¡Deshazte de la obesidad! Los habitantes de la ciudad de Kaohsiung se proponen perder 85 toneladas

¡Vamos a perder peso todos juntos de forma saludable! El Departamento de Salud celebró el día 11 la ceremonia de lanzamiento del programa de control de peso "Kaohsiung Vibrante, ¡Sal a la Salud!". El vicealcalde Li Yongde encabezó la multitud al anunciar que el objetivo de la ciudad para una pérdida de peso saludable es alcanzar las 85 toneladas métricas este año. Es importante priorizar la alimentación saludable y hacer más ejercicio que perder ciertos kilos. Espero que todos puedan bajar de peso de forma saludable.

El problema de la obesidad infantil en las escuelas es cada vez más grave. Este año, la Oficina de Salud de Kaohsiung ha colaborado con la Oficina de Educación para promover un plan de salud corporal para los estudiantes. 19 universidades y 374 escuelas secundarias y preparatorias de nivel inferior promoverán actividades de control de peso en sus campus, lo cual ha generado gran interés.

El vicealcalde Li Yongde señaló que la obesidad es el resultado de una acumulación a lo largo del tiempo, por lo que perder peso no es algo que se pueda lograr de la noche a la mañana, y debe completarse paso a paso, etapa por etapa. La pérdida rápida de peso es en gran parte una ilusión creada por la deshidratación, que no solo hace que sea más fácil volver a ganar peso, sino que también causa trastornos fisiológicos y metabólicos, dañando así la salud y haciendo más difícil perder peso la próxima vez.

Por lo tanto, la pérdida de peso debe realizarse en un proceso gradual, comenzando con el ajuste del metabolismo fisiológico y luego reduciendo de manera constante y efectiva el peso corporal y la grasa corporal. Esta es la forma saludable y efectiva de perder peso, y sólo de esta manera usted realmente podrá lograr "estar sano y delgado, y disfrutar de la delgadez y la salud".

El director He Qigong de la Oficina de Salud de la ciudad de Kaohsiung, declaró en el evento que el objetivo de pérdida de peso saludable de la ciudad el año pasado fue de 103 toneladas métricas y el resultado fue una pérdida de peso de 108,5 toneladas, superando ampliamente el rendimiento planificado. Entre ellos, los centros de trabajo de la ciudad redujeron su peso en 61 toneladas métricas, lo que representa aproximadamente un tercio de las 172 toneladas métricas del país. El Departamento de Policía de la Ciudad de Kaohsiung y la Oficina de Protección Ambiental obtuvieron el primer y tercer lugar en el Premio Nacional a la Excelencia en la Pérdida de Peso en el Trabajo.

Sin embargo, en vista del creciente número de estudiantes obesos en el campus, el Departamento de Salud también ha cooperado con la Oficina de Educación este año para promover un plan de postura corporal saludable para los estudiantes. 19 colegios y universidades y 374 escuelas secundarias y menores promoverán actividades de control de peso en el campus, incluyendo brindar dietas nutricionalmente balanceadas y educación para la salud, y guiar ejercicios de pérdida de peso y quema de grasa, etc., con la esperanza de que la pérdida de peso saludable pueda echar raíces en el campus.

El número de escuelas que participan en programas de pérdida de peso saludable se ha sextuplicado este año. La pérdida de peso en los campus podría tener consecuencias en el etiquetado. Las dos oficinas de salud y educación han llegado a un consenso: no crearán nuevas clases de pérdida de peso, pero sí brindarán asesoramiento y servicios relevantes a las clases existentes para reducir la presión psicológica de los estudiantes con sobrepeso.

El director He Qigong también advirtió que el sobrepeso y la obesidad son los principales factores de riesgo de enfermedades crónicas, que pueden ir acompañadas de graves enfermedades cardiovasculares y metabólicas nutricionales, y aumentan el riesgo de contraer al menos nueve tipos de cáncer. En Taiwán, siete de las diez principales causas de muerte están relacionadas con la obesidad.

Una pérdida de peso saludable debe comenzar por mejorar la función metabólica del cuerpo. Mejorar la función metabólica y recuperar un estado saludable es el objetivo fundamental de la pérdida de peso. Cuando la función metabólica mejora, el peso corporal se ajusta de forma natural. En particular, la cantidad de peso perdido no es importante. La clave para desarrollar un físico saludable es inculcar en las escuelas los conceptos de control de peso, dieta equilibrada y ejercicio adecuado, y fomentarlos en toda la nación desde una edad temprana.