¡Esta variedad de comidas vegetales es rica en nutrientes y la cantidad de picante es baja en comparación con la cantidad de manzanas! ¡Solo espera otro año!

¡Las verduras de primavera son grandes, el suelo es largo, la hierba es muy atractiva, las hojas son muy atractivas!

En los últimos días, varias grandes empresas sociales han estado imprimiendo en Pingdai y han agregado una variedad de diferentes métodos de masticación, que se ven comúnmente en la tienda, arroz frito con salsa de chile y chile al vapor. Recientemente, se ha introducido un nuevo tipo de método de cocción: mezclar los ingredientes con ingredientes crudos. ¿Cómo se come esto?

Fuente de la imagen: una plataforma social

Resumen preliminar: Hay problemas de salud y no hay problemas. ¡Estoy aquí para conocerte y espero tener noticias tuyas pronto!

¡La cantidad de calor en la manzana es baja!

榆钱也妆实、榆子、榆人、榆荚人、鲜嫩的旆闭问颜颜颜问驱性、变显显形、中间污子、它面它它鱽、甜钱、弆子、馆人、榆荚人、Por lo tanto el nombre "榆钱".

Esta es una de las verduras de primavera más populares, y es refrescante y dulce. Otra visión es que no ganas mucho dinero, pero estás en la carretera en Tajo City, ¡pero no vales la pena! 《Lista de composición de alimentos chinos》Se muestra el número central, la cantidad de picante no es alta, la cantidad de picante no es alta.

La versión del libro se puede utilizar como copia del libro.

1. Mantel

La combinación de verduras de primavera, lentejas, camelias fragantes y cabezas de avena es la mejor. El contenido de fibra dietética insoluble de 榆钱 es de 4,3/100 g.

吃 100 La población general tiene la menor demanda de cada comida. 17% terminado, use la guarnición cocida, aumente la sensación de hambre, reduzca el apetito, evite comer grasas, coma más alimentos básicos, coma más y disfrute de los beneficios para la salud. Al mismo tiempo, sigo una dieta rica que es a la vez funcional y de bajo contenido en grasas, y que es beneficiosa para mi salud cardiovascular.

2. Hurón

Sin embargo, el contenido de col china es 730 veces menor que 100 veces, y el contenido es 730 veces menor que el de la col china.

Cuando comes mucha comida, puedes comer mucha comida, que contiene un poco de riqueza y es importante para las personas que quieren comerla.

3. Hierro

El contenido de poción de 榆钱 siempre se ve en vegetales, que se puede calcular excluyendo el número anterior, 为 3,27 veces / 100 veces, y su contenido es diferente al de la camelia fragante, 马兰头, 荠な, 蒲 Gong Ying Ye 1,5 veces, 3,8 veces, 4,8 veces, 9,3 veces.吃 100 Es importante tener una educación a largo plazo, mantener la inmunidad, la salud de la piel, la salud reproductiva y otros efectos importantes.

4. Hierro

Matriz de vegetales para obtener la máxima excelencia, alto logro 7.9 Katsu/100 La tasa de absorción de hierro de los alimentos vegetales naturales es baja, pero el contenido de hierro en el hierro es alto y el alto contenido de madera negra, frijoles negros, judías verdes, bronceado rojo, etc. es alto. Como resultado, la cantidad de alimentos que se pueden consumir al mismo tiempo que la cantidad de riqueza que contiene microorganismos, como pimientos dulces, duraznos, hierba y otros ingredientes, se pueden utilizar para aumentar la tasa de absorción y utilización de hierro en el medio del hierro.

Además, la entrega inmediata es para reducir la cantidad de calor en el medio de la comida, y la cantidad de calor en el horno es de 45.000 m/100, y la cantidad de calor en las manzanas es alta y la cantidad de calor en las verduras es muy baja.

¿Cuáles son los diferentes tipos de métodos de entrenamiento?

Las verduras que comemos en tiempos normales, la mayoría de ellas contienen una pequeña cantidad de ácido, y las verduras que tienen un alto contenido de triglicéridos son hervidas en agua antes de comerlas, espinacas, espinacas, col de primavera, col china, etc. Sin embargo, según la literatura publicada: el componente ácido de la hierba no está incluido en la fórmula. Por lo tanto, frente al suministro de alimentos, no hay demanda de agua hervida, ¡sino que solo existe demanda de limpieza y secado!

Esencialmente, el método de comer es dejar la sensación en la boca clara y fragante, y después de lavarla y secarla, se come directamente. Excluyendo los alimentos crudos directos, es posible tener una comida deliciosa además de la comida, eche un vistazo a la comida. Huevos de gallina salteados, cerdo al vapor, empanadillas, empanadillas, empanadillas, gachas de cerdo, empanadillas de cerdo, etc.

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Lamentablemente, la tendencia reciente a abrir el estribo es cautelosa, innecesaria y arbitraria. Así es como se mezcla el arroz: hierva el arroz + hierva el huevo en una comida + agregue un poco de aceite + agregue el arroz, luego mézclelo uniformemente y luego cómalo directamente.

Si lo analizamos, parece tener buen apetito, pero existen ciertas preocupaciones en cuanto a la seguridad alimentaria. Hay muchas bacterias en la superficie que no se pueden ver a simple vista y hay bacterias que pueden transportarse allí. Antes de la formación de una célula bacteriana, un organismo reproductor materno infeccioso puede infectarse con un óvulo infectado y las bacterias pueden seguir infectándose con un óvulo infectado en su interior.

Las bacterias del chamán se calientan y, después de cocinar la comida, el oficial muere. ,El resultado es que la comida se contamina con alimentos crudos, lo que causa dolor abdominal, dolor abdominal, náuseas, vómitos, calor y la posibilidad de muerte.

Asociación de Amigos: Una selección de alimentos frescos y huevos. Los requisitos para la proteína comestible son que sea segura para el uso normal durante su uso normal, pero también requiere condiciones especiales de almacenamiento y ciertas especificaciones de envasado.

Para mejorar la seguridad de todos los huevos madurados, es completamente posible cambiar el huevo crudo en medio de la mezcla de los ingredientes y mejorar la calidad de la comida.

Resumen:

El período de calidad de 榆钱 es muy corto, debes aprovechar cierta oportunidad para comerlo, puedes comprarlo, puedes comerlo y ¡es delicioso en el camino hacia la comida de primavera! ¿Cómo se come el dinero en casa? ¡Es posible explicar la clasificación bajo Kyoichi!

Referencias

[1] Yuexin. Tabla de composición de alimentos chinos, 6.ª edición, volumen 1 [M]. Prensa Médica de la Universidad de Pekín, 2018

[2] Yu Shuling. Exploración saludable de la atención sanitaria [J]. Educación alimentaria china, 2009, 15(9): 60-61

Autor | Cuaderno de Xue Qingxin

Dr. Zhang Yu, Doctor en Medicina, Investigador del Centro de Control y Prevención de Enfermedades de China