¡El cielo de verano está lleno de comida, es una buena manera de comprar grasa y la gente que viene a la ciudad está estudiando!

En verano, el calor de las llamas del sol aumentaba, el apetito y la temperatura disminuían, y la temperatura disminuía a medida que aumentaba la temperatura. Actualmente, buscamos una temporada saludable, ofreciendo una variedad de alimentos deliciosos al fuego, haciéndolos refrescantes y fáciles de producir.

Imagen tomada de la captura de pantalla de Xiaohongshu

No hay necesidad de preocuparse por los mariscos, las verduras son la carne, lo único que necesita hacer es darle a su mente una combinación controlada de jugos, transformar instantáneamente su cuerpo en un escenario nuevo y fresco, y la doble demanda de no tener suficientes papilas gustativas y agregar más comida y grasa.

¿Eso es sopa?

La sopa mixta es un tipo determinado de ingrediente único específico y es una combinación de diferentes tipos de sopas con sabores. Los ingredientes habituales incluyen aceite de chile, aceite de soja, aceite de sésamo, azúcar, chile, chile, chile, pimienta de flor, aceite de perfume, etc. Esta es una fusión mutua de ingredientes, formando un sabor agrio, picante y picante único, y el sabor real de los ingredientes picantes existentes, así como la capacidad de agregar riqueza al siguiente nivel.

La singularidad de la sopa es refrescante y el equilibrio es refrescante. La combinación del aceite y la salsa roja, la adición de la sopa y los ingredientes excepcionales, el sabor original de la sopa original y el sabor inteligente del mismo tiempo, manteniendo la comida limpia y deliciosa. Además, cuando abrimos una cocina caliente en la zona, preparamos tres, cuatro platos, una sopa y una variedad de ingredientes. Esta es una pequeña particularidad que se puede aprovechar en verano para dar la bienvenida a invitados con mucho talento y buen sabor de boca.

Fuente de la imagen: proporcionada por el artista.

¿Comprarlo?

Es posible abstenerse de hacer sopa, y también es posible comprar sopa preparada. Autocontrol, gusto y sabor, cada tipo de comida gourmet tiene su propio método único de hacer sopa.

1 sopa casera

Como te imaginas, necesitas hacer tu propia sopa, y no habrá sustituto. Ejemplo:

Ingredientes: 120 g de aceite de algas al vapor, 100 g de algas, 120 g de chile picante, 20 g de miso, 25 g de azúcar blanco, 80 ml de agua de manantial de caqui, 25 g de arroz aromático, 30 g de aceite de pimienta, 20 g de aceite perfumado, 20 g de vino aromático, ajo en polvo, chile picante, pimiento verde, cilantro.

Paso: Agregue los ingredientes en el tazón, revuelva y revuelva, disuelva completamente el azúcar blanca y complete la sopa de autocontrol.

Es posible ajustar la distribución de la población según el gusto, ya que en comparación con la adición de más ácido, se puede aumentar la cantidad de alcohol adicional y se aumenta la cantidad de adición de pimienta picante.

2Comprar producto terminado

Como podéis observar podéis observar la cantidad de sopas que se pueden preparar en el mercado. Detalles requeridos como exclusiones, grandes premios, inscripciones, etc., al momento de la compra, tenga en cuenta los siguientes requisitos:

·Ingredientes: Consulte la lista detallada de productos enumerados anteriormente y comprenda los ingredientes que contiene la sopa. Como resultado, existen ciertas restricciones alimentarias o restricciones dietéticas especiales (como baja calidad, baja calidad, etc.) e ingredientes de precaución especiales. Por lo tanto, es necesario tener cuidado con las bebidas alcohólicas (como es habitual, se trata del vino de flores y del vino amarillo).

Fuente de la imagen: Información del producto de una determinada marca de producto.

·Sabor: Depende del gusto de cada individuo, como picante, agrio, dulce, etc. El resultado es incierto, pero primero se puede probar la calidad del producto en envases pequeños.

·Aplicaciones: Es posible realizar algunas sopas con ciertos tipos de ingredientes, como sopa de algas, verduras salteadas, sopa de carne, etc., que son adecuadas para seleccionar los ingredientes de acuerdo con el plan básico.

¿Cómo combinar los ingredientes?

Una combinación perfecta de ingredientes que puede usarse para crear cien sopas diferentes, pero aún así lograr un propósito saludable, con un enfoque en ingredientes con alto contenido de proteínas, bajo contenido de grasas y alta potencia. En función de las necesidades dietéticas personales, la cantidad de ingredientes para cada comida se establece entre 300 y 500.

1 verdura (más del 50% de ingredientes chinos)

Verduras ricas en microorganismos, caquis de calidad de la cocina japonesa, bajo contenido picante, no es una combinación patentada de verduras. Para los clientes en general, el sabor es refrescante, el sabor es limpio y la estructura completa incluye una variedad de opciones de calentamiento. Esta comida tradicional tiene un sabor refrescante en boca, pero conserva un sabor inalterado y holístico. Como resultado, es fácil cocinar o degustar de esa manera, no encaja, la primera vez se arregla el efecto, la segunda vez se cambia la sopa.

2 categorías de proteínas (30 % derecha e izquierda, demanda de calidad de proteína de cuerpo completo)

·Industria del agua: Las gachas de avena son un cliente habitual del caldo, la mayoría de la sopa es un plato secundario y los mariscos son el cliente principal. Las gachas de mar tienen una calidad de proteína de buena calidad, bajo contenido de grasa, tiene un contenido de calidad de caqui muy pequeño, es muy rica, tiene una carne cruda de muy alta calidad y tiene una carne cruda de muy alta calidad.

La calidad general del besugo es perfecta y el sabor es delicioso. Sin embargo, si no es adecuado para el suministro de agua, es necesario mezclar el sabor con el sabor de la sopa y no es fácil mantener la forma después de la cocción.

·Categoría de proteínas de la carne: La categoría de proteínas de la carne es una fuente importante de proteínas dietéticas, hierro y diversos elementos biológicos.

El tipo de carne seleccionado suele ser carne magra o alimento original rico en proteínas, la calidad de la carne es pequeña y la textura es pequeña, y el sabor es fácil de mantener al mismo tiempo y un sabor refrescante. La cantidad de calor es baja, la cantidad de calor es baja, la sopa se remoja en agua, el sabor aumenta y el sabor es nuevo. Recíproco, alto contenido en grasas, huesos y carnes procesadas, combinación inadecuada de jugos, menor aumento del calor corporal, influencia en la salud. Una vez preparada y hervida la proteína, se puede volver a comer.

· Productos de frijol: ricos en proteínas vegetales de alta calidad, calidad dietética y calidad multiespecie, adecuados para el calor y fáciles de digerir, fuentes de alta calidad de sustitutos de carne para vegetarianos.

En el método de cocción de sopa, es especialmente adecuado para la calidad de los productos de frijol. No es suficiente para absorber el jugo, pero tiene una sensación suave en boca. Sin embargo, los productos de frijol con un contenido de humedad muy alto se pueden remojar en jugo y espumar, sin dejar forma física y convirtiéndolo en una experiencia comestible.

Otros (no superiores al 20%)

Una pequeña cantidad de material alimenticio que contiene riqueza, alimentos con contenido de calor medio-bajo, pero el tipo mencionado anteriormente, pero no suficiente comida para absorber la sopa. La belleza de la comida, la capacidad de proporcionar una sensación duradera de hambre, la capacidad de reducir la cantidad de calor en el cuerpo, la batata, la batata, el arroz y el arroz. Presentación cálida: Como resultado, la botella debe estar hecha con algas, se puede agregar al agua fresca con una gota de aceite y dejar reposar durante 1~2 horas. Al hervir, agregue agua después de hervir, hierva durante 3-5 minutos, luego use inmediatamente y evite cambiar la calidad de la carne durante mucho tiempo. Repollo chino, col china y otras verduras de alta calidad, hervidas en agua durante 1-2 minutos, conservando sus ingredientes quebradizos y con sensación en la boca.

¿Cómo comer? ¿Cómo ahorrar?

Una forma segura y cautelosa de jugar el juego. Como resultado, es un plato típico, refrescante y que destaca entre los demás. De 2016 a 2020, se seleccionaron 20 categorías de alimentos listos para comer en Shanghai, 10.521, y el número de infecciones bacterianas (número de bacterias perdidas, gran número de bacterias) y seis tipos de bacterias patógenas (como bacterias de arco hemolítico). Como resultado, la superficie del arroz se enfría y el arroz se revuelve.

La versión del libro se puede utilizar como copia del libro.

Puntos a tener en cuenta al almacenar:

1 Requiere almacenamiento en frío, no es necesario que crezcan gérmenes.

Actualmente, la sopa se cocina con los ingredientes y luego se calienta nuevamente, por lo que es mejor comer la sopa. Una gran cantidad de cajas se sacan del refrigerador en un refrigerador sellado: como resultado, la producción no está completa, pero es posible secar y cerrar el refrigerador en un recipiente sellado, y se puede comer dentro de las 24 horas. Antes de comer, el color y el sabor de los ingredientes cambiarán dependiendo de la calidad, la demanda y el tiempo. Siempre que sea posible, es mejor calentarlo antes de comerlo.

2 ingredientes frescos seleccionados, crudos, madurados y teñidos de forma cruzada

La organización de fabricación mundial tiene "Cinco puntos clave de seguridad alimentaria" en medio de la capacitación, al preparar ingredientes alimentarios, se requieren ciertas materias primas para la maduración, se requiere no preparación para cocinar y se desarrollan otras áreas importantes como herramientas de corte, contenedores, etc. Además, puedes experimentar la carne cruda con las manos, comerla nuevamente y comerla, y esta es también la forma de aumentar el sabor del tinte.

Se trata de una pequeña cantidad de personas que comen poco o no comen.

La sopa es deliciosa, saludable y baja en grasas, pero soy responsable de la pérdida de personas que la comen.

1 Pacientes con niveles elevados de ácido úrico y síntomas de dolor,

En Yuyu Haiyu, el contenido de Chongyang era alto, Chongyong estaba en el cuerpo y la síntesis química de ácido úrico se exacerbó. Por eso la hiperuricemia o el gas doloroso es amigo mío y no sé qué hacer con él.

2 pacientes con hipertensión arterial, tiempo de producción seleccionado, productos con sabor a baja temperatura

A la sopa se le añaden diversos productos con sabores de alta calidad, como aceite de chile, papilla y aceite de sésamo. En este, la selección del amigo de la presión arterial alta y el calor bajo del jugo, y el calor bajo del líquido utilizado al hacer materiales de producción propia. A la hora de comer, la proporción entre verduras y carne es de 2-3:1.

3. Estómago sensible, otros alimentos refrescantes

Luego de preparada la comida se deja en la hielera y se refrigera por 1 hora para volver a consumirla. Sin embargo, si eres sensible a los alimentos en momentos normales, los alimentos crudos y fríos pueden estimular el estómago, omitir la estructura, pero no estimular el estómago. Por supuesto, lo pensé, y después de sacar la hielera, la dejé en la habitación y no la volví a comer. La sopa es una comida de verano sencilla, saludable y deliciosa, limpia y sabrosa, y tiene un buen sabor. Mientras disfrutamos de la sopa, también seleccionamos cuidadosamente los ingredientes y garantizamos la salud y seguridad de los alimentos.

Referencias

[1] Song Xia, Xu Biyao, Cai Hua, et al. Análisis y revisión de la situación de contaminación microbiana de los alimentos listos para el consumo en la ciudad de Shanghái 2016—2020 [J]. Ikuyoshi, 2022, 34(04):767-772.DOI:10.13590/j.cjfh.2022.04.021.

[2] Yuan Yuwen, Xuanqi, Wang Xiangyu, et al. Análisis 2019-2021 de enfermedades transmitidas por alimentos en un determinado hospital de la provincia de Shandong [J]. Hospital Moderno, 2024(003):024.

[3]OMS. Manual de las cinco claves para una alimentación más segura. https://www.who.int/publications/i/item/9789241594639

[4] Yuexin. Tabla de composición de alimentos chinos, 6.ª edición, 1.ª y 2.ª edición [M]. Prensa Médica de la Universidad de Pekín, 2018

Creación de estrategia

Notas del autor 丨Li Jing

Subdirector del Centro de Intercambio de Información sobre Alimentos y Salud, Ciencia y Tecnología