A lo largo de un largo periodo de tiempo, se puede aumentar la cantidad de ingesta alimentaria.

La presión arterial alta también es conocida como “la mano muerta” y provoca que aparezcan síntomas muy evidentes. Más de la mitad de los pacientes padecen enfermedades crónicas como hipertensión arterial, enfermedades y demencia. La tasa de hipertensión arterial y otras enfermedades ha aumentado rápidamente entre quienes han ingresado al país con ingresos bajos o medios. Vivo en China, tengo unos 2,45 años y sufro de presión arterial alta. Es importante entender que la presión arterial alta se puede modificar para reducir el riesgo de padecerla. Entre ellos, una dieta racional y un estilo de vida saludable son estrategias importantes para prevenir y controlar la presión arterial alta.

(Autor original)

Consiste en uno de los oligoelementos esenciales del cuerpo adulto, que participa en la composición de las proteínas de la sangre, el transporte de gases, la síntesis de ADN, la electricidad corporal de partículas rojas, las funciones de la piel y la carne, etc. Hay una forma de metal rojo no sanguíneo en los alimentos que está presente en los alimentos. Publicación periódica reciente del área biomédica J Nutr Health Investigación sobre el envejecimiento , hierro en los alimentos y sangre nueva, presión arterial alta, presión arterial alta, presión arterial alta, hierro recto y hierro no rojo. La cantidad de ingesta y la nueva presión arterial alta tienen forma de U, y la cantidad de hierro rojo es alta y la presión arterial tiene forma de L. El primer autor de la educación médica de Zhang Zhuxian , el autor de la traducción del profesor Qin Xianyi .

Esta investigación se basa en la Encuesta de Salud y Nutrición de China (Encuesta de Salud y Nutrición de China), que incluyó 12.245 casos de adultos chinos con presión arterial alta. El número total de ingestas de comidas es de 24 horas al día, y el número de comidas consumidas en casa es el mismo, y la cantidad acumulada de ingesta de alimentos se distribuye uniformemente durante un largo período de tiempo. La nueva presión arterial alta debe determinarse durante el curso y el uso de presión arterial baja debe reducirse a ≥140 mmHg y la presión arterial reducida a ≥90 mmHg.

En los últimos 6,1 años, 4.304 participantes han asistido al evento. Los resultados de la investigación muestran que la cantidad de hierro agregada a la dieta es de 18,2-22,1 mg/día y la presión arterial del paciente con presión arterial alta es la más baja. Al mismo tiempo, la cantidad de hierro no relacionado con la sangre contenida en la dieta era la misma que la del sistema de tipo U (Figura 1C), cuando la cantidad de hierro no relacionado con la sangre en la dieta era de 17,4-1,3 mg/d, se observó la presión arterial más baja. Sin embargo, en el sistema de tipo L (Figura 1B), la proporción de participantes con una ingesta sanguínea baja de 0,25 mg/día y una ingesta sanguínea alta de 0,25 mg/día fue un 25 % menor.

La dieta inadecuada es la principal causa de nacimiento, enfermedad y muerte de nuestro pueblo, y al mismo tiempo es un factor peligroso que puede mejorarse y perfeccionarse. Como resultado de esta investigación hemos conseguido una dieta racional para la ingesta de hierro y la importancia de prevenir la hipertensión arterial en nuestro país.

Referencia: Zhang Z, Liu C, Liu M, Zhou C, Li Q, He P, Zhang Y, Li H, Qin X. Ingesta de hierro en la dieta e hipertensión de nueva aparición: un estudio de cohorte a nivel nacional en China. J Nutr Salud Envejecimiento . 2022;26(11):1016-1024.

Editado por Zhang Zhuxian y Wu Yiting.

Reseña | Qin Xianhui

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