¡Más gordo de lo esperado! Las mujeres tienden a subestimar su peso

Todo el mundo tiene una definición de gordo o delgado en su mente, pero ¿realmente todos saben su peso real? En el Reino Unido, una prueba de control de peso realizada a más de 10 000 personas reveló que más del 90 % de ellas, en general, no entendían su peso. Su peso esperado era casi 2,5 kilogramos menor que su peso real, lo cual era más evidente en las mujeres.

No confíes demasiado en tu intuición. ¡Más del 90 % de las personas pesan más de lo que creen!

Según el informe británico "Mirror", en la encuesta nacional anual de salud del Reino Unido, se pidió a 8600 adultos y 2000 niños que registraran su peso estimado antes de pesarse y que luego se subieran a la báscula para medir el peso real. Los resultados mostraron que más del 90 % de los datos indicaban que los hombres pesarían entre 1,3 y 2 kilogramos más de lo estimado, mientras que las mujeres pesarían 2,5 kilogramos más. Según datos autoevaluados, las tasas de obesidad en hombres y mujeres son del 17% y el 20% respectivamente, pero la situación real es aún peor, ya que el 24% y el 26% de hombres y mujeres tienen sobrepeso respectivamente.

Este resultado se denomina en psicología «optimismo desacertado». Las personas tienden a convencerse de que no están gordas. Esta situación es especialmente evidente en la sociedad moderna, donde ha surgido el concepto estético de que «la delgadez es belleza». Por ejemplo, una mujer de 68 kg podría creer que realmente ha perdido peso tras modificar su ropa o recibir elogios de otros, y su peso autoevaluado rondará los 65 kg. Esto es aún más cierto en el caso de las mujeres mayores de 30 años, cuyo peso real suele ser 3,6 kg mayor que su peso autoestimado.

Los psicólogos también señalan que este estado psicológico se reflejará en la definición que tengan los padres sobre si sus hijos son gordos o delgados. Según las estadísticas, incluso si el IMC de un niño supera el valor normal, más de la mitad de los padres aún consideran que el peso de su hijo está dentro del rango normal; este efecto puede provocar que las personas caigan fácilmente en el abismo de la obesidad sin darse cuenta. Se recomienda adquirir el hábito de pesarse regularmente a diario para eliminar los mitos sobre el peso.