¿Quieres hacer desaparecer tu papada? Sigue a los expertos para estimular los puntos de acupuntura para evitar la hinchazón y lograr fácilmente una pequeña cara en V.

A muchas chicas les gusta la moderna "cara en V pequeña" y les da mucho miedo tener papada. Mis amigas me preguntan a menudo: "¿Hay alguna manera de deshacerse de la papada en forma de W?".

De hecho, la mayoría de las papadas están relacionadas con nuestros hábitos de vida. Tomemos como ejemplo la dieta. La mayoría de las personas modernas consumen demasiadas calorías, especialmente demasiadas proteínas y almidón, que se convierten naturalmente en grasa corporal o grasa visceral y se acumulan en el cuerpo.

Si tienes obesidad en todas partes, tu barbilla se volverá carnosa, ¡y podrías desarrollar papada si no tienes cuidado!

Por lo tanto, basta con consumir alimentos ricos en almidón y proteínas con moderación, e intentar consumirlos durante el día. Se puede aumentar la proporción de frutas y verduras por la noche para reducir la posibilidad de acumular calorías.

Además, debes comer a horarios y cantidades regulares, y masticar los alimentos lentamente. Si siempre tragas la comida entera y la masticas con poca frecuencia, los músculos que rodean la mandíbula no se ejercitarán lo suficiente y la piel cercana se aflojará fácilmente. Se recomienda dedicar al menos veinte minutos a cada comida, masticar cada bocado al menos veinte veces y disfrutar de cada comida.

Como se mencionó anteriormente, dormir lo suficiente es muy importante si quieres tener una buena piel, y el mismo principio se aplica para prevenir la papada. La falta de sueño a largo plazo puede provocar fácilmente que la piel pierda colágeno y fibras elásticas y pierda el soporte suficiente. Después de mucho tiempo, el tejido graso se desplaza, provocando relajación y flacidez, y las mejillas se vuelven cada vez más flácidas, hasta que finalmente caen formando un mentón graso en forma de W.

Desde la perspectiva de la teoría Yin-Yang de la Medicina Tradicional China, la noche es Yin, y las sustancias que componen la nutrición de nuestro cuerpo también lo son. Dormir es el momento de nutrir el Yin. Por eso, hermanas amantes de la belleza, ¡recuerden acostarse antes de las 12 de la noche para evitar la papada!

Según la ley holográfica del diagnóstico visual de la medicina china, el mentón se ubica en la posición de los ovarios y el útero. A las mujeres les gusta comer comida chatarra, rica en sabor y calorías, antes y después de la menstruación. Esto puede reducir fácilmente la capacidad metabólica del cuerpo, lo que resulta en un flujo menstrual incompleto y la retención de líquidos en el cuerpo, lo que provoca edemas que afectan la línea del mentón.

Hermanas, por favor, eviten los alimentos mencionados, especialmente antes y después de su menstruación. Aplicar compresas calientes en el bajo vientre todos los días para promover la contracción uterina ayudará a eliminar el edema y a prevenir la papada.

Cabe mencionar que quienes trabajan en oficinas y usan computadoras durante mucho tiempo son propensos a encogerse de hombros, contraer el cuello y desplazar las vértebras cervicales. Muchas hermanas presentan estos movimientos sin darse cuenta, lo que provoca cambios en la estructura del tejido alrededor del mentón y, poco a poco, forma una papada.

Al mismo tiempo, me gustaría recordarles a todos que mantengan una postura correcta y se relajen moderadamente al usar la computadora. Pueden hacer yoga o pilates para corregir la postura y reducir la rigidez mandibular. A continuación, se presentan los métodos de masaje de acupuntura correspondientes a los tres tipos comunes de papada. ¡Apréndelos rápidamente y no temerás tener papada delante de los demás!

Tipo 1: Papada tipo grasa

Causa: comer en exceso.

Puntos de acupuntura de masaje: Xiaguan, Cheek-cart, Chengjiang, Dicang.

Tipo 2: Papada tipo edema

Causa: Relacionada con mala función ginecológica.

Puntos de acupuntura de masaje: Sanyinjiao, Xuehai y Zusanli.

Tipo 3: Papada de tipo muscular

Causa: Relacionada con una mala postura.

Puntos de masaje: Fengchi y Jianjing.

Este artículo es de Booker Culture "La técnica antienvejecimiento uterino que solo las diosas conocen: ¡el doctor Zhang Ruowei le enseña cómo perder peso rápidamente, regular la menstruación, mantener una piel hermosa y quedar embarazada! "