¿Beber agua helada puede ayudarte a perder peso? ¿O volverse obeso? Wu Mingzhu: El dolor menstrual y el estreñimiento tienen cuatro desventajas principales que no se pueden evitar

Comer hielo y beber agua helada en verano puede hacerte sentir fresco, pero ¿todavía crees que "beber agua helada puede promover el metabolismo, ayudar a adelgazar el vientre y lograr efectos de pérdida de peso"? Los practicantes de la medicina china dicen que comer demasiado helado no solo puede dañar el estómago y los intestinos, causar estreñimiento y dolor menstrual, sino que también puede conducir fácilmente a una deficiencia de yang del bazo y del riñón, y a la incapacidad de transportar agua y humedad, lo que puede conducir a la obesidad debido a la acumulación de humedad.

¿Beber agua helada puede ayudarte a perder peso? ¿O volverse obeso? Medicina tradicional china: 4 grandes desventajas que no puedes evitar

Después de beber agua helada, la temperatura corporal aumentará lentamente hasta alcanzar la misma temperatura que la del cuerpo. Este proceso requiere energía y aumentará naturalmente el metabolismo. Sin embargo, es sólo un aumento temporal del metabolismo, porque se detiene cuando alcanza la temperatura corporal. Inesperadamente, el mundo exterior magnificó este efecto a corto plazo y lo interpretó como: beber agua helada puede ayudar a perder peso. De hecho, fue un "hermoso error".

¿Qué efectos tiene el consumo prolongado de hielo y beber agua helada sobre la salud humana? ¿Qué opina la medicina tradicional china? ¿Es posible perder peso? ¿O te volverás obeso? El practicante de medicina china Wu Mingzhu dijo que la medicina china cree que "al estómago le gusta el calor, no el frío", y "a los riñones también les gusta el calor, no el frío". La comida fría es muy perjudicial para el estómago. El qi y la sangre del cuerpo, así como los nutrientes de los cereales, son absorbidos y transportados por el bazo y el estómago; Las toxinas metabólicas del cuerpo se eliminan por los riñones, por lo que es muy importante proteger el bazo, el estómago y los riñones.

Desventaja 1: Comer hielo puede provocar humedad interior y exterior, afectando la digestión y estimulando molestias gastrointestinales.

Pero a la gente moderna le gusta trasnochar, estar despierta hasta tarde y no le gusta hacer ejercicio, lo que hace que su bazo y su estómago se debiliten cada vez más. La consecuencia directa de esto es que las funciones de transporte y transformación del bazo se ven afectadas y el agua y la humedad se acumulan en el cuerpo, formando humedad interna. Las personas con humedad interna sufrirán fácilmente molestias físicas al encontrarse en un ambiente con alta humedad.

Para las personas con humedad interna, beber mucha agua helada puede causar fácilmente la constricción de los vasos sanguíneos en la mucosa gástrica, afectando la digestión, irritando el tracto gastrointestinal, acelerando la motilidad gastrointestinal e incluso causando calambres intestinales, lo que lleva a dolor abdominal y diarrea. Por lo tanto, no se recomienda beber grandes cantidades de agua helada durante mucho tiempo para evitar disfunciones gastrointestinales. Por lo general, los pacientes deben evitar los alimentos excesivamente fríos o demasiado fríos. Comer alimentos fríos durante mucho tiempo seguramente causará problemas gastrointestinales.

Desventaja 2: Beber bebidas frías puede causar resfriado en el estómago y ralentizar el peristaltismo intestinal, lo que puede provocar estreñimiento y obesidad.

Hay un término en la medicina tradicional china llamado "acumulación de frío". Hoy en día, las personas pueden comer bebidas frías durante todo el año, y las funciones del bazo y del estómago se ven fácilmente afectadas por el mal del frío, que se acumula en los intestinos y el estómago, ralentiza la motilidad gastrointestinal y, con el tiempo, provocará estreñimiento. Además, los alimentos fríos pueden dañar fácilmente la energía yang del cuerpo y provocar una deficiencia de yang; Se producirá estancamiento de flema fría, acumulación de agua y estancamiento de sangre, lo que por supuesto tiene más probabilidades de causar trastornos abdominales o del sistema digestivo e incluso causar obesidad. Por lo tanto, no es adecuado para el consumo a largo plazo.

Después de beber una gran cantidad de agua helada, los poros de todo el cuerpo se encogerán y cerrarán automáticamente y el cuerpo no podrá sudar sin problemas. El efecto de disipación de calor se reduce y la grasa acumulada aumentará considerablemente, especialmente la grasa visceral; Entonces, cuando comes demasiado hielo, dañas el estómago, los riñones, los pulmones y otros órganos internos y provocas un metabolismo bajo.

Desventaja 3: Para los pacientes con hipertensión o enfermedad coronaria, beber muchas bebidas frías después del ejercicio puede inducir enfermedades cardíacas.

El practicante de medicina china Wu Mingzhu dijo que si usted bebe muchas bebidas frías después de un ejercicio extenuante, es más probable que se produzca una enfermedad cardiovascular. Para los pacientes con hipertensión, enfermedad coronaria y arteriosclerosis, si consumen una gran cantidad de bebidas heladas después del ejercicio, estimulará repentinamente el tracto gastrointestinal, hará que los vasos sanguíneos se contraigan e incluso inducirá fácilmente una hemorragia cerebral.

Desventaja 4: Comer demasiado durante la menstruación puede provocar que el útero se enfríe y puedas sufrir de amenorrea y dolor menstrual.

En cuanto a las mujeres, si todavía les gusta comer hielo o beber agua helada cuando llega su período menstrual, deben tener cuidado, ya que puede causar calambres menstruales. El practicante de medicina china Wu Mingzhu dijo que si comes demasiadas bebidas frías, te sorprende la lluvia, usas el aire acondicionado con frecuencia o usas ropa que deja el vientre al descubierto durante tu período menstrual, es fácil que el útero se resfríe, lo que a su vez causa dolor menstrual. Cuando las bebidas frías ingresan al estómago humano, los vasos sanguíneos del endometrio femenino también se contraen fuertemente, lo que resulta en una disminución marcada en el volumen menstrual e incluso amenorrea y dismenorrea.

Comer hielo y beber agua helada durante mucho tiempo provocará un exceso de humedad en el cuerpo y conducirá a la obesidad.

La medicina tradicional china ha descubierto inesperadamente que las personas que comen hielo o beben agua helada durante mucho tiempo no solo no logran perder peso, sino que tienen más probabilidades de volverse obesas debido al exceso de humedad, lo cual es muy problemático. Debido a que el bazo es la base de la constitución adquirida y el riñón es la base de la constitución innata, dominan conjuntamente la energía yang del cuerpo y completan conjuntamente el proceso de gasificación y transporte de agua y humedad. Comer demasiado helado puede provocar fácilmente una deficiencia de yang del bazo y del riñón, y una incapacidad para transportar agua y humedad. Los alimentos y el agua que ingerimos no se pueden calentar ni distribuir, sino que se convierten en humedad y se desbordan hacia la piel, provocando que luzcamos gordos. Las personas gordas suelen tener más flema y humedad en el cuerpo, y son más susceptibles a sufrir flemas, accidentes cerebrovasculares y otras enfermedades, por eso hay un dicho que dice que "las personas gordas tienen más flema". El doctor en medicina china Wu Mingzhu recomienda beber "té deshumidificador de hojas de loto" para evitar la acumulación de humedad y la obesidad.

Té deshumidificador de hoja de loto

Ingredientes: media hoja de loto fresca (cortada en tiras), 2 qian de Atractylodes macrocephala, 2 qian de Pachulí, 2 qian de Cymbidium orientalis y 1 qian de Regaliz.

Método: Añade los ingredientes anteriores a 800 cc de agua y deja hervir durante 20 minutos. Beber como té.

Función: Limpia el corazón y alivia la inquietud, fortalece el bazo, elimina la humedad y desintoxica.

En general, la medicina china tiene como objetivo fortalecer el bazo, eliminar la humedad y la turbidez y evitar la acumulación de humedad que conduce a la obesidad. Las recetas representativas de la medicina tradicional china incluyen: Decocción Zexie, Decocción Ershu Siling, Decocción Fangji Huangqi y Polvo Shenling Baizhu combinado con Bebida Qingxiao.

¿Beber té verde o té de hojas de loto puede ayudarte a perder peso más rápido? Medicina tradicional china: No apto para personas con cuerpo frío.

Para perder peso en el verano, los medios de comunicación informaron recientemente que algunas celebridades bebieron té verde y té de hojas de loto y perdieron peso rápidamente. ¿Qué piensan los practicantes de medicina china? El practicante de medicina china Wu Mingzhu dijo que las hojas de loto pueden aclarar la mente y aliviar la inquietud, fortalecer el bazo, eliminar la humedad y desintoxicar, y tienen el efecto de aliviar el calor y la humedad. Pueden ser útiles para personas de constitución húmeda. Ya sea té oolong, té negro o té verde, el té contiene fuertes antioxidantes que pueden neutralizar los radicales libres en el cuerpo y ayudar a retrasar el envejecimiento. Aunque el té verde es beneficioso, por no haber sido fermentado, conserva más sustancias naturales frescas, como los polifenoles del té y la cafeína, y también contiene altos niveles de clorofila, que pueden causar mayor irritación en el tracto gastrointestinal.

Por lo tanto, el té verde y el té de hojas de loto son de naturaleza relativamente fría en la medicina tradicional china, y no son particularmente adecuados para personas de constitución débil, cuerpo frágil o edad avanzada. En términos generales, tomar té de hojas de loto o té verde para perder peso debe hacerse con moderación y debe estar orientado a condiciones físicas específicas. No es adecuado para todos.