¡El vientre es difícil de perder peso, la cara es propensa a la grasa y el cuerpo tiene sobrepeso debido a la obesidad de tipo agua-grasa! Dra. Chen Yujuan: Beber cuatro tipos de té puede ayudar con el drenaje.

"Doctor, me cuesta mucho perder grasa abdominal, tengo la cara grasosa con facilidad y ronco al dormir. Me molesta mucho". Este es un problema común para muchas personas. En el diagnóstico clínico de la medicina tradicional china, este tipo de situación se clasifica como la típica "constitución flema-humedad", también conocida como constitución agua-grasa. Las personas con esta constitución son propensas a la acumulación de líquidos y flemas, lo que provoca problemas como obesidad, oleosidad y ronquidos. Pueden consumir 10 tipos de alimentos y 4 tipos de té para reducir la acumulación de líquidos y flemas.

El cuerpo de tipo agua-grasa es propenso a la obesidad.

El médico de medicina tradicional china Chen Yujuan dijo que las personas con una "constitución húmeda y con flema" se caracterizan por tener la piel grasosa y una secreción excesiva de sebo. Además, son propensos a la obesidad abdominal, los edemas y la fatiga. Roncan fuerte al dormir, y si te acercas, puedes oler mal aliento debido a la gruesa capa lingual. Además, a menudo sienten que tienen flemas que no pueden escupir, y sus deposiciones a veces son blandas y a veces duras.

Las personas con este físico suelen comer dulces, no les gusta hacer ejercicio y solo les gusta dormir. También son propensas a mareos, flemas, etc., y se complican fácilmente con enfermedades coronarias, hipertensión, hiperlipidemia, diabetes y otras enfermedades.

Las personas con constitución “flema-humedad” son propensas a sufrir obesidad abdominal, edemas corporales y fatiga.

Métodos de acondicionamiento de la MTC para la constitución de flema-humedad

Chen Yujuan dijo que el principio del acondicionamiento es prestar atención a una dieta ligera y comer menos carnes grasas y alimentos dulces, pegajosos y grasosos. Además de la acupuntura y el masaje en zonas adecuadas, también existen los siguientes 10 tipos de alimentos que son adecuados para el consumo, así como 4 tés recomendados, todos los cuales ayudan a promover la diuresis, resolver la flema y eliminar la humedad.

1. Acupuntura y acondicionamiento termal: moxibustión, terapia termal, baños, sauna.

2. Masaje de puntos de acupuntura: Puedes masajear el "Punto Fenglong", que se utiliza principalmente para tratar dolores de cabeza, mareos, tos y esputo, etc.

3. 10 alimentos que son diuréticos: semillas de coix, cáscara de sandía, melón de invierno, pepino, algas marinas, tofu, castaña de agua, espinacas, raíz de loto y rábano blanco.

4. Cuatro tipos de tés que pueden disipar la humedad y fortalecer el bazo:

-Té de melón de invierno con azúcar morena

Pele el melón de invierno y córtelo en trozos. Hierva azúcar moreno en agua en una olla, luego vierta el melón de invierno y cocine hasta que esté bien sazonado. Cocine durante unas 3 horas, cuele el melón de invierno y séquelo. El melón de invierno puede eliminar flemas, promover la diuresis y ayudar a perder peso. Es adecuado para personas con obesidad relacionada con la flema y la humedad.

- Té Oolong Alisma

15 gramos de Alisma orientalis y 3 gramos de té oolong. Añade agua a la Alisma orientalis y hiérvela durante 20 minutos. Prepara té oolong con el jugo y bébelo ese mismo día. Protege el hígado, elimina grasa, promueve la hidratación y ayuda a perder peso.

El té oolong tiene efectos protectores sobre el hígado, reduce la grasa, promueve la humedad y adelgaza.

- Té de cáscara de mandarina y Poria cocos

300 gramos de cáscara de mandarina, 450 gramos de Poria cocos y 300 gramos de semillas de coix. Muela la cáscara de mandarina, la poria cocos y las semillas de coix hasta obtener un polvo fino, embotelle y manténgalo alejado de la humedad para su uso posterior. Tomar 15 gramos dos veces al día, mezclar con agua tibia y beber.

-Té de jengibre

Añade jengibre añejo, azúcar moreno y dátiles rojos al agua, hiérvela y bébela caliente. El jengibre añejo puede activar el cuerpo, favorecer la circulación del qi y la sangre, y eliminar la humedad del cuerpo.