¡Advertencia sobre la obesidad infantil! Las tasas de anormalidades en la presión arterial y el azúcar en sangre son 2 veces más altas

¡Un niño gordo no es necesariamente una bendición! La Oficina Nacional de Salud señaló que no sólo tienen más probabilidades de convertirse en adultos obesos cuando crecen, sino que también son propensos a enfermedades crónicas como la diabetes. El riesgo de enfermedad realmente surge ya en la infancia. Las encuestas muestran que las tasas de presión arterial, azúcar en sangre y lípidos en sangre anormales en los niños obesos son casi el doble que en los niños de peso normal, lo que es motivo de preocupación para su salud.

Ser gordo no es necesariamente una bendición para los niños. No sólo tienen más probabilidades de convertirse en adultos obesos cuando crecen, sino que las encuestas muestran que las tasas de presión arterial, azúcar en sangre y lípidos en sangre anormales en los niños obesos son casi el doble que en los niños de peso normal, lo que es motivo de preocupación para su salud.

En 2009, la Administración Nacional de Salud encargó un estudio sobre “Factores familiares de la obesidad infantil” y seleccionó 16 jardines de infancia y 8 escuelas primarias en Taipei y Taichung. Los sujetos de la investigación fueron todos los niños del último año de jardín de infantes y del segundo, cuarto, quinto y sexto grado de escuelas primarias. Un total de 6.480 personas participaron en exámenes físicos y 713 personas se sometieron a análisis de sangre.

Los niños obesos corren el riesgo de sufrir tres enfermedades crónicas graves

Los resultados mostraron que la tasa de presión arterial anormal de los niños con sobrepeso y obesidad fue del 20,0%, la tasa de lípidos en sangre anormal fue del 23,5% y la tasa de azúcar en sangre anormal fue del 13,6%. En comparación con el 12,7%, el 14,4% y el 7,7% de los niños con peso normal, las tasas de presión arterial anormal, azúcar en sangre y lípidos en sangre de los niños con sobrepeso y obesos fueron casi el doble que las de los niños con peso normal.

Chiu Shu-ti, director de la Administración Nacional de Salud, dijo que las investigaciones han confirmado que dos tercios de los niños obesos se convertirán en adultos obesos, y que los niños obesos no sólo se convierten en candidatos a enfermedades crónicas a una edad temprana, sino que también son más propensos a desarrollar problemas como pubertad precoz, falta de confianza en sí mismos y baja estatura. Recordó a los padres que deben aprovechar el período dorado de sus hijos en la escuela primaria y evitar la obesidad a través de los siguientes cuatro métodos de orientación sobre alimentación saludable.

Cuatro consejos para que los padres ayuden a los niños a evitar la obesidad y promover una alimentación saludable

1. Compras saludables: Vaya de compras con sus hijos y enséñeles a elegir alimentos que sean buenos para su salud, como frutas y verduras frescas, leche fresca, arroz integral, etc. Evite los alimentos con alto contenido de grasas, sal y calorías, como las papas fritas, el pollo frito y la comida rápida.

2. Ofrezca opciones saludables: elogie más a los niños y bríndeles opciones de alimentos saludables. Por ejemplo, ofrezca agua hervida o té sin azúcar cuando los niños tengan sed y elógielos cuando beban agua, en lugar de simplemente prohibirles cosas como "no comas pollo frito" o "no bebas Coca-Cola".

3. No utilices la comida chatarra como premio o celebración: Los padres deben evitar comprar dulces o comida rápida como premio o recompensa para que los niños no asocien la comida chatarra con cosas bonitas y positivas como la alegría y la gloria, lo cual es un estímulo disfrazado que dificulta que los niños se controlen.

4. Comidas entre padres e hijos: coma con sus hijos más a menudo. Los padres deben tomar la iniciativa en el consumo de frutas y verduras, demostrar que disfrutan la comida e incluso elogiarlos. Esto tendrá un efecto sutil y fortalecerá el amor de los niños por estos alimentos.