¡Desafía la obesidad! Secretos de la medicina china para perder peso y moldear el cuerpo revelados

¿Cuál es la mayor preocupación de las personas gordas? Probablemente no tengas que pensar demasiado en ello, ¡puedes adivinar que se trata de "cómo perder peso"! ¿A quién le gustaría ser gorda? No solo no eres guapa, sino que además tienes más probabilidades de enfermarte, de ser menospreciada e incluso de morir. Entonces, si queremos perder peso con éxito, debemos comprender la obesidad y conocer los secretos para perder peso.

) Perder peso siempre es inseparable de la dieta. Coma más alimentos que ayudan a perder peso, como repollo, zanahorias y apio.

La medicina tradicional china cree que la obesidad es causada por la falta de energía vital y la acumulación interna de flema y humedad. Wang Ang dijo: "Las personas obesas tienen más flema, su menstruación se bloquea y su qi no fluye". Su tratamiento debe estar orientado a secar la humedad y resolver la flema, promover la digestión y regular el qi.

Según el método de pérdida de peso de la medicina tradicional china, puedes elegir:

(1) Tome 1 qian de Panax notoginseng, 3 qian de Psoralea corylifolia, 3 qian de seda de maíz, 2 qian de ruibarbo y 3 qian de Crataegus pinnatifida. Decocción, una dosis diaria, durante 28 días como tratamiento. Si no se alcanza el peso ideal, se debe descansar 7 días y luego realizar el segundo tratamiento.

(ii) Tome 8 qian de Polygonum multiflorum, 8 qian de Angelica sinensis china, 6 qian de Millettia reticulata, 5 qian de Poria cocos y 3 qian de Atractylodes macrocephala. Decocción en agua y bebida como té, 1 dosis al día, durante 28 días como tratamiento. Si no se alcanza el peso ideal, se debe descansar 7 días y luego realizar el segundo tratamiento.

(III) Para estimular los puntos de acupuntura mediante presión, puede seleccionar Zhongfu, Qihai, Guanyuan, Pishu, Weishu, Shenshu y Liangqiu. Presione cada punto de acupuntura con la punta del pulgar durante cinco minutos hasta sentir dolor.

(IV) Acupuntura auricular para bajar de peso: Los principales puntos de acupuntura son el hambre, la boca, los pulmones y el bazo. Los puntos de acupuntura utilizados son puntos endocrinos y renales. Aplique semillas de mostaza blanca o gránulos de fenogreco en los puntos de acupuntura mencionados anteriormente y mantenga presionando durante 2-3 minutos. Fijar con cinta adhesiva y cambiarla cada 5 días. 5 veces constituye un tratamiento. Descansar 10 días y luego realizar el segundo tratamiento.

(V) La pérdida de peso siempre es inseparable de la dieta. Coma más alimentos para bajar de peso, como repollo, zanahorias, apio, tomates, soja, frutas cítricas, manzanas, fresas, papayas, cebollas, brotes de soja, puerros, pepinos, rábanos blancos, melones de invierno, ajo, etc. Además, beber vinagre regularmente también tiene un buen efecto para perder peso.

(6) El ejercicio adecuado es una buena manera de prevenir el aumento de peso. Al realizar actividades de alta intensidad como caminar, subir escaleras y saltar a la comba, el consumo extra de energía debe utilizar los nutrientes almacenados originalmente. En este momento, el exceso de grasa subcutánea se consumirá continuamente y la persona perderá su grasa.

Los métodos anteriores no solo pueden suprimir eficazmente el apetito y ayudar a controlar el peso, sino que también reducen los triglicéridos en sangre y el colesterol total, ajustan el metabolismo del cuerpo y restablecen el equilibrio del metabolismo desordenado de sustancias, energía, agua y sal. Después de años de experiencia clínica, si las personas obesas pueden seguir haciendo un buen uso de los métodos mencionados, podrán permanecer "tan ligeras como una golondrina" y conservar una figura esbelta para siempre.