¿Cómo cultivar 100 billones de bacterias buenas para mejorar la protección de la salud y el metabolismo de todo el entorno intestinal?

Comer menos y hacer más ejercicio siempre se ha considerado la regla de oro para perder peso. Pero algunos se preguntarán: "Hago ejercicio, ¿por qué no puedo bajar de peso?". En realidad, ¡la clave está en los malos hábitos alimenticios! En particular, las personas modernas comen fuera tres veces al día y no consumen suficientes frutas y verduras, lo que a menudo provoca una ingesta insuficiente de fibra dietética y problemas intestinales. Cuando el ambiente intestinal está desequilibrado, suele provocar una digestión y un metabolismo anormales, lo que facilita la acumulación de grasa. ¡Por lo tanto, la falta de fibra en el cuerpo también es una de las principales razones por las que no puedes deshacerte de la obesidad!

¡Es mejor criar cientos de billones de bacterias buenas que comer cientos de miles de millones! Si quieres mantener un ambiente intestinal saludable, no puedes simplemente beber yogur y tomar probióticos.

Sin embargo, al ver esto, algunas personas podrían preguntarse: "Dado que proteger un entorno intestinal saludable y mantener una evacuación intestinal fluida es tan importante para evitar la obesidad y la mala figura, ¿basta con beber más yogur y tomar probióticos?". Muchas personas suelen pensar que, para mejorar y mantener la salud intestinal, basta con beber más yogur y complementar con probióticos; pero después de probarlo un tiempo, descubren que este método no solo es limitado para mejorar la indigestión, sino que su peso no parece cambiar mucho.

¡De hecho, este enfoque es sólo parcialmente correcto! ¡El ambiente intestinal es la clave para la supervivencia de los probióticos! Si las personas simplemente suplementan bacterias buenas sin proporcionarles suficiente comida, es decir, "prebióticos" para que coman, no hay forma de que los probióticos desempeñen su papel mágico como "bacterias buenas". Por lo tanto, el último concepto nuevo en Japón para mantener la salud intestinal es: "¡Es mejor cultivar bacterias buenas que comer bacterias buenas!".

Cultivar con éxito bacterias buenas, complementar rápidamente la fibra dietética para promover el peristaltismo intestinal, aumentar la saciedad y regular los lípidos y el azúcar en sangre.

Pero ¿qué debemos hacer si queremos cultivar bacterias con éxito? De hecho, la fibra dietética es una de las buenas fuentes alimenticias de probióticos. Tras la ingestión de fibra dietética, las bacterias intestinales la fermentan para producir ácidos grasos de cadena corta. Este nutriente ayuda a los probióticos a reproducirse y crecer, manteniendo así la salud intestinal.

La fibra dietética no sólo es un nutriente importante que ayuda a los probióticos a reproducirse y sobrevivir eficazmente en los intestinos, ¡sino que sus beneficios para la salud del cuerpo humano no pueden subestimarse! Además de ingresar al estómago y los intestinos para absorber agua y formar una sustancia hinchable similar a un gel, que aumenta indirectamente la saciedad, ayuda a reducir el apetito y es beneficiosa para el control de peso; combinado con una cantidad adecuada de ingesta de agua, también puede estimular la motilidad gastrointestinal, ablandar las heces, aumentar el volumen de las heces y ayudar a mejorar los problemas de defecación.

Más importante aún, la fibra dietética puede combinarse con el "ácido biliar", un precursor del colesterol, para formar heces y excretarse del cuerpo, lo que también es útil para ayudar al cuerpo humano a eliminar el exceso de colesterol en la sangre. Además, según un estudio publicado en el American Journal of Clinical Nutrition en 2009, consumir 16 gramos de fibra dietética soluble en agua al día puede aumentar la secreción de hormonas intestinales (GLP-1), lo que ayuda a controlar el apetito y el azúcar en sangre después de las comidas. Por lo tanto, complementar la dieta diaria con una cantidad adecuada de fibra dietética es muy beneficioso para regular el azúcar y los lípidos en sangre.

¿Qué tan grave es el problema de la ingesta insuficiente de fibra dietética entre la gente moderna? Una encuesta de la Administración Nacional de Salud descubrió que la ingesta promedio de fibra dietética de los chinos es inferior al estándar diario recomendado.

Sin embargo, a pesar de los muchos beneficios de la ingesta de fibra dietética, los chinos generalmente tienen el problema de una ingesta insuficiente de fibra dietética. Según los resultados de la "Encuesta sobre Cambios en el Estado Nacional de Salud Nutricional de 2013 a 2016", publicada por la Administración Nacional de Salud, la cantidad de fibra dietética que los taiwaneses consumen a diario es inferior a la ingesta diaria recomendada por el Ministerio de Salud y Bienestar, de 25 a 35 gramos. En algunos grupos, la ingesta diaria de fibra dietética es incluso inferior a la mitad de la cantidad recomendada.

Para cumplir con las recomendaciones de ingesta diaria de fibra dietética del Ministerio de Salud y Bienestar, debe consumir de 3 a 5 porciones de verduras y de 2 a 4 porciones de fruta (100 gramos de peso crudo por porción) todos los días. Creo que después de leer esto, algunos inevitablemente dirán que parece simple, pero son extranjeros que comen fuera tres veces al día y se conforman con poder comer tres cajas de verduras al día. Los estándares mencionados son realmente difíciles de alcanzar.

Soluciona los problemas de la gente moderna y ocupada. Elige con cuidado alimentos saludables con el logo del hombrecito verde para proteger tu tracto gastrointestinal sin esfuerzo.

Funai Biomedical se preocupa por las personas modernas y ocupadas y ha desarrollado especialmente "Funai Burner Double Heat Food Fiber Powder" con Japón. No solo ha obtenido la etiqueta Taiwan Healthy Food Little Green Man aprobada por el Ministerio de Salud y Bienestar (doble certificación de "reducción de grasa en sangre" y "mejora de la función gastrointestinal"), sino que también ha aparecido en la revista médica internacional suiza Molecules. Hemos introducido la fibra Fibersol-2, una dextrina indigerible, patentada en Japón y extraída del maíz. Se fermenta suavemente sin producir gases ni hinchazón. Se combina con fibra de extracto de achicoria inulina, una de las fuentes alimenticias de probióticos, y péptido de extracto de leche Peptona para formar la exclusiva fibra dietética de péptidos FIP. Experimentos han demostrado que puede cultivar 100 billones de bacterias beneficiosas en todo el intestino en 8 semanas (aproximadamente el equivalente a 10,000 botellas de Duoduo).

La suplementación moderada de polvo de fibra alimentaria no solo puede proporcionar una nutrición suficiente para las bacterias buenas del cuerpo, sino que también desempeña el papel de "es mejor criar 100 billones de bacterias buenas que comer 10 mil millones de bacterias buenas", aumenta la colonización y proliferación de bacterias buenas, elimina las bacterias malas y te ayuda a proteger tu tracto gastrointestinal sin esfuerzo. Tome un paquete antes de las comidas para ayudar a suavizar la digestión y el metabolismo, dejando su cuerpo naturalmente relajado y libre de cargas.

Lo más importante es que, si desea garantizar un entorno intestinal saludable y mantener una forma corporal bien proporcionada, además de complementar adecuadamente la fibra dietética, las personas no deben olvidarse de desarrollar el hábito de comer un 80% lleno en cada comida, masticar los alimentos lentamente y beber suficiente agua (30 cc por kilogramo de peso corporal); además de mantener un estado de ánimo relajado y feliz, hacer ejercicio regularmente y no quedarse despierto hasta tarde son las claves del éxito.