¿Es realmente posible reunirse por mucho tiempo? ¿Yuhei será reemplazado?

La fruta de aceite de res también es exclamada, la pera de aceite, la pera de leche, es un milagro en el mundo de las frutas de agua, el capital de frutas de agua de la gente es bajo en grasas, pero en realidad es alto en grasas, así que esta es la belleza del "aceite amarillo del bosque".

La gente habla de aceite de res y frutas, y no pueden comer; La gente habla de aceite de res y fruta. La fruta más grande del mundo: La fruta más abundante del mundo.

Fruta de aceite de res verdadera arina 厉吗? ¿Cómo comer alimentos que no te gustan? Este artículo ha sido escrito por mí durante un tiempo.

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¿Hay algún aceite de res disponible?

En Hainan, Guangdong y Yunnan se plantan campos de producción de aceite de res y frutas. El color de la pulpa es de un refrescante color verde, el sabor es similar al del aceite de res y el apodo de Inkoya es "aceite de res en medio del bosque". Esto se debe a sus características, el contenido de grasa de la fruta de aceite de res es alto 15.3K/100K, [1] Esto se puede comparar con el alto contenido de grasa de la fruta de agua general.

Artista proporcionado

Naturalmente, el contenido de grasa es alto, pero el contenido de grasa es el 80% de los ácidos grasos ingeribles totales, y los principales ácidos grasos no digestivos son los principales ácidos del aceite, que son todo tipo de grasas beneficiosas para la salud, que son ventajosas para reducir la frecuencia cardíaca y reducir el riesgo de enfermedades cardíacas.

Además, la calidad de los caquis que contienen aceite de res y frutas es alta, el contenido es alto 599 mm / 100 mm, es 2,3 veces más fuerte que la fragancia y la variedad de ingredientes se reduce en sangre.

El contenido de fibra dietética insoluble del aceite de res y de la fruta es equivalente al de la fruta de agua, y está separado por 7 veces el contenido de la fruta de manzana que comemos habitualmente. Se puede utilizar para producir nutrientes en el cuerpo, ser beneficioso para su salud y promover la capacidad de la dieta para promover el movimiento peritoneal gastrointestinal, prevenir el estreñimiento y mejorar su salud.

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Aceite de res y otros beneficios para la salud

Además de lo anterior, la cantidad de aceite disponible para el cuerpo humano es pequeña y escasa.

① Beneficios ventajosos para la salud: Las investigaciones han demostrado que la ingesta de aceite de res y frutas en la dieta tiene factores de crecimiento de células hepáticas séricas bajos, mayor abundancia bacteriana durante la fermentación de polisacáridos vegetales y mejora de la población bacteriana. [2]

②Disminución de la frecuencia cardíaca y tendencias de enfermedades: Conferencia Bi-Koku-Shimpa 2022, Parte 1: Investigación sobre tendencias relacionadas con las enfermedades cardiovasculares. Como resultado, algunos alimentos que contienen grasas se pueden utilizar como sustitutos del aceite de res y la fruta, lo que reduce la incidencia de enfermedades cardiovasculares, como el aceite amarillo artificial, el aceite amarillo, la carne procesada, etc. [3]

③ LDL baja (lipoproteína de baja densidad): LDL se conoce como "dureza biliar buena", que es perjudicial para las paredes de los vasos sanguíneos y saludable, y HDL también se conoce como "dureza biliar buena", que es beneficiosa para la salud.

En 2020, se realizó un estudio de investigación sobre el estudio de estudios binacionales, que muestra que todos los días, una pieza de aceite de res se puede absorber en el cuerpo, lo que resulta en un aumento de peso súper pesado bajo en adultos. Las investigaciones también han demostrado que el aceite de res puede aumentar el HDL sérico (lipoproteína de alta densidad que espesa la bilis). [4, 5]

Creación de insectos

④ Antiinflamatorio: Las plantas contienen una variedad de ingredientes activos vegetales naturales, poseen efectos antiinflamatorios, depurativos y antirradicales libres, y tienen una baja tasa de enfermedades patológicas crónicas como rigidez coronaria, enfermedades cardíacas, cáncer e hipertrofia benigna de la glándula anterior.

El contenido de la planta en la pulpa del fruto del aceite de res fue de 107,89 mg/100 g, sin embargo, la uniformidad del contenido de solubilidad de las frutas generales es inferior a 50 mg/100 g, y la uniformidad del contenido de solubilidad de las manzanas, saltamontes, melocotones, etc. es inferior a 20 mg/100 g. [6] Se puede observar que el contenido de agua en la planta y el contenido de aceite en la planta son excelentes.

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¿Es posible encontrar un grupo de personas que coman carne y aceite?

Cuando comes aceite de res, es imposible hacerlo funcionar, es un aumento de grasa y es una lucha directa por la existencia.

El aceite de res y la fruta se comen en una comida baja en grasas, y cuando se tiene una comida con aceite de res y grasa, la comida con grasa y grasa se refresca y se refresca el apetito.

La razón es que la cantidad de calor del aceite de la fruta es de 171.000 m²/100 kg (el peso de una pieza de fruta de aceite es de 100 a 200 kg), la ciudad de fruta de agua típica es muy alta, la cantidad de calor de la fruta es muy alta y es imposible de comer.

Creación de insectos

Teniendo en cuenta la pérdida de calor del aceite y del aceite vegetal, definitivamente no es la principal fuente de fertilizante. Sin embargo, en 2021, los resultados del estudio de 2021 sobre belleza y ciencia se enumeran de la siguiente manera: 105 ° lugar IMC> 25 kg / m2 participante de la prueba súper pesada, conjunto de entrenamiento de práctica cada comida 1 pieza de aceite de res fresco, conjunto de entrenamiento sin comer fruta de aceite de res, 2 conjuntos de comidas de peso térmico, observación conjunta 12 veces. [7]

Como resultado, los resultados reales muestran que la grasa abdominal de las mujeres es cada vez menor, y la grasa abdominal de los hombres es cada vez menor que la de los hombres.

Por lo tanto, cuando las mujeres llegaron a China, pudieron reemplazar algunos de los alimentos de su dieta con un trozo de aceite de res, pero también tuvieron la capacidad de comer más y tener una mejor reducción de grasa. Sin embargo, el resultado es que el calor original de los alimentos se incrementa cada día en función de la cantidad de calor consumido.

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¿No puedes comer bayas?

Ahora que lo sabes, los beneficios para la salud del aceite de res son menos ciertos, pero el sabor del aceite de res ha sido aceptado por la mayoría de las personas. También es importante prevenir los efectos del consumo de carne, aceite, fruta y otras enfermedades. Si no te sientes cómodo comiendo carne, aceite, fruta, etc., es posible que tengas ingredientes más que suficientes para comer:

Ácidos grasos no dietéticos: El aceite de res tiene una gran cantidad de grasa en grasa, es rico en varios ácidos grasos como flores silvestres, flores silvestres, flores silvestres, avellanas; Aceites de cocina disponibles: aceite de colza, aceite de perilla, aceite de semilla de té, aceite de apio.

Detalles dietéticos: Contenido rico en bayas de agua, melocotones, peras chinas, col china, moras, basho; Se incluyen detalles de los alimentos y se puede aumentar la cantidad de alimentos importados reemplazando entre 1/3 y 1/2 de arroz pulido.

Recomendación: Puede seleccionar bacterias y alimentos, brotes de bambú, lirio amarillo, lirio de palma, lirio, boca, 20 piezas de productos secos proporcionados por la tienda, más de 100 piezas de aceite y fruta.

Menta: hojas pequeñas, mango, melón, albaricoque, ruibarbo, entre los cuales el contenido de menta en hojas pequeñas es 6,7 veces mayor que el del aceite de res, y el contenido de calor es del 24% que el del aceite de res.

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¿Qué tal el aceite de sebo?

Si no tienes aceite de res o fruta, también puedes usar aceite de res y fruta. El aceite de res es un tipo de aceite secado al calor con un sabor único.

La mayor parte del calor y el aceite se pueden utilizar en la variedad, pero el aceite y la fruta no son lo mismo, por lo que el aceite y la fruta se pueden mezclar en la pulpa, por lo que la mayor parte del aceite y la grasa están en la pulpa.

Aceite de buey destruido | Foto del autor

La razón correcta es que es un aceite rico en ácido que contiene aceite bovino y aceite de fruta, y no es fácil cambiar el ácido. Contiene esquinas 鲨热, densidades de plantas y biofitas E, y puede usarse para prevenir enfermedades vasculares. Entre ellos, la primera adición al aceite de leche fría, el contenido de aceite hirviendo, la adición de aceite de naranja, Gaoyu y otros aceites de calentamiento regulares, y los diversos ingredientes que se pueden suprimir, protegen el cuerpo de la inmunidad al daño básico gratuito y aumentan la inmunidad del cuerpo. [8, 9]

El aceite de res tiene una temperatura promedio baja de 160 ℃ y el proceso de calentamiento a alta temperatura es medio, por lo que es adecuado para un mayor enfriamiento y ebullición.

Resumen:

Cuando se aumenta la cantidad de calor, el resultado es una fruta de agua relativamente saludable, y la fruta también es rica, pero el sabor de la fruta no es feliz.

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Además, hay muchos alimentos que a menudo se fríen para crear "comida verde" o "comida superfina", pero también son irremplazables y no se pueden comer. No disponemos de todo tipo de alimentos, incluida la capacidad y riqueza del cuerpo humano, y la idea es tener una dieta equilibrada que no lleve a la salud.

Autor | Xue Qingxin Miembro de la Academia China de Atención Sanitaria Gestión Sanitaria Atención Sanitaria Pública

Hong Kong | Song Shuang, investigador adjunto del Centro para el Control y la Prevención de Enfermedades de China, Centro de Salud

Culpa | Ding Kuei

Referencias:

[1] Yuexin. Tabla de composición de alimentos chinos, 6.ª edición, volumen 1 [M]. Prensa Médica de la Universidad de Pekín, 2018

[2]Henning SM, Yang J, Woo SL, Lee RP, Huang J, Rasmusen A, Carpenter CL, Thames G, Gilbuena I, Tseng CH, Heber D, Li Z. La inclusión del aguacate Hass en una dieta para bajar de peso favoreció la pérdida de peso y alteró la microbiota intestinal: un ensayo controlado paralelo aleatorizado de 12 semanas. Curr Dev Nutrición. 12 de junio de 2019;3(8):nzz068. doi: 10.1093/cdn/nzz068. Número de identificación personal: 31367691; ID del PMC: PMC6658913.

[3] Pacheco LS, Li Y, Rimm EB, Manson JE, Sun Q, Rexrode K, Hu FB, Guasch-Ferré M. Consumo de aguacate y riesgo de enfermedad cardiovascular en adultos estadounidenses. J Am Heart Assoc. 5 de abril de 2022;11(7):e024014. doi: 10.1161/JAHA.121.024014. Publicación electrónica 30 de marzo de 2022. PMID: 35352568; ID de producto: PMC9075418.

[4]Wang L, Tao L, Hao L, Stanley TH, Huang KH, Lambert JD, Kris-Etherton PM. Una dieta moderada en grasas con un aguacate al día aumenta los antioxidantes plasmáticos y disminuye la oxidación de LDL pequeñas y densas en adultos con sobrepeso y obesidad: un ensayo controlado aleatorio. J Nutrición. 1 de febrero de 2020;150(2):276-284. doi: 10.1093/jn/nxz231. Número de identificación personal: 31616932; ID de producto: PMC7373821.

[5]Mahmassani HA, Avendaño EE, Raman G, Johnson EJ. Consumo de aguacate y factores de riesgo de enfermedad cardíaca: una revisión sistemática y metanálisis. Am J Clin Nutr. 1 de abril de 2018;107(4):523-536. doi: 10.1093/ajcn/nqx078. Número de identificación personal: 29635493.

[6] Tian Dan, Li Feng, Mei Xiaohong. Determinación de la oxidación y actividad antibacteriana y antibacteriana de plantas medicinales de oxalica [J]. Ciencia de los Alimentos, 2019, 40(03): 30-35.

[7] Khan NA, Edwards CG, Thompson SV, Hannon BA, Burke SK, Walk ADM, Mackenzie RWA, Reeser GE, Fiese BH, Burd NA, Holscher HD. Consumo de aguacate, adiposidad abdominal y tolerancia oral a la glucosa en personas con sobrepeso y obesidad. J Nutrición. 4 de septiembre de 2021;151(9):2513-2521. doi: 10.1093/jn/nxab187. Número de identificación personal: 34191028; ID de producto: PMC8417923.

[8] Escrito por Chen Hong, Deng Xinyu, Huang Lian, Chuan Shuzhen, Li Pi, Du Bing. Avances en la investigación sobre los efectos del aceite de buey, sus ingredientes y efectos [J/OL]. Aceites y grasas chinos: 1- 25[2022-06-01].DOI:10.19902/j.cnki.zgyz.1003-7969.210354.

[9] Shang Jiayi, Chubojun, Zhao Wenjun, Sui Mengting, Wang Xiangyu, Ma Guoming, Xiao Qing, Meng Xiangyong, Chen Jijiang, Zhang Yu. Investigación sobre la calidad de productos en aceites de frutas, uvas japonesas y otros aceites [J/OL]. Aceites y grasas chinos: 1-19 [1 de junio de 2022]. http://kns.cnki.net. http.gzlib.proxy.chaoxing.com/kcms/detail/61.1099.TS.20220518.1458.004.html