¡La obesidad abdominal esconde el riesgo de síndrome metabólico! Dra. Huang Guoqin: Tres bebidas de té para prevenir el síndrome metabólico

El síndrome metabólico es un trastorno metabólico común, que se diagnostica por síntomas como niveles altos de azúcar en sangre, presión arterial alta, niveles altos de lípidos en sangre y obesidad. Huang Guoqin, médico asistente del Departamento de Medicina Tradicional China y Occidental Integrada del Hospital Universitario de Medicina de China, dijo que la medicina china enfatiza el tratamiento basado en la constitución física y luego agrega o quita prescripciones para mejorar el efecto al tratar el síndrome metabólico. También proporciona 3 tipos de té para mantenerte alejado de la amenaza del síndrome metabólico.

Debido a una dieta rica en grasas y azúcares, y a la falta de ejercicio, Taiwán es uno de los países con mayor incidencia de síndrome metabólico. El síndrome metabólico se caracteriza por la presencia de múltiples anomalías metabólicas en el cuerpo humano, como diabetes o alteración de la regulación de la glucemia, hipertensión, dislipidemia, obesidad sistémica o abdominal, hiperinsulinemia con resistencia a la insulina, microalbuminuria e hiperuricemia, entre otras. Según la teoría de la MTC, las personas con una constitución flemoso-húmeda son propensas a enfermedades como el síndrome metabólico. En otras palabras, el síndrome metabólico es muy similar al concepto de "flema" mencionado en los clásicos de la MTC.

La constitución flemo-húmeda es propensa al síndrome metabólico.

¿Cómo se forma la constitución flemo-humedad? Debido a la fatiga y el estrés, las personas tienden a preferir los alimentos dulces y grasosos. Tras una acumulación prolongada, las funciones de los pulmones y el bazo se ven afectadas, y el líquido corporal en los pulmones se condensa en flema. Cuando el agua y la humedad se estancan dentro del cuerpo y se condensan en flema, aparecerán síntomas como obesidad, fatiga e incluso acumulación de grasa, y luego se formará lo que la medicina china llama "nódulos de flema", y luego la flema y la humedad aparecerán una tras otra.

La fatiga, el estrés y la preferencia por alimentos dulces y grasosos pueden acumularse durante un largo período de tiempo y provocar que las funciones de los pulmones y del bazo disminuyan, haciendo que el líquido corporal en los pulmones se condense en flema.

El Dr. Huang Guoqin afirmó que el síndrome metabólico es adecuado para la terapia dietética, es decir, para ajustar la constitución física a lo largo de la vida. Entre las recetas que se incluyen las gachas de hojas de loto y melón de invierno se encuentran las que fortalecen el bazo; las gachas de Poria cocos y lirio, las gachas de lágrimas de Job y almendras, y el té de hojas de loto y espino blanco ayudan a eliminar la flema; y la sopa de carpa puede reponer las deficiencias. Todas estas recetas pueden usarse como referencia y también pueden ayudar a reducir las enfermedades cardiovasculares.

3 tés para aliviar el síndrome metabólico

Además, el practicante de medicina china Liao Qianhui también ofrece tés para aliviar el síndrome metabólico, principalmente té de rosa, té de lavanda y té de Gastrodia elata. La Gastrodia elata es una valiosa medicina tradicional china. La medicina tradicional china cree que la Gastrodia elata calma los gases, detiene las convulsiones, disipa los gases y elimina el entumecimiento. Puede aliviar eficazmente diversos síntomas, como el entumecimiento de las extremidades y el dolor de cabeza. Es un medicamento de uso común para el tratamiento de enfermedades del cerebro y del sistema nervioso. Además, la Gastrodia elata también reduce la presión arterial, relaja las arterias y tiene un efecto acondicionador.

El té Gastrodia reduce la presión arterial

1. Ingredientes: 500cc de agua, 10g de Gastrodia elata.

2. Método de preparación:

1 Ponga el agua a hervir.

2 Ponga las hierbas en agua hirviendo y cocínelas.

3 Después de hervir durante unos 10 minutos, retire el residuo y beba el jugo.

La medicina tradicional china cree que Gastrodia elata tiene el efecto de calmar los gases, detener las convulsiones, disipar los gases y eliminar el entumecimiento, y puede aliviar eficazmente varios síntomas como el entumecimiento de las extremidades y los dolores de cabeza.

【Practica Qigong para mantenerte saludable】

El Dr. Huang Guoqin afirmó que, para prevenir el síndrome metabólico, los jóvenes no solo deben consumir una dieta baja en grasas y sal y mantener buenos hábitos de vida, sino que también deben desarrollar hábitos de ejercicio desde pequeños. El qigong, el daoyin, el waidan gong, el tai chi, el ba duan jin, etc., son buenas opciones.