Cómo desintoxicar tu piel para combatir el envejecimiento ~ Wu Mingzhu recomienda: tomar un baño con cáscaras de frutas

Con el cambio de estaciones, la piel seca y la falta de elasticidad y luminosidad suelen preocupar a las mujeres amantes de la belleza. Los practicantes de la medicina china señalan que tomar un baño con cáscaras de frutas no sólo puede hacer que la piel esté suave y delicada, sino que también puede aliviar el estrés y perder peso. Sin embargo, para las personas con piel alérgica, se recomienda comenzar con una pequeña cantidad de peeling y luego aumentar gradualmente la cantidad para evitar irritar excesivamente la piel y causar molestias.

El médico chino Wu Mingzhu señaló que bañarse para preservar la salud no es una invención de la gente moderna. La terapia de baños medicinales ya existía desde el Período de los Reinos Combatientes, hace 4000 años. Los baños medicinales registrados en la medicina tradicional china tienen usos que van desde la curación de enfermedades hasta el fitness y la belleza, y son una forma muy popular de mantener la salud. Para mantener tu piel hidratada, primero debes comenzar por el ambiente interno.

El baño nutre la sangre y desintoxica.

Tomar un baño puede estimular los nervios, secretar hormonas en el cerebro y despertar las células del cuerpo para que comiencen la actividad. Bañarse regularmente también puede acelerar la circulación sanguínea, relajando así el cuerpo y la mente, permitiendo que las células obtengan suficiente oxígeno y nutrientes. Desde la perspectiva de la medicina tradicional china, bañarse no solo puede eliminar toxinas del cuerpo, sino que también activa la circulación sanguínea e hidrata la piel.

Se recomienda adaptar la receta del baño a su estado de ánimo y condición física. Si tiene dificultad para dormir, puede agregar unas gotas de aceite esencial de lavanda. Si no desea usar aceites esenciales, también puede preparar su propia bolsita de baño de medicina china. Tome cantidades adecuadas de Schizonepeta, Kochia scoparia, Saposhnikovia, Angélica, semilla de Coix y Sophora flavescens. Después de hervir, agregue el jugo a la bañera para aliviar los síntomas del insomnio. Al tomar un baño en primavera, puedes añadir algunas hierbas medicinales como bupleurum, cáscara de mandarina, menta, rosa y cúrcuma para nutrir y proteger el hígado.

El baño hidratante con cáscara de fruta puede reducir el peso.

El practicante de medicina china Wu Mingzhu enfatizó que cada persona tiene un tipo de piel diferente, y que la concentración de la bolsita de baño medicinal debe ajustarse según la situación, y la cantidad de agua debe añadirse según corresponda. Si no hay bañera en casa, se puede usar un pequeño cubo de madera para remojar los pies. Mientras el cuerpo sude, se puede lograr el efecto de activar la circulación sanguínea y relajarse. Si quieres que tu piel esté brillante y elástica, puedes darte un baño en cáscara de fruta para conseguir los efectos de hidratación y pérdida de peso.

Baño de cáscara de fruta para conservar la salud:

• práctica:

• 1. Envuelva más de 10 rodajas de jengibre y una docena de cáscaras de cítricos en un par de medias y tírelas al agua del baño.

• 2. Doble la cáscara ablandada en una sección y frótela sobre las articulaciones o las zonas obesas.

• 3. Aplique una loción corporal humectante después de bañarse.

Consejos: Las personas con piel sensible deben comenzar con una pequeña cantidad de peeling y luego aumentar gradualmente la cantidad para evitar irritar demasiado la piel.

Baño de angélica y jengibre para manos y pies fríos.

Además, para las mujeres que suelen tener las manos y los pies fríos, el médico de medicina china Wu Mingzhu recomienda un "Baño de Angélica y Jengibre" para aliviar los síntomas, ya que el jengibre y la angélica pueden favorecer la circulación sanguínea en todo el cuerpo. Si se añade un poco de vinagre, puede mejorar la hidratación de la piel, ayudar a suavizar la cutícula, restaurar el brillo y la elasticidad de la piel y mejorar la sensación de manos y pies fríos.

Aunque tomar un baño tiene muchos beneficios, Wu Mingzhu también recuerda que debes beber más agua tibia o té saludable después de tomar un baño para regular la inmunidad del cuerpo y la hidratación de la piel. Por ejemplo, tome 1 qian de Ganoderma lucidum, té verde, astrágalo y Panax notoginseng, agregue 500 cc de agua y hiérvalo en un té para mejorar la inmunidad, que puede reponer el qi, producir fluidos corporales y regular la inmunidad; 4 qian de astrágalo, 1 qian de rosa, agregue una bolsita de té y hiérvalo en un té para reponer el qi y combatir la depresión, que tiene el efecto de reponer el hígado y reponer el qi, eliminar la depresión y la inquietud y restaurar la elasticidad de la piel.

【Recordatorio íntimo】：

Aunque tomar un baño puede ser beneficioso para la salud, las personas a quienes les gusta tomar un baño con aceites esenciales deben prestar atención a la ventilación. En cuanto a quienes toman un baño de hierbas chinas, deben prestar especial atención a proteger sus ojos, genitales, etc .; y se recomienda que las personas tomen un "baño de medio cuerpo", es decir, el nivel del agua no debe ser demasiado alto, la temperatura no debe ser demasiado caliente y el tiempo no debe ser demasiado largo, para reducir el riesgo de malestar físico.