¡Un metabolismo deficiente provocará estreñimiento y obesidad! Hermosa practicante de medicina china: golpeando los meridianos para adelgazar el abdomen y eliminar las mangas de mariposa.

Desde la alerta de tercer nivel para la prevención de epidemias, muchas personas han permanecido en casa durante mucho tiempo y de repente han notado que han subido de peso y desarrollado barrigas y brazos de mariposa. ¿Cómo pueden superar la obesidad? Además de ajustar y controlar el apetito a través de una dieta equilibrada, el Dr. Zhang Wenxin, subdirector de la Clínica de Medicina China de Chengguan, también recomienda hacer golpecitos para dragar los meridianos y promover el metabolismo, así como hacer golpecitos y masajear el meridiano del bazo, el meridiano del riñón, el meridiano del estómago y el meridiano Ren alrededor del ombligo para ayudar con la digestión intestinal y aliviar el estreñimiento.

Desde que se declaró la alerta de tercer nivel para la prevención de epidemias, muchas personas han estado sentadas en casa durante mucho tiempo y de repente han descubierto que han aumentado de peso y han desarrollado barrigas gordas y mangas de mariposa.

La medicina tradicional china practica el tapping en los meridianos, promueve el metabolismo y eleva el ánimo.

Quedarse en casa mucho tiempo implica menos actividad de lo habitual, además de la tentación de picar algo para aliviar el estrés, lo que no solo te cansa, sino que también te hace subir de peso con facilidad. Así que date prisa y activa tus meridianos para ponerte en movimiento. El practicante de medicina china Zhang Wenxin dijo que los meridianos del cuerpo humano tienen la función de hacer circular el qi y la sangre, nutrir todo el cuerpo, resistir los malos espíritus externos y proteger el cuerpo, porque los meridianos están conectados a los órganos internos de nuestro cuerpo para mantener las funciones fisiológicas normales. Por lo tanto, antes de masajear los puntos de acupuntura adelgazantes para promover la circulación y aumentar el metabolismo, lo más importante es tocar y limpiar estos meridianos y luego masajear los puntos de acupuntura para lograr el doble de resultado con la mitad del esfuerzo.

En cuanto a ¿cómo se debe realizar el golpeteo de los meridianos? El Dr. Zhang Wenxin, subdirector de la Clínica de Medicina China de Chengguan, compartirá los siguientes métodos sencillos que quizás desee seguir:

[Deshazte de la grasa y sucumbe para dragar los meridianos y promover el metabolismo]

Método de palmaditas:

Ahueca las palmas de las manos y da golpecitos en la dirección de los meridianos tres veces cada uno. Primero, los tres meridianos Yin de las manos, luego los tres meridianos Yang de las manos, luego los tres meridianos Yang de los pies y, finalmente, los tres meridianos Yin de los pies y el abdomen. Puedes aumentar los golpecitos después del baño, siguiendo la dirección de los meridianos para mejorar la circulación sanguínea.

1. Los tres meridianos yang en la parte exterior del brazo: meridiano del intestino grueso, meridiano del triple calentador, meridiano del intestino delgado; los tres meridianos yin en la parte interior del brazo: meridiano del pulmón, meridiano del pericardio, meridiano del corazón.

Dar palmaditas regulares puede prevenir el dolor en brazos y hombros, ¡y también eliminar las mangas de mariposa!

Dirección de la bofetada:

Los tres meridianos yin de la mano van desde el pecho hasta la mano (dirección centrífuga); los tres meridianos yang de la mano van desde la mano hasta la cabeza (dirección centrípeta).

Los tres meridianos yang de la mano van desde la mano hasta la cabeza (en dirección centrípeta). (Foto tomada del Facebook de Zhang Wenxin)

Los tres meridianos yin de la mano van desde el pecho hasta la mano (dirección centrífuga). (Foto tomada del Facebook de Zhang Wenxin)

La parte frontal, exterior y posterior de los muslos y las pantorrillas: meridiano del estómago y meridiano de la vesícula biliar. (Foto tomada del Facebook de Zhang Wenxin)

2. Tres meridianos Yin en la cara interna de los muslos y las pantorrillas: meridiano del hígado, meridiano del bazo, meridiano del riñón

La cara interna de la pierna es donde discurren el meridiano del hígado (Jueyin del pie), el meridiano del bazo (Taiyin del pie) y el meridiano del riñón (Shaoyin del pie). Los meridianos Yin rigen la sangre y están relacionados con la circulación linfática en la parte inferior del cuerpo.

Dirección de la bofetada:

Se realiza principalmente de abajo hacia arriba, porque la dirección de los tres meridianos yin del pie es desde el pie hasta el pecho y el abdomen, es decir, se dan palmaditas de abajo hacia arriba (pie - lado interno de la pantorrilla - lado interno del muslo - lado interno de la ingle).

La parte frontal, exterior y posterior de los muslos y las pantorrillas: meridiano del estómago, meridiano de la vesícula biliar y meridiano de la vejiga. (Foto tomada del Facebook de Zhang Wenxin)

3. Las partes delantera, exterior y trasera de los muslos y las pantorrillas: meridiano del estómago, meridiano de la vesícula biliar y meridiano de la vejiga.

"Los meridianos Yang gobiernan el Qi", y golpearlos con más frecuencia puede estimular el Qi Yang y promover la función metabólica del cuerpo.

a. Toque la parte exterior de la pierna: Meridiano de la vesícula biliar

Cuando te despiertes cada mañana, vigoriza tu energía Yang.

b. Toque la parte delantera de las piernas: meridiano del estómago

Regula el qi del estómago y resiste el envejecimiento.

c. Toque la parte posterior de las piernas: meridiano de la vejiga

La espalda es donde la energía yang del cuerpo es más fuerte. Darle palmaditas regulares puede prevenir el dolor en la cintura, la espalda y las piernas.

Dirección de la bofetada:

Los tres meridianos yang del pie van desde la cabeza hasta el pie, por lo que la dirección al tocar el meridiano del estómago yangming del pie, el meridiano de la vesícula biliar shaoyang del pie y el meridiano de la vejiga taiyang del pie es de arriba hacia abajo.

Alrededor del ombligo: se encuentran dispersos puntos de acupuntura como el meridiano del bazo, el meridiano del riñón, el meridiano del estómago y el meridiano Ren.

4. Alrededor del ombligo: se encuentran dispersos puntos de acupuntura como el meridiano del bazo, el meridiano del riñón, el meridiano del estómago y el meridiano Ren.

Las palmaditas y la estimulación pueden promover la digestión y el peristaltismo intestinal, y mejorar la hinchazón y el estreñimiento.

Dirección de la bofetada:

Utilice la palma derecha para masajear en el sentido de las agujas del reloj a lo largo de la peristalsis del intestino grueso, de derecha a izquierda inferior, repita varias veces y masajee profundamente durante aproximadamente 5 minutos (dirección de la peristalsis del intestino grueso: colon ascendente ─ colon transverso ─ colon descendente ─ colon sigmoide).