del riñón.

Después de ducharse y aplicar loción, puede ahuecar las palmas de las manos y dar golpecitos y palmaditas a lo largo de los tres meridianos del hígado, el bazo y el riñón en las pantorrillas tres veces cada uno. El golpeteo puede mejorar la circulación sanguínea, promover el metabolismo y eliminar el edema y la obesidad en las piernas. Además, también es muy útil para aliviar el dolor de piernas después de un día entero de trabajo. La sensación al palpar debe ser principalmente cálida e hinchada.

Consejo 2: Masajea el punto de acupuntura Sanyinjiao

El punto Sanyinjiao está ubicado 3 pulgadas (aproximadamente el ancho de cuatro dedos) por encima de la punta del tobillo interno, en la depresión del borde posterior de la tibia. Puede promover la circulación sanguínea y mejorar el edema de las extremidades inferiores. Además, también puede embellecer y antienvejecimiento, regular la menstruación, mejorar enfermedades ginecológicas y regular la secreción hormonal. Es un punto de acupuntura ginecológico importante. Se recomienda presionar cada punto de acupuntura alternativamente unas 20 veces después de tocar el meridiano, especialmente para las mujeres que sienten hinchazón en las piernas por la tarde.

Consejo 3: Masajear el punto Yinlingquan

El punto de acupuntura Yinlingquan pertenece al meridiano del bazo del Taiyin del pie, ubicado en la depresión debajo y detrás del cóndilo medial de la tibia. Puede promover la circulación sanguínea y mejorar el edema de las extremidades inferiores. Además, también puede embellecer y antienvejecimiento, regular la menstruación, mejorar enfermedades ginecológicas y también es muy útil para el sistema digestivo. Después de tocar los meridianos, presione cada punto de acupuntura alternativamente unas 20 veces.