关于运芨的8大误区,你中了几个?

¡Ésta es la verdadera historia de cómo interactuáis unos con otros! ¡Sí! ¡Error! ¡Objetivo! Es fácil de leer, pero también hay algunos estudios. 8 secciones principales del movimiento que puedes ver y ver, y puedes ver el contenido del libro ~

1.¿Es necesario practicar temprano en la mañana?

Antes del amanecer del sol de la mañana, la temperatura del aire cambió a dos aires y la temperatura era alta. Además, dormir durante la noche, temprano en la mañana aumenta la presión arterial del cuerpo humano, el movimiento prematuro del cuerpo, fácil de conducir a enfermedades cardiovasculares.

Pensamientos sobre el cuerpo ardiente, la inconsistencia y la no existencia, la mejor elección de la propia elección de la calidad del cuerpo, combinada con el propio tiempo de combustión, en comparación con el tiempo fresco y refrescante de la noche.

2. ¿Bebes mucho líquido después de hacer ejercicio?

Mucha gente suda mucho y luego se llena de agua. Después de una gran cantidad de movimiento, cada órgano y sistema del cuerpo humano necesita descansar, y en este momento, se agrega una gran cantidad de agua al cuerpo, la digestión, la circulación sanguínea, etc., lo que aumenta el estrés en el cuerpo.

La mejor manera de reponer agua es beber una pequeña cantidad de agua, beber 150-200 ml de agua cada 10-15 minutos durante la operación, pero no requiera bebidas azucaradas adicionales o aumentará el riesgo de daño estomacal.

3. ¿Comer bebidas frías ayuda a bajar la fiebre?

De hecho, cuando una persona se mueve y come una bebida fría, en realidad, en circunstancias en las que la temperatura corporal es demasiado alta, la bebida fría causará daño al estómago. Esto se debe al hecho de que al moverse, una gran cantidad de sangre fluye hacia la piel y la apariencia física del cuerpo, y el sistema digestivo se ve afectado por la pérdida de la condición de la sangre, mientras que el cuerpo no come una gran cantidad de bebidas frías, la temperatura del estómago disminuye y el líquido gástrico se enfría.

En este caso, la mejor bebida después de conducir es agua caliente y fría.

4. ¿Es mucho sudor y luego se enfría?

Después de que el cuerpo humano se mueve lo suficiente, los poros de todo el cuerpo se abren por completo, y cuando el cuerpo se mueve repentinamente, se utiliza el agua fría, se eleva el frío, se calienta el calor y el cuerpo se enfría y se liberan la piel y la carne.

El método correcto es secar el sudor del cuerpo y reutilizar el agua tibia, la temperatura del agua es alta, la temperatura corporal es de 1 ~ 2 ℃ y el agua se puede utilizar para obtener suficiente agua para la piel.

5. ¿Es adecuado para ropa con temperatura corporal, seca y permeable a la humedad?

Después de sudar profusamente mientras hago ejercicio, mi ropa de repente se humedece, y cuando mucha gente viaja, mi ropa se humedece y trato de controlar mi propia temperatura corporal y mi ropa se seca. Sin embargo, es nocivo y puede provocar enfermedades como el viento y la humedad.

El método correcto es usar ropa mojada durante el día, secar el sudor y el agua del cuerpo y disipar convenientemente el sudor y el calor.

6. ¿Mover después de soplar el aire sintonizar / ventilador de viento liberar calor?

El movimiento a alta temperatura libera calor dentro del cuerpo humano, genera gran cantidad de estrés en la piel, el cabello y los vasos sanguíneos y disipa el calor en el cuerpo. Como resultado, el aire sopla sobre el aire o el ventilador se cierra repentinamente, los poros se cierran repentinamente en la superficie del cuerpo, las funciones de los órganos internos del cuerpo se alteran, la temperatura corporal del cuerpo se desequilibra y se induce la enfermedad.

No es necesario moverse, puede abrir inmediatamente el aire o el ventilador de viento directamente sobre su cuerpo, más adecuado para el enfriamiento natural del viento.

7. ¿Reducción del grado de movilidad del eclipse?

La reducción de la grasa corporal reducirá el tiempo de calentamiento, pero no aumentará la fuerza del calentamiento. Por lo tanto, cuando cada tipo de electricidad comienza a arder, la glucosa en el cuerpo se consume al principio, y después de que se consume la glucosa, la grasa se consume al comienzo del proceso.

Al iniciar un grupo de personas, eligen un método de movimiento de alta fuerza, nunca se quedan sin fatiga muscular y continúan haciéndolo, por lo que no desperdician mucha grasa y nunca alcanzan el objetivo de reducir la grasa. Es solo que es arrogante, es plano, su resistencia, su talento se consume y es cada vez más energía.

8. Después de conducir, ¿descansar o arrodillarse?

Como resultado del movimiento, el flujo interno del cuerpo experimenta una serie de cambios fisiológicos, el corazón salta, la capacidad pulmonar aumenta y la salud de la nueva familia aumenta, etc. Sin embargo, si hay un ligero cambio en el movimiento, el movimiento se detiene inmediatamente y desaparece inmediatamente, por lo que el movimiento se detiene y luego se detiene, y el flujo sanguíneo disminuye rápidamente, lo que facilita el cambio de movimiento. En este caso, una vez finalizado el movimiento, diez mil personas no pudieron sentarse en el suelo, arrodillarse ni mantenerse de pie.

Después del movimiento, la forma correcta de hacerlo es moverse lentamente, dar una caminata larga, respirar profundamente, etc., para mejorar la circulación sanguínea, limpiar el ácido láctico en la piel, eliminar la fatiga y ajustar los cambios internos del cuerpo.