¿Beber leche es un primer auxilio eficaz para la inflamación del estómago? ¿Comer puré de manzana al rescate?

Al viajar, preocuparse por no poder adaptarse al clima local, sufrir malestar estomacal o incluso inflamación estomacal o diarrea definitivamente arruinará la diversión. Alguien compartió en internet: «Si tienes inflamación estomacal, puedes tomar leche como medida de emergencia»; alguien más dijo: «Si tienes inflamación estomacal, puedes comer puré de manzana para aliviar el dolor». ¿Es cierto? Escuchemos el análisis del nutricionista.

La inflamación gástrica se divide en aguda y crónica. La gastritis crónica no presenta síntomas evidentes.

La inflamación gástrica se divide principalmente en aguda y crónica. La gastritis aguda suele estar causada por alergias alimentarias, intoxicaciones alimentarias o por el consumo de alimentos demasiado picantes, irritantes o poco saludables. Se presentarán síntomas como náuseas agudas, vómitos, dolor intenso e incluso sangrado. El nutricionista Cai Yixuan explicó que la causa de la gastritis crónica no es tan evidente como la de la aguda. Puede deberse a una infección prolongada por Helicobacter pylori o ser indirectamente causada por otras enfermedades como la tuberculosis y la nefritis. Generalmente no hay síntomas evidentes, pero gradualmente aparecen síntomas similares a la indigestión, como pérdida de apetito e hinchazón.

Se recomienda que las personas con gastritis crónica consuman calorías y proteínas adecuadas, por lo que, siempre que no haya intolerancia a la lactosa, la leche es una buena opción.

En la etapa temprana de la gastritis aguda, se requiere ayuno y no es adecuado beber leche.

Si se encuentra en la etapa inicial de gastritis aguda, primero debe dejar descansar el estómago y ayunar durante uno o dos días, según las indicaciones del médico. Una vez que la afección se estabilice, administre alimentos líquidos lentamente, luego aumente gradualmente la cantidad de alimento y finalmente reanude su dieta normal. Por lo tanto, no es adecuado beber leche cuando tienes una inflamación aguda o si eres intolerante a la lactosa.

La gastritis aguda es causada principalmente por alergias alimentarias, intoxicación alimentaria o consumo de alimentos demasiado picantes, demasiado irritantes o sucios.

Una vez estabilizados los síntomas de la gastritis aguda, es necesario cambiar de una dieta líquida a una dieta normal. Puede consumir purés, además de puré de manzana y purés de frutas y verduras.

Si por desgracia se produce gastritis, ¿a qué principios dietéticos hay que prestar atención? La nutricionista Cai Yixuan dijo que independientemente de si uno tiene inflamación aguda o crónica, se deben evitar los alimentos picantes e irritantes, así como el alcohol, la cafeína y los dulces refinados y grasosos. Después de comer, también debes ingerir comidas pequeñas con frecuencia y masticar lentamente para aumentar la circulación sanguínea en el estómago, reducir el riesgo de reflujo ácido y aumentar la comodidad.

¿Puede comer puré de manzana aliviar los síntomas de la inflamación estomacal? Nutricionista: Puedes comer papilla después de la estabilización.

Además, corre el rumor en internet de que "comer puré de manzana puede aliviar los síntomas de la inflamación estomacal". ¿Es cierto? El nutricionista Cai Yixuan afirmó que el puré de manzana no puede tratar los síntomas de la gastritis, pero si los síntomas de la gastritis aguda se estabilizan y se necesita cambiar de una dieta líquida a una dieta normal, se pueden consumir purés. Además del puré de manzana, diversos purés de verduras y frutas, o papillas mixtas con verduras, huevos, legumbres y carne son buenos alimentos de transición.

【Consejos de salud】:

Recordatorio: Para evitar la reaparición de la gastritis, preste especial atención a la higiene alimentaria y lávese las manos antes de comer para evitar intoxicaciones. Además, evite consumir alimentos demasiado picantes. Adquirir el hábito de masticar despacio y comer a horas y cantidades regulares es la única manera de prevenir la gastritis.