Comprar ingredientes para una olla caliente: 3 cosas que hacer y 4 que no hacer para evitar la acumulación de toxinas

Dado que los ingredientes de la olla caliente contienen conservantes y colorantes, si se ingieren accidentalmente, se acumulan en el cuerpo sin darse cuenta y afectan la salud. La Fundación de Consumidores recuerda a todos que, al consumir olla caliente, es fundamental seguir los consejos de "3 cosas que se deben hacer y 4 que no se deben hacer" para garantizar su seguridad.

A la hora de comer estofado, debes seguir los consejos de "3 cosas que hacer y 4 que no hacer" para garantizar la seguridad.

"3 cosas que debes hacer y 4 que no debes hacer" significa que al comprar ingredientes para ollas calientes, debes elegir aquellos que estén marcados, empaquetados y etiquetados; "4 cosas que no debes hacer" significa no comprar ingredientes para ollas calientes que produzcan agua, sean pegajosos, tengan un olor extraño o sean de colores brillantes. Básicamente, elige ingredientes frescos y evita los procesados ​​para ollas calientes, como los dumplings. Esto te ayudará a evitar el consumo de ingredientes que contienen conservantes y pigmentos, y también a prevenir la acumulación de toxinas en tu cuerpo.

Si se van a refrigerar los ingredientes frescos para la olla caliente, deben colocarse en un refrigerador a menos de 7 grados Celsius, y si están congelados, a menos de -18 grados Celsius. Si compra ingredientes para olla caliente a granel en grandes supermercados o hipermercados, las condiciones de refrigeración son deficientes, por lo que debe consumirlos inmediatamente después de llevarlos a casa. Al elegir huevos, es mejor comprarlos lavados y con la marca CAS. La calidad está más garantizada y deben estar completamente cocidos antes de consumirlos.

Al comer estofado, simplemente elija una base de sopa baja en grasa, acompáñela con una cantidad adecuada de ingredientes frescos y salsas refrescantes bajas en grasa, y retire el aceite flotante a tiempo para evitar consumir demasiado. Creo que, mientras disfruta de la alegría de la familia o de la reunión, también puede disfrutar de la salud y el bienestar.

¡Ponte sano y en forma! ¡Dale like ahora y únete al club de fans de 《》!