¿Puedes disfrutar del placer sexual, perder peso, eliminar los dolores menstruales y el insomnio? Prueba la postura de yoga "Oedo 48 Manos"

Mari Suzuki [Prefacio del autor] /

Además de trabajar como terapeuta, también soy entrenador activo de JOHORETCH y desarrollé un programa de entrenamiento basado en Tai Chi y Yoga.

El impacto de visitar la exposición de pintura de primavera "Cuarenta y ocho pasos de Oedo"

Estudio a diario cómo mejorar y perfeccionar este JOHORETCH para que sea más efectivo (en concreto, el JOHORETCH anterior no era muy efectivo para fortalecer la fuerza física, y espero que este conjunto de ejercicios pueda promover aún más la secreción hormonal). Finalmente, descubrí la clave: los "Cuarenta y ocho movimientos" que se muestran en el título de este libro.

En ese momento, me encontraba en el Museo Mejiro de Tokio, visitando la exposición shunga organizada por Eiseibunko. Las llamadas Cuarenta y Ocho Manos, también conocidas como "Cuarenta y Ocho Manos Oedo", representan hasta cuarenta y ocho posturas sexuales para hombres y mujeres, populares en el período Edo. Las posiciones representadas en el shunga requieren gran destreza. Los movimientos y posturas de levantar las piernas para sostener el tronco, o de doblar el cuerpo hacia atrás y estirarse, evocan el yoga.

Esto no es sólo erótico, también refleja la cultura de Edo. He visitado Shunga varias veces antes, incluso en exposiciones de Ukiyo-e, pero esta exposición de Shunga fue tan impresionante que tuve que visitarla una tercera vez. Los visitantes eran de todos los géneros, jóvenes y mayores, con un 60% de hombres y un 40% de mujeres. Todos acercaron la cara al cristal y contemplaron con la respiración contenida. Esta exposición de shunga atrajo a 210.000 visitantes, desatando un gran revuelo y marcando el comienzo del "primer año de shunga".

El encanto del shunga trasciende el tiempo y me sentí completamente abrumada. Me vino a la mente la idea de que quizás las 48 manos también podrían usarse en Johoretch. Al regresar a casa, inmediatamente cambié las posturas de 48 manos por movimientos de yoga, lo llamé "Yoga de 48 Manos", e intenté completar los 48 movimientos de yoga desde el principio por mi cuenta.

Después de probar las cuarenta y ocho posturas de manos, descubrirás que no son intensas. Podrás relajarte mientras ejercitas eficazmente tus músculos. Al mismo tiempo, los movimientos de rotación, torsión y estiramiento son consistentes con el método JOHORETCH, por lo que el concepto encaja a la perfección.

¡El sorprendente efecto no es sólo una "mejor calidad del sueño"! Después de hacer Yoga de las Cuarenta y Ocho Manos, lo primero y más notable es la “mejora en la calidad del sueño”. Después de ducharte y acostarte en la cama, ¡te sentirás extremadamente cómodo en todo momento! Incluso en invierno, todo tu cuerpo se calentará hasta los dedos de los pies, sentirás la sangre circulando por todo el cuerpo y tu respiración será más profunda, lo que te permitirá conciliar el sueño rápidamente y dormir profundamente hasta el amanecer. Además, yo, que antes tenía dificultades para levantarme por la mañana, ahora puedo despertarme sintiéndome renovado.

Un sueño de buena calidad es un elemento esencial para regular el sistema nervioso autónomo, activar los órganos internos y promover la secreción hormonal. Además, los ejercicios de estiramiento alrededor de las articulaciones de la cadera y las posturas en cuclillas pueden fortalecer los músculos generales de la parte inferior del cuerpo, mejorar la función de bombeo de sangre en todo el cuerpo y mejorar la circulación sanguínea. Por supuesto, también ayuda a fortalecer el útero, que es la fuente de las hormonas femeninas. A medida que mejore la circulación corporal, la temperatura corporal promedio aumentará y la autoinmunidad aumentará.

Lo más sorprendente es que antes había ganado diez kilos, pero después de empezar a hacer Forty-Eight Hands Yoga, volví a mi peso original en seis meses y mi grasa corporal fue directamente proporcional a mi peso, disminuyendo en un 9%. Además, se dice que el valor general de estrógeno es 50, pero no esperaba que mi secreción fuera tan alta como 194,9. Sinceramente, el efecto es tan bueno que es increíble. Solo puedo describirlo como impresionante.

Así que lo planeé cuidadosamente.

Mi fuerza física ha mejorado, mi feminidad ha aumentado y mi vida sexual también ha mejorado.

Además de los beneficios del yoga, también puedes aprender otra técnica de las "Cuarenta y ocho manos". Ésta es la verdadera técnica "sexual" de los "Cuarenta y ocho movimientos". En mis salones y clases particulares, además de los problemas propios de la mujer como dolores menstruales, infertilidad y menopausia ya mencionados, las alumnas también suelen tener problemas relacionados con el “sexo”. Generalmente, durante la primera consulta, registro el historial médico del estudiante y los síntomas que le preocupan habitualmente en el formulario de historial médico. A continuación, realizo una consulta sencilla. Cada estudiante tendrá, en mayor o menor medida, problemas o inquietudes que le resulten difíciles de comentar con otras personas.

Espero disipar la idea entre los estudiantes de que les da vergüenza hablar de sus problemas, así que siempre me recuerdo a mí mismo que debo crear un entorno donde todos puedan hablar libremente. Al hacer preguntas, suelo observar atentamente la textura del cabello de la otra persona, la textura de la piel, el equilibrio corporal, el equilibrio de los rasgos faciales, el tono y la velocidad de la voz, e incluso el color de la lengua, etc. Esto es parte del diagnóstico de la constitución ayurvédica, que se puede utilizar para diagnosticar la constitución general de la persona e inferir qué síntomas pueden ocurrir fácilmente o qué hábitos de estilo de vida pueden ser propensos a ocurrir.

Por ejemplo, las personas que tienen "una voz profunda, hablan lentamente, tienen piel clara y delicada, cabello grueso y un cuerpo redondo" generalmente "prefieren comer alimentos dulces o pegajosos, tienen las nalgas frías, un metabolismo deficiente del agua, son propensas a edemas, también son propensas a alergias como la fiebre del heno, no son buenas para afrontar los cambios ambientales y son propensas a la paranoia".

Entonces, cuando diseño el curso, incluiré posturas que puedan mantener la forma física del estudiante, como movimientos de calentamiento alrededor de los glúteos. Además, al realizar los movimientos, si la cadera está rígida y le resulta incómodo abrir las piernas y los pies, se le recordará al estudiante mientras realiza la postura de piernas y pies abiertos: "Para promover la circulación de la linfa en la cadera, por favor, repita esta postura una vez al día. Después de unos diez días, cuando la cadera se ablande, las piernas no sufrirán calambres durante las relaciones sexuales".

Cada vez que terminaba de hablar, los estudiantes se relajaban al instante, y varios incluso me respondieron: "Profesor, ¿cómo lo supo? Para ser sincero, hace unos días tuve un calambre en la pierna y no me pareció nada bueno, así que pedí cita para la clase de hoy (sonrisa amarga)".

Además, también les digo a los estudiantes que se han sometido a cirugía, así como a quienes tienen dolor de espalda y debilidad en los músculos de la parte inferior del cuerpo: "Simplemente háganlo dentro de su rango de movimiento. Si levantan el ano todos los días y doblan lentamente la cintura hacia adelante y hacia atrás, además de aliviar el dolor de espalda, también pueden ejercitar los músculos del suelo pélvico que sostienen el útero y la vejiga, lo que puede prevenir la incontinencia urinaria y mejorar la estrechez vaginal".

O les diría: "La clave de esta postura no es solo girar el cuello hacia un lado, sino usar la otra mejilla para cautivar a la otra persona. Esto hará que las líneas de los músculos del cuello se vean muy sensuales, así que si usas este truco en una cita, ¡serás más atractiva!". Y así sucesivamente. Les aconsejaré constantemente sobre los puntos clave que pueden usar en la vida diaria y, deliberadamente, les diré cosas difíciles de decir con suavidad.

Este artículo es del libro "Yoga de 48 manos: El método secreto de mantenimiento sexual de Edo Oiran" de Sancai Culture.