El peligro del pie plano en los jóvenes es la clave para un tratamiento temprano.

Autor: Hospital Popular Pan Huajie, afiliado a la Facultad de Medicina de la Universidad Jiao Tong de Shanghái

Centro Médico: Médico Jefe del Primer Hospital Popular de Shanghái

Entre el 25% y el 49% de los adolescentes que viven en Japón tienen pie plano [1]. Durante la vida, parte de la vida del niño puede verse afectada por “piernas que no se rinden, dolor en las piernas después de correr demasiado”, incluso cuando el niño corre normalmente. Es fácil de llevar; Es posible tener pies planos por usar sandalias durante un viaje de larga duración.

Foto 1: 1ª edición 1ª edición 1ª edición

1. ¿Qué son los pies planos?

El arco del pie del paciente está severamente aplanado, el arco del pie del paciente es plano en condiciones severas y el arco del pie del paciente es plano en condiciones normales.

El pie plano flexible es una de las clasificaciones importantes del pie plano, las condiciones fisiológicas del pie plano flexible temprano y las condiciones patológicas de la formación normal del arco del pie después de los 6 años de edad. En este momento, cuando la situación no se presenta, las actividades de los niños y su salud corren gran peligro.

Pie normal: pie plantar arqueado naturalmente.

Pies planos: Las plantas de los pies son básicamente planas.

Imagen 2: Fragmento de huella dactilar

2. ¿Es un problema menor tener pie plano?

Apariciones principales a continuación:

1. La razón de esto es que las piernas están arqueadas, las piernas están débiles y las piernas duelen después de caminar durante mucho tiempo;

2. Diferencia al caminar, Ariake 8 personajes afuera u 8 personajes adentro, trayectoria al correr debido al tobillo, la rótula "golpea el marco" y se cae fácilmente, diferencia en la capacidad de equilibrio, influye en el movimiento;

3. Problemas con la influencia de la parte inferior de la pierna, la parte inferior del muslo, la rotación interna del muslo, el muslo largo y corto, el muslo en "X", la curvatura lateral de la columna, la cuenca ósea oblicua, los hombros altos y bajos, etc.;

4. Dolor en los tobillos, rodillas, tobillos y espalda baja.

Imagen 3: Fragmento de huella dactilar

3. ¿Cómo puedo escribir sobre la ubicación en mi casa?

1. Mirar hacia afuera: mirar dentro del pie para ver si hay un hueco en el suelo o no, y para explicar si hay un hueco o no.

Foto 4: Fragmento de huella dactilar

2. Medida del arco del pie: superficie inferior del arco del pie en la parte interior de la parte inferior del pie;

Foto 5: Fragmento de huella dactilar

3. Método de análisis de huellas [3]: Pies ligeros, plantas de los pies en agua o agua con tinta sobre papel blanco o seco, sobre fondo plano, sobre vidrio transparente, obtener huellas;

Foto 6: Fragmento de huella dactilar

4. Método de tres líneas: la primera línea en el arco del pie, el centro del tercer dedo hasta el centro del pie, la segunda línea en el centro del pie, el ángulo de intersección de la primera y la segunda línea, y la tercera línea en el ángulo del trazo. Las tres líneas de huellas consisten en el interior, el medio y el exterior. El arco normal del pie está dañado en la parte externa, el pie moderadamente plano tiene daño en la parte interna del arco del pie y el pie severamente plano tiene daño en la parte interna del arco del pie.

Imagen 7: 1ª edición 1ª edición

5. Bibiho: La parte más sobresaliente del sello del pie en frente de la parte delantera y trasera está conectada a la base de la línea recta, el pie es cóncavo dentro del sello, el punto central es paralelo a la línea de base, se tira de la línea vertical, esta línea vertical está unida a la línea de base, el pie es el lado interior, división del lado exterior, interacción separada con 3 puntos a, b, c (como se muestra), medición de la distancia ab y bc, relación base ab/bc, huella general, división del arco del pie, 9 categorías, tipo. Tipo I (1∶0) arco plano, Tipo II (3∶1), Tipo III (2∶1), Tipo IV (1,5∶1) arco mayormente constante, Tipo V (1∶1) mayormente intermedio, Tipo VI (1∶1,5) pies moderadamente planos, Tipo VII (1∶2) pies moderadamente planos, Tipo VIII (1∶3), Tipo IX (0∶1) pies severamente planos.

Imagen 8: Fragmento de huella dactilar

4. Después de leer la pregunta, ¿qué debo hacer?

El método de tratamiento no manual para pies planos es generalmente el tratamiento rectangular, su característica principal son los zapatos fijos cuadrados flexibles para pies planos, los zapatos fijos rectangulares capaces de brindar un buen soporte al suelo de los arcos del pie, etc. El diseño del arco del pie [4], sin embargo, la demanda de zapatos rectangulares se basa en la ciencia de los recursos humanos, tanto en el diseño como en la producción, de modo que pueda ser apoyado racionalmente, una protección lateral altamente armoniosa y un soporte de evitación armonioso. Al mismo tiempo, también existe una demanda de movimiento de pacientes [5].

Podemos seguir las siguientes instrucciones:

1. Dedo del pie superior

Piernas en el suelo, mismo esfuerzo en los dedos de los pies de la parte superior de la pierna, piel sensible de la parte posterior de la pierna, cada movimiento mantenido durante 3-5 segundos, 15 piezas/juego, 3 pares de pares;

Imagen 9: Fragmento de huella dactilar

2. Usa los dedos de los pies

Cuentas de vidrio o paños de pelo para los dedos de los pies, suelas de entrenamiento, fuerza física, cada movimiento se mantiene durante 3 a 5 segundos, 15 piezas/juego, 3 pares de pares;

Foto 10: 10ª edición

3. Entrenamiento del arco del pie

No es necesario quitar las piernas ni las palmas, tome el arquero del pie, mantenga cada movimiento durante 3 a 5 segundos, 15 piezas/juego, 3 pares;

Foto 11: Pieza de huella dactilar

4. Entrenamiento para caminar

Mayor soporte para las piernas, carrera arrogante hacia adelante, altura de las piernas y las plantas de los pies, fuerza física de las plantas de los pies al mismo tiempo, mejor coordinación física, mejor postura al correr;

Foto 12: Fragmento de huella dactilar

5. Entrenamiento de carrera

Las piernas ligeras son duras en el suelo, y el suelo de hierba, la arena, el camino de piedra de huevo, etc., la altura de la sensación del cuerpo;

Imagen 13: Fragmento de huella dactilar

6. Entrenamiento para el alivio de los músculos plantares

Utilice la pelota de fascia plantar o el siguiente movimiento del palo, libere la parte plantar del pino, libere la piel plantar y los movimientos de la fascia, aumente la flexibilidad del músculo plantar, aumente la flexibilidad de la estructura plantar, agregue 2~3 minutos cada vez, agregue 3~5 veces;

Imagen 14: Fragmento de huella dactilar

7. Entrenamiento de estiramiento de planta del pie y muslos

Toallas de pelo prestadas, ángulos de manos o pies, pendientes, etc., aumento de los dedos de las piernas, activación y extensibilidad del pie, cada estiramiento mantenido durante 30 segundos, pesas pesadas 5-8 veces.

Imagen 15: Pieza de huella dactilar

5. ¿Qué pasa con los pies planos?

Los pies planos flexibles pueden aparecer rápidamente y secarse rápidamente. La causa raíz del problema del pie plano, que se puede evitar de las siguientes maneras:

1. Curso de educación infantil para niños que han escapado de casa;

Foto 16: Pieza de huella dactilar

2. Un largo período de arrodillarse, sentado sobre las piernas, posición sentada en forma de "W";

Imagen 17: Pieza de huella dactilar

3. Peso restringido del niño, evitar el peso excesivo, soporte para pies con peso;

4. Escapar del contacto rápido de los niños con la tabla, correr y otras actividades;

5. Cuando los niños mayores de 6 años eligen zapatos, los niños de todas las edades eligen zapatos que sean adecuados para el soporte de la parte inferior.

Referencias

Li Hai, Zhang Hairui, Zhang Luyuan y otros. Investigación y avances en varillas de base plana [J]. Gestión de Asociados de Investigación Médica de China, 2018, 9(9): 34-37.

[2] Dars Sindhrani, Uden Hayley, Banwell Helen A, et al. La eficacia de la intervención no quirúrgica (ortesis de pie) para el pie plano flexible pediátrico: una revisión sistemática: actualización [J]. PLOS ONE, 2018, 13(2): e193060.

[3] Junhui Hui, Shujun Chen, Xia Hui, et al. pie plano

[4] Zhou Xiangman, Zeng Qing, Liao Zhengwen, et al. Zapatos rectangulares de forma fija en el tratamiento del pie plano [J]. Investigación en ingeniería organizacional de China, 2022, 26(28): 4587-4592.

[5] Zhang Yu, Jiang Shuyun, Li Yang, et al. Avances en la investigación sobre el diagnóstico y prevención del pie plano en niños [J]. Estudiante de la Escuela China, 2023, 44(6): 946-950.