¿Qué? ! Consumir el aceite adecuado puede ayudarte a controlar la grasa corporal. Revelamos la clave para combatirla con la popular dietista.

Por razones de salud, muchas personas evitan usar aceite al cocinar. Sin embargo, es difícil resistirse a la exquisitez de freír y saltear. ¿Debemos sacrificar la exquisitez por la salud? Recientemente, muchos expertos en nutrición han recomendado de forma unánime en sus grupos de fans alimentos que ayudan a superar la grasa corporal. El conocido nutricionista deportivo Yang Chenghua dijo que mientras sepas cómo usar el aceite, puedes equilibrar fácilmente la delicia, la nutrición y la salud. ¡Notas rápidas para amantes de la comida que se preocupan por su salud!

El nutricionista deportivo Yang Chenghua revela su receta secreta

Con este truco, ¿podrás comer platos salteados y controlar tu grasa corporal al mismo tiempo? !

El nutricionista Yang Chenghua, quien se considera un amante de los mariscos, creó una receta para ayudarte a superar la grasa corporal a través de "Apio y calamares salteados". Los nutricionistas afirman que saltear los calamares en aceite a fuego alto puede hacerlos más masticables y deliciosos. Sin embargo, muchas personas piensan que usar aceite perjudica la salud y lo evitan al máximo. De hecho, elegir aceite de cocina con ácidos grasos de cadena media también puede ayudar a combatir la grasa corporal. Yang Chenghua Nutrition también le recuerda amablemente que los humos de la cocina son un asesino invisible de su salud, por lo que al cocinar alimentos salteados tan calientes, también es importante recordar elegir aceites que sean resistentes a altas temperaturas y tengan un punto de humo más alto.

Aproveche los beneficios para la salud de los ácidos grasos de cadena media

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¿Por qué los aceites de cocina que contienen ácidos grasos de cadena media pueden ayudar a superar la grasa corporal? La nutricionista Chen Linzhen explicó que la mayoría de los aceites de cocina son ácidos grasos de cadena larga. Estos ácidos necesitan pasar por más etapas metabólicas antes de que el cuerpo pueda descomponerlos y metabolizarlos. Los ácidos grasos de cadena media son más fáciles de digerir y absorber. Tienen la ventaja de convertirse fácilmente en energía, lo cual es clave para prevenir la formación de grasa corporal. Por lo tanto, Chen Linzhen dijo que utilizaría aceite de cocina que contenga ácidos grasos de cadena media para preparar platos que requieran más aceite.

En ocasiones, la nutricionista deportiva Xiaohong también se interesa por las características de los ácidos grasos de cadena media. Comentó que, al cocinar pechuga de pollo, usa el Aceite Saludable Qili, que contiene ácidos grasos de cadena media. Esto puede ayudar a prevenir la formación de grasa corporal y a olvidarse de la pechuga de pollo hervida y seca. Es delicioso y saludable, y los amantes de la buena alimentación no deberían perdérselo.

¡Manténgase al día con la tendencia saludable de los ácidos grasos de cadena media japoneses! Los productos de aceite con doble certificación sanitaria chinos y japoneses entran en Taiwán

Los aceites de cocina que contienen ácidos grasos de cadena media no sólo han arrasado en el círculo nutricional taiwanés, sino que también han sido reconocidos por los japoneses. La nutricionista Lin Licen, con muchos años de experiencia en el cuidado de la nutrición en el hogar, compartió su experiencia al participar en una feria de cuidado de la nutrición en el hogar en Japón. Descubrió que los japoneses suelen usar aceites de cocina con ácidos grasos de cadena media en las gachas de avena y otros platos. La nutricionista Lin Li-Cen también compartió que, de hecho, los aceites de cocina saludables con ácidos grasos de cadena media importados de Japón se pueden obtener fácilmente en Taiwán, como el aceite saludable Chi-Li, que no solo contiene ácidos grasos de cadena media, sino que también ha sido certificado por China y Japón como poco propenso a formar grasa corporal.

En realidad, es muy sencillo controlar la grasa corporal. Simplemente sigue la dieta del nutricionista y no tendrás que preocuparte por usar aceite. Puedes disfrutar fácilmente de una alimentación deliciosa y saludable usando aceite de cocina con ácidos grasos de cadena media. ¡Comienza a combatir la grasa corporal con Qili Healthy Oil hoy mismo!