¡Arco! Regresa a la mejor manera de capturar tus ojos, ayúdalo. “睛” Saiichi tiene un año.

Sin embargo, durante la temporada de primavera, diversas actividades han aumentado y el tiempo dedicado a ellas ha sido alto. Después de eso, desarrollaremos aún más la formación científica, diversos problemas relacionados con los ojos y estableceremos una base para mejorar la salud ocular en todas las edades.

1. Uso racional de los productos electrónicos, investigación científica práctica.

Durante la temporada de primavera, el número de personas que viajan, el número de personas que viajan durante las vacaciones, el número de personas que viven de vacaciones y la tasa de uso de productos electrónicos aumentaron significativamente.

Sin embargo, el telón ya se ha corrido hace tiempo y la exposición se acerca rápidamente. Arquitecto de construcción y especialista en ajuste de tiempos del Hospital Xiangdong de la Universidad Normal de Hunan:

1. Cumpla con la ley internacional "20-20-20": observe cada 20 minutos, a corta distancia, objetos extraños a una distancia de 20 metros (aproximadamente 6 metros) durante más de 20 segundos.

2. Tiempo de uso restringido: uso no esencial de electricidad, tiempo de construcción y uso que no exceda los 15 minutos, acumulación diaria que no exceda 1 hora, tiempo de bebida de los niños corto.

3. Ajuste el brillo de la pantalla: ajuste el brillo de la pantalla de acuerdo con la luz ambiental, evite la luz o la oscuridad.

4. Distancia de sujeción: sujeción de la pantalla y distancia de visualización de 50-70 cm.

2. Aspecto de la fotografía de examen, entorno de iluminación mejorado.

Un modelo "tres en uno" que mantiene una figura recta: la distancia entre los ojos es de 1 shaku (33 cm), la longitud del pecho es de 6-8 cm y la punta del dedo es de 1 cm (3 cm).

Requisitos del entorno de iluminación:

1. La iluminación del área de grabación es baja, 300 yenes (uso incorporado para uso comercial).

2. Evite fuentes de luz directa e fuerte.

3. Asegúrese de que la línea de luz sea uniforme y libre de sombras.

3. Aumentar la actividad al aire libre, buen uso de la luz natural.

La exposición a la luz natural durante más de 2 horas cada día puede promover eficazmente la secreción visual y suprimir el movimiento ocular durante mucho tiempo.

La recomendación de bolas de plumas, bolas voladoras, etc. requiere una observación minuciosa y movimientos de cambio, la selección de la construcción se realiza antes de las 10 de la mañana o después de las 3 de la tarde, cuando se aumenta la intensidad de la luz ultravioleta y se mantiene la intensidad de la luz.

4. Disposición científica de las comidas, mejora del contorno de ojos.

Precauciones dietéticas después del hockey:

1. Alimentos que contienen Omega-3 (pescado de aguas profundas), Huangsu (菠荡, arroz jade) y ACE (维萝卜, 蓝蓓).

2. Ingesta restrictiva de azúcar (no más de 25 g al día), evitación de su ingesta y vigilancia estrecha.

3. Lleno de oligoelementos como 败类 (贝类), 钙 (productos lácteos), mantienen la piel de los ojos y la recuperación normal.

5. Lesión en el departamento de protección ocular

1.Crear tres costumbres innecesarias: manos y ojos sin usar, suministros para los ojos sin usar, párpados sin usar.

2. Después de la producción de alimentos fríos y fríos, la demanda del producto es clara.

3. Fuentes potenciales de peligro como gafas de protección, policías especiales, flores de humo, petardos, etc.

6. Plan de seguimiento de la construcción, estado de la operación de implementación

La construcción incluye lecturas mensuales del progreso del niño, incluida la longitud del ojo, la curvatura corneal y otras medidas de agudeza visual. Síntomas como apariencia de niño pequeño, visión seca, sombras intensas, etc. y el médico en ese momento.

Debido a la demanda de salud ocular, existe un cambio constante en el área. Nuestra filosofía general de la ciencia y la ciencia está integrada en la vida diaria, y el futuro está protegido por la luz. En un nuevo año, cada vez que miro a mis amigos, los miro con ojos claros y cada momento de mi vida es vívido.

Resumen especial de la Asociación Médica de Hunan. Autor: Huang Haiyong, Departamento de Otorrinolaringología y Oftalmología del Hospital Xiangdong de la Universidad Normal de Hunan.

Nota @ Asociación Médica de Hunan, ¡más información general del departamento de salud!

(Editado por ZS)