Defensa científica, 让 “花朵”远离“婴儿feri”

En los últimos años, ha habido un aumento en el número de reformas sociales en nuestro país, cambios en nuestro estilo de vida, un aumento en la tasa de obesidad entre los niños y informes de condiciones médicas crónicas en residentes chinos. (2020)》》、La tasa de morbilidad entre los niños menores de 18 años es superior al 29,4% y la mayoría de los niños con obesidad pueden llegar a la edad adulta.

La obesidad está asociada a muchos tipos de enfermedades, lo que la convierte en uno de los problemas públicos más importantes en nuestro país. Este es un período importante para la educación a largo plazo de los niños, ¡y recordamos los desafíos de crecer!

¿Cómo saber si un niño está gordo o no?

Podemos utilizar los siguientes métodos para calcular la cantidad:

1. Índice de masa corporal (IMC)

En niños ≥ 2 años se utiliza el examen del índice físico (IMC):

IMC=peso (kg)/altura² (m²), influencia de la grasa corporal y de la grasa corporal.

2. Medición de la composición corporal

El contenido de grasa corporal es el porcentaje de la composición de grasa corporal humana, que es una guía directa del engorde, pero es un estándar. Los métodos comúnmente utilizados para medir los componentes corporales incluyen el método de absorción de alambre X de doble función, el método de colocación de aire, el análisis de resistencia bioeléctrica corporal, el registro de agua corporal y la resonancia magnética, etc.

3. Tamaño de la cintura y tamaño de la cintura

La relación cintura-cintura-altura corporal (WHtR) es un indicador importante para determinar la obesidad centrípeta, así como las enfermedades cardiovasculares, la diabetes y otras enfermedades. Niños de 6 a 15 años WHtR > 0,48, niñas de 6 a 9 años WHtR > 0,48, niñas de 10 a 15 años WHtR > 0,46, aumento de la enfermedad sustitutiva. Cinturillas infantiles ≥ producción P90 del mismo año de cinturones altos, presentando posible existencia de obesidad centrípeta en los niños.

¿Es un daño menor para usted?

1. Longitud de influencia

La transformación de los huesos y la interacción secreta de la esencia femenina, la presencia de engorde, la secreción de muchos vientos diferentes, que conduce a la aceleración de los huesos y la máxima influencia posible en la altura de un adulto.

2. Desarrollo de la adolescencia temprana

La tasa de depresión precoz en niños es muy alta y el número de años que transcurren hasta que el hijo es criado es muy alto.

3. Aumento de la incidencia de epidemias

La hipertrofia de moderada a severa puede provocar presión arterial alta, lípidos sanguíneos anormales, hiperglucemia, ácido úrico alto, hígado graso, etc.

4. Problemas psicológicos emergentes

Los niños a menudo ven problemas psicológicos que causan obesidad. La apariencia de un niño obeso muestra inseguridad, un sentimiento de autodesprecio, interacciones desagradables con otros y actividades externas, insultos a los demás y una autoimagen del propio pasado. Al mismo tiempo, la apariencia de la reunión es diferente, el carácter es débil, las dificultades del tráfico, etc., y el grado de obesidad que acompaña a la ciudad también aumenta.

Fuente de la imagen: Pixabay

¿Cómo prevenir la obesidad infantil?

1. El ambiente del hogar es muy importante.

La cuestión principal es el apoyo de los miembros de la familia, que constituye el mayor obstáculo para el desarrollo de las comidas familiares, las comidas infantiles y los intercambios infantiles a lo largo del tiempo. El jefe de familia tiene una buena política, exige mucha autoconciencia, prepara comidas y bebidas, cada persona participa en muchas actividades y hace una buena presentación.

2. Agua blanca alegre, pequeña bebida dulce alegre.

Las bebidas que contienen azúcar, como las bebidas ácidas, se pueden utilizar para aumentar el contenido de grasa de las bebidas que contienen azúcar. En este caso, beber un poco de alcohol o no beber bebidas que contengan azúcar es una parte importante para apoyar a los niños y aumentar la cantidad de azúcar. Además, no existen sustitutos para las vacas puras y también hay cantidades adecuadas disponibles.

3. Comidas equilibradas y disciplina

La obesidad se produce por un desequilibrio en la ingesta de grandes cantidades de alimentos, preferencia por verduras, alimentos básicos o ningún alimento, etc. y una ingesta insuficiente de verduras. En este caso, el jefe de familia tiene preferencia por no desafiar a sus hijos. Es un hábito de vida que tiene un tiempo de trabajo fijo y un buen equilibrio cada vez que crece. Altura periódica, peso, etc., y otras preguntas relevantes, así como preguntas tradicionales.

4. Siéntate menos y haz más ejercicio

A medida que los niños llegan a la edad de la escuela secundaria, su fortaleza académica aumenta y la cantidad de tiempo que pasan sentados cada día aumenta, lo que resulta en una actividad física deficiente, una disminución de la función cardiopulmonar, etc. Se recomienda que los niños mayores de 6 años realicen actividad física de alta intensidad diariamente durante al menos 60 minutos y mantengan una actividad física de cuerpo completo durante al menos 3 días a la semana.

Toda la familia debe trabajar en conjunto para satisfacer las necesidades de la población, mejorar la ingesta de alimentos, los hábitos de ejercicio y el estilo de vida, y ajustar los horarios para mantener una nutrición adecuada. Mientras esperamos avanzar en nuestra defensa científica, nuestra patria es un “jardín de flores” y estamos lejos de la capital.

Enviado por: Segundo Hospital Popular del Distrito de Banan

Autor: Tu Xiuying

Practicante: Zhang Zhenghuan, Du Guo

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