¿No puedes deshacerte del exceso de grasa? ¡Toma un vaso de vinagre, jengibre y jugo de limón para promover la circulación sanguínea y perder peso más rápido!

¿No puede perder grasa corporal, se resfría fácilmente y se siente cansado todo el día? ¡Es muy probable que la culpa sea de la constitución "fría"! Los expertos japoneses afirman que mejorar la constitución fría no es nada difícil. El jengibre puede calentar el cuerpo y el vinagre puede favorecer la circulación sanguínea. Al combinar ambos para hacer "jengibre con vinagre", se puede comer directamente, usar para preparar té o como condimento. ¡Comer un poco a diario es una buena manera de eliminar fácilmente el frío y recuperar la salud!

Obesidad, resfriados, alergias… ¡cuidado con los problemas que provoca una constitución fría!

La temperatura corporal de las personas modernas ronda los 35 °C. En comparación con la temperatura corporal estándar anterior, de 36,5 °C a 37,2 °C, el cuerpo de las personas modernas es frío. El experto en salud japonés Ishihara Shinna cree que este frío provoca una mala circulación sanguínea, dificulta el transporte fluido de oxígeno y nutrientes a las células del cuerpo y dificulta la eliminación de sustancias envejecidas, lo que puede provocar estreñimiento, obesidad y trastornos fisiológicos.

Además de la mala circulación sanguínea, el frío corporal también deteriora el sistema inmunitario y el metabolismo, lo que provoca resfriados y alergias frecuentes. A largo plazo, puede incluso causar desequilibrio hormonal y aumentar el riesgo de enfermedades metabólicas como la diabetes.

Calienta el cuerpo y mejora la circulación sanguínea: ¡el vinagre y el jengibre trabajan juntos para obtener grandes beneficios para la salud!

¿Cómo deshacerse del resfriado corporal? En su libro "El poder del vinagre y el jengibre", Ishihara Shinna recomienda lavar el jengibre, cortarlo en rodajas finas con piel, remojarlo en vinagre y refrigerarlo durante un día. Cuando los ingredientes del jengibre se liberan y se mezclan con el vinagre, se convierte en "jengibre en vinagre". Tiene buenos efectos tanto si se come directamente, como si se prepara en bebidas o se añade a los platos.

Ishihara Shinna dijo que el jengibre fresco contiene una gran cantidad de gingerol, que puede promover la circulación sanguínea, calentar el cuerpo y también suprimir las náuseas y los dolores de cabeza; cuando el jengibre se calienta, producirá una gran cantidad de shogaol, que puede promover la quema de grasa y azúcar en el cuerpo y calentar el cuerpo. De esta forma, los vasos sanguíneos se dilatarán, la circulación sanguínea fluirá sin problemas, se mejorará la inmunidad y la capacidad de digestión y absorción, lo que ayudará a perder peso y reducir el colesterol. Además, el jengibre tiene efectos de esterilización, mejorando la función hepática y la presión arterial.

¡Los beneficios del vinagre para la salud no son menores que los del jengibre! Según investigaciones, consumir de 1 a 2 cucharadas de vinagre al día puede reducir la grasa corporal y disminuir la presión arterial alta. Si se incluye vinagre en la dieta, el ácido acético del vinagre puede inhibir el aumento rápido de los niveles de azúcar en la sangre. Además, el vinagre puede promover la circulación sanguínea, expulsar sustancias que causan fatiga, eliminar la fatiga, eliminar bacterias malas, mejorar los problemas de estreñimiento y promover la digestión y la absorción.

Bebe más agua cuando haga calor. 2 tazas de bebida de vinagre y jengibre te darán un nuevo sabor.

Últimamente ha hecho calor y la gente necesita beber más agua. A continuación, se muestran dos bebidas de vinagre y jengibre. ¡Consume los ingredientes beneficiosos del jengibre y el vinagre con moderación para mantenerte más sano!

【Vinagre, jengibre y limonada】 (1 taza, 27 calorías)

Ingredientes: 5 gramos de vinagre de jengibre, 1/2 cucharada de líquido para encurtir vinagre de jengibre, 1 rodaja de limón, 1/2 cucharada de jugo de limón, 1 cucharadita de miel y la cantidad adecuada de agua fría.

Método: Picar el jengibre con vinagre en trozos pequeños, verter los demás ingredientes en un vaso, añadir agua fría y remover bien.

Té de jengibre y manzana (2 tazas, 28 calorías)

Ingredientes: 10 gramos de vinagre de jengibre, 1 cucharadita de líquido para encurtir vinagre de jengibre, la piel de 1 manzana, 1 cucharada y 1/3 de hojas de té negro y la cantidad adecuada de agua caliente.

Método: Ponga todos los ingredientes en una tetera, agregue agua caliente, cubra y cocine a fuego lento durante 3 minutos, luego vierta en una taza de té.