“¿Tachibana en llamas, naranja, yuzu en llamas”? ¿Tachibana no puede hacer nada?

Rumor: “Tachibana está en llamas, naranja y yuzu están en llamas”

Ahora es el momento de poner los cítricos en el mercado.关于歃子、从小到大吃吃时间总会轻嘱``Unnecessary 吃太多、吃柃子子上变''，Sin embargo, Orange y Yuzu no fueron responsables de esto, y la reunión era "defectuoso".

Análisis de rumores: Este es el caso.

Las hojas de cítricos son inocentes, las naranjas, los yuzus son extraños, y después de comer las naranjas, los síntomas de "excitación" como el pico hirviendo, los colmillos, etc., son solo "alto contenido de azúcar" y "grasa de azúcar" que atraen el mal.

Es posible decir esto en invierno. Kazeya Arifushojin Tanshin, Uchikikokai “Kamihi”. Sin embargo, también es cierto que algunas personas presentan disfunciones como boca seca, sequedad bucal, dolor de garganta, trastornos bucales y dolor de muelas. ¿Son estos síntomas triviales realmente malos?

Fuente de la imagen: Usuario de Xiaohong Books

No precisamente.

El lema de la capital es "alto contenido de azúcar" y "tauta" peca de atractivo.

Los cítricos tienen un alto contenido de azúcar, lo que significa que es una fruta con un alto contenido de azúcar, por lo que tiene una relación de contenido de azúcar de 13,06 K/100 K [1-2].

Ingesta primaria de grandes cantidades de azúcar, ingesta elevada de alimentos, ingesta elevada de membranas orales y faríngeas, lo que resulta en pérdida de agua, boca seca, sequedad bucal y muy mala salud. En los años pasados, cuando tenía que comer mucha comida y saborear (comida alta), pude obtener la flor de melón, y la medicina era la misma.

Algunos amigos señalaron que el contenido de azúcar de los cítricos era alto, pero el contenido de azúcar de Guangzhou Xiangri alcanzó 13,3K/100K, 13,4K/100K y el contenido de azúcar fue 13,3K/100K.

Hay tres razones detrás de esto:

Primero, Tachibanako es fácil de comer.

El contenido de azúcar de las manzanas y las peras también es muy bajo, pero la cantidad de azúcar en las manzanas y las peras es muy baja. En los últimos años, mis amigos y mis padres han escuchado a una persona comer una fruta cítrica. En este caso, es fácil absorber la cantidad de azúcar y también es fácil extraer el azúcar de la boca y la garganta.

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En segundo lugar, el mal funcionamiento del cuerpo del ácido de la fruta.

Hay algunos amigos que han tenido muchos problemas con Tachibana, pero es posible que Tachibana haya tenido un efecto en la acidez, razón por la cual "Fang ha caído en ácido". Los cítricos son naturalmente no ácidos, pero el contenido de ácido orgánico también es relativamente alto, el contenido de ácido oxidativo de la naranja es del 0,92% y el contenido de ácido oxidativo de la naranja es del 0,37%, pero el contenido de ácido oxidativo de la manzana común es del 0,2% ~ 0,5% [2 ~ 3]. Como resultado, la ingesta primaria de alimentos es grande y se estimulan los dientes y las membranas bucales.

En tercer lugar, existe un cierto componente inflamatorio en los cítricos.

La ingestión de grandes cantidades de alimentos con alto contenido de azúcar puede aumentar fácilmente los efectos inflamatorios del cuerpo. Las investigaciones han demostrado que los frutos cítricos contienen una pequeña cantidad de proteína proinflamatoria [4], que puede ser una de las causas de la salud bucal y el dolor de garganta después de que se produce una gran cantidad de frutos cítricos en humanos. Durante la investigación, se encontró que el uso de mandarinas, sin embargo, los investigadores sugirieron que la piel de las frutas cítricas (con poros constantes entre la cáscara y la pulpa, fácil de pelar), los ingredientes conocidos en la fruta, y la posible manifestación de síntomas similares dependiendo de la cantidad de ingesta.

Se puede ver, pero los síntomas de dolor de garganta, trastornos bucales, etc., son las principales razones. Según la guía para residentes chinos, la cantidad de frutas cítricas cada vez es de 200 a 350 piezas, y la diferencia es de 2 a 3 piezas de frutas cítricas, tanto grandes como pequeñas. En cuanto a beber tachibana azucarada, lo mejor es hacerlo más de 10 veces.

Tachibanako, Toko, Yuzu, Kanji ¿Cuál es la mejor opción?

Excluyendo los cítricos, otros miembros de la familia de los cítricos, así como las naranjas, el yuzu y los cítricos. ¿Cómo elegir comprar una cara? Si eliges tener un buen sabor, también podrás separar el espacio intermedio y elegir tus propias necesidades de salud.

1. Si quieres perder peso, elige el yuzu.

El contenido de azúcar y picante del Yuzu son relativamente bajos en comparación con los de la familia de los cítricos. La fruta es pesada, la demanda de control del azúcar en sangre y la elección del yuzu.

2. Material reflexivo y detallado C, Selección Naranja

Elemento microbiano C parecido a la naranja Por lo general, Hikichi, Yuzu más alto, como resultado de los tiempos ordinarios, los nuevos alimentos rinden menos y el pensamiento está lleno de elemento microbiano C antioxidante, Nao-zi es una mejor opción. Lamento el inconveniente, pero el contenido de C de los cítricos de la familia de los cítricos no es bueno, después de eso, ¡rellenaré los cítricos C con un contenido de ácido fuerte!

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3. Compartir el contenedor de pensamientos, Choi Tachiko

El fruto de la naranja es muy adecuado para compartir, no es dulce, no se pela y el jugo no es apto para usar. En los últimos años, el propietario ha comenzado a trabajar y también ha sido despedido por una sola persona, lo que ha provocado sequedad bucal, dolor en los dientes y otros inconvenientes.

4, clase media, clase media

El contenido de azúcar de los cítricos, el contenido de azúcar de los cítricos y la cantidad de cítricos, entre el sabor de los cítricos y la naranja, y el sabor de los cítricos y los cítricos, pero la cantidad de cítricos y cítricos está muy cerca entre sí.

怎么吃 ¿La ropa y la salud de Tachiko?

Como resultado, si eres amante de las naranjas, no podrás dejar de comerlas y no podrás solucionar el problema de forma inesperada.

1. Comer y enjuagarse inmediatamente.

A través de la boca, se mejoran la capacidad y el tiempo de los niveles de azúcar de la membrana oral y faríngea, se mejora el medio ambiente, se reduce el tejido de la membrana, se reduce la salud bucal y se reduce el dolor de garganta.

2. Que contengan otras frutas y verduras u otros alimentos saludables.

Como resultado, puedes comer una fruta sin parar, y cuando comes fruta, puedes preparar una pequeña cantidad de agua y una comida con un alto contenido de agua y un bajo contenido de azúcar de manzanas, peras, melocotones, etc., y aumentar la sensación de hambre. Algunos incluyen ácido sin azúcar, frutas crudas con sabor y otros alimentos saludables, alimentos preparados y una pequeña cantidad de frutas cítricas.

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3. Elija naranjas bajas en azúcar

Las frutas cítricas de nuestro país son muy ricas en variedad, y podemos elegir frutas cítricas de hojas pequeñas, frutas cítricas rojas de Sichuan, frutas cítricas con proporciones iguales de azúcar y frutas cítricas de miel con bajo contenido de azúcar. Sin embargo, hay diferentes tipos de naranjas y otras cosas que no son fáciles de hacer, por lo que el propietario tiene una buena opción y dos métodos diferentes.

Al final, las palabras del maestro son las siguientes: Tachibanako tartamudea, la boca no puede contener la boca, la garganta no está cubierta, el cuerpo es pequeño y la persona amarilla (hu) (La cantidad que ingresa al cuerpo se acumula en el cuerpo), pero no es peligroso, pero es bueno para el cielo, pero el color no es bueno o no es lo que quiero. ¡Es bueno escuchar (cuatro voces)!

Espejo

Los síntomas son similares a la "reacción inflamatoria", comúnmente llamada "inflamación", e incluyen dolor de muelas generalizado, dolor bucal, úlceras en la piel, dolor de garganta y enrojecimiento de los ojos. Cualquier ingesta de alimentos puede dar lugar a diferentes alimentos, pero diferentes personas tienen diferentes reacciones alimentarias y algunas personas pueden ser más sensibles a ciertas aguas y frutas, incluidas las naranjas, los naranjos y el yuzu. La cantidad de alimentos que puede comer es pequeña, la cantidad de alimentos que puede comer es más diversa, cuanto más pueda comer, más puede asegurarse de que su cuerpo pueda obtener todos los nutrientes necesarios y cuanto más pueda evitar, más alimentos puede comer, más puede introducir.

Referencias

[1] Yuexin. Tabla de composición de alimentos chinos, edición semieditada (6.ª edición/primera edición) [M]. Prensa médica de la Universidad de Pekín, 2018.

[2] Wu Huanhong, Chen Baohong, Li Xiaohua. Determinación de acidez y azúcar en frutos cítricos [J]. Revista de Investigación Alimentaria, 2012, 33(9): 144-146.

[3] Análisis del contenido de azúcar y composición ácida en diferentes tipos de manzanas y frutas [J]. Informe académico de la Universidad Agrícola del Noroeste de Ciencia y Tecnología (edición de ciencias naturales), 2011, 39(10): 163-170.

[4] Xiaoli Wang. Investigación sobre los efectos inflamatorios de la proteína soluble en agua de Lichi y la proteína cítrica Citsh1 [D]. Hubei., 2015: Universidad Agrícola de Huazhong.

Autor | Wang Lu

Investigador, Centro para el Control y la Prevención de Enfermedades, Departamento Nacional de Salud