Poco apetito del bebé, comida apetitosa, bono nutricional

¡El verano ya está aquí! No solo los adultos pierden el apetito por el sol, sino que incluso los bebés parecen reacios a comer, lo que preocupa a muchos padres. Les preocupa que sus bebés no reciban suficientes nutrientes, se desarrollen mal y crezcan bajos, o incluso tengan poca resistencia y enfermen con frecuencia. ¡Por qué no tomarte un tiempo para preparar una receta de aperitivo para tu bebé y cuidar su estómago fácilmente!

A medida que el clima se vuelve más cálido, los bebés tienden a perder el apetito, por lo que muchos padres están preocupados por esto.

Albóndigas de pescado en salsa de tomate

[Ingredientes] 300 gramos de carne de carpa herbívora, 1 huevo, 25 gramos de pimiento verde, 25 gramos de ñame, jugo de cebolla y jengibre, aceite de sésamo, sal, salsa de tomate, azúcar, un poco de glutamato monosódico y la cantidad adecuada de maicena.

【práctica】

1. Lave el pescado y forme una pasta. Añada la cantidad adecuada de agua de cebolleta y jengibre, un poco de sal y glutamato monosódico para sazonar. Luego, añada los huevos y la fécula, remueva bien y reserve.

2. Cortar el pimiento verde y el ñame en cubitos.

3. Tome un wok limpio, eche suficiente agua, apriete con las manos la carne de pescado fangosa para formar bolitas y colóquelas en la olla con agua. Cuando esté todo listo, coloque el wok en la estufa y retire las bolitas de pescado una vez cocidas.

4. Calienta otra sartén con aceite, agrega la cantidad adecuada de salsa de tomate y saltea, luego agrega un poco de sopa, sal y azúcar; después de que la sopa hierva, agrega el pimiento verde, el ñame cortado en cubitos y las albóndigas de pescado, finalmente, espera a que la sopa hierva, espesa con maicena y rocía con un poco de aceite de sésamo.

[Secreto nutricional] El pescado es rico en nutrientes y es muy adecuado para la digestión y absorción por parte de los bebés a partir de un año y medio. Si las albóndigas de pescado se preparan con sabor a salsa de tomate, abrirán aún más el apetito del bebé.

pergamino colorido

[Ingredientes] 25 gramos de pescado, 25 gramos de huevo (aproximadamente medio huevo), 25 gramos de papa, 50 gramos de rábano blanco, 5 gramos de zanahoria, 5 gramos de brotes de soja mungo, 10 gramos de cebolla verde picada, 10 gramos de maicena y 5 gramos de aceite.

【práctica】

1. Primero, hierve las papas, pélalas y tritúralas. Pica el pescado, añade cebolla, maicena y sal, mezcla bien y reserva.

2. Pelar los huevos, removerlos bien y freírlos en cáscaras para usarlos más tarde.

3. Coloque la piel del huevo plana con el lado hacia arriba en la sartén, ponga la carne picada encima, enróllela, cocínela al vapor, luego córtela en rodajas y cúbrala con salsa de almidón.

4. Por último, corta las zanahorias, el rábano blanco y los brotes de soja mungo en tiras, saltéalos a fuego alto y extiéndelos en un plato, luego coloca los rollitos de huevo cortados encima.

[Secreto nutricional] Este plato es rico en proteínas, grasas y vitamina C, esenciales para el cuerpo humano. Su aporte nutricional equivale a la mitad de las necesidades diarias de un bebé de 2 años. Además, es rico en hierro, lo que ayuda a prevenir la anemia ferropénica en niños pequeños.

Conejito comiendo zanahoria

[Ingredientes] 35 g de carne de cerdo picada, 20 g de pescado, 5 g de harina y 5 g de tofu, 100 g de espinacas, 5 g de rábano blanco y 5 g de zanahoria.

【práctica】

1. Primero, agregue cebolla verde picada, maicena, aceite, sal, etc., a la carne de cerdo picada y mezcle bien para preparar el relleno. Luego, blanquéelo en agua hirviendo y reserve.

2. Extiende la harina y el agua hasta formar una lámina redonda. Coloca el relleno de carne en el centro de la piel. Dóblala por la mitad para formar un abanico. Aplana la punta con el pulgar y córtala en dos trozos pequeños con unas tijeras. Pellizca hacia arriba para formar orejas de conejo.

3. Por último, añade dos zanahorias como ojos de conejo y cocínalas al vapor durante 10 minutos.

4. Además, puedes añadir sal y un poco de aceite al tofu blanqueado, las espinacas y los filetes de pescado deshuesados. Luego, usa estos tres ingredientes como base y coloca el conejo encima. Se pueden colocar rábanos blancos y zanahorias ralladas delante del conejito para crear la imagen de un conejito comiendo rábano.

[Secretos nutricionales] Los platos vivos pueden atraer fácilmente la atención del bebé y son ricos en hierro, vitamina A y vitamina C, lo que los hace muy adecuados como comida principal para el bebé.