Una frase que te enseña a entender los pensamientos correctos.

Autor: Departamento de Psiquiatría Renfeng, Hospital Shoufian de la Universidad de Pekín

Investigador: Wang Huali, Centro Nacional de Enfermedades Psiquiátricas (Sexto Hospital de la Universidad de Pekín)

La fortaleza de una persona en todos los aspectos de la vida, la comprensión de las exigencias del momento, una forma sana de criar a los hijos y la práctica de pensamientos rectos son algunos de ellos. Los pensamientos correctos son fáciles de leer, fáciles de usar, fáciles de entender, reducen el poder de la comunicación, mejoran la salud física y mental, tienen un efecto estimulante y le permiten experimentar con el entrenamiento liberador.

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1. El entrenamiento del pensamiento recto y sus efectos

Los pensamientos rectos son aquellos que no tienen juicio sobre lo que hago y mi atención está centrada en la situación actual.

Puedes cultivar la capacidad de ver el destino, tomar nota de él en este momento y tener la capacidad de juzgarlo de manera oportuna. Las sensaciones corporales integrales, las imaginaciones emocionales y afectivas, etc., son el entrenamiento de los pensamientos rectos que nos ayudan a cultivar diversos tipos de habilidades de discernimiento. Durante el transcurso del curso, realizaré una entrevista completa, abriré mi mente, seré curioso y tendré una actitud amigable.

Dado que los pensamientos rectos se pueden aprender de un lado, el bajo poder intelectual propio, el alto autocontrol, la alta autoconciencia, el uso de la autoconciencia, la sensibilidad mental pacífica y la experiencia introspectiva de varios tipos de verdad, la evitación de dificultades psicológicas ciegas, la mejora del control del ego y la mejora fundamental. Por otro lado, es posible eliminar o reducir la situación de discapacidad, presentar una alta capacidad cognitiva y, al mismo tiempo, nuestras capacidades físicas y mentales se pueden sumar a las diversas situaciones, y podemos seguir mejorando nuestros propios sentimientos y problemas.

Esto se puede ver, los pensamientos rectos se pueden resolver psicológicamente, las reacciones violentas se pueden confirmar, ciertos efectos: se pueden mejorar, la ansiedad, la depresión, etc. se pueden resolver; se puede solucionar fisicamente Es posible mejorar problemas mentales y psicológicos, depresión integral, aumento de la ingesta de alcohol, fuerza, potencia, función intelectual, etc.

Imagen 2: Fragmento de huella dactilar

2. El uso regular del entrenamiento de pensamientos rectos

Los pensamientos correctos y los incorrectos pueden ser un tipo de habilidad que se puede adquirir, y un tipo de habilidad debe ser la capacidad de adquirir habilidades que se pueden adquirir a través del aprendizaje constante. Existen muchos métodos para estudiar los pensamientos rectos, siendo los métodos más utilizados el dibujo corporal completo, la respiración observacional y la extensión de los pensamientos rectos.

1. Entrenamiento de escaneo corporal

El cuerpo se representa como una sensación física, una observación y una analogía imaginaria. Al aprender el idioma es necesario mantener la mente abierta, conservar un cierto orden o bien guiar la conversación con el sonido de cada parte del cuerpo. Después de mirar algunas partes de mi cuerpo, no necesito repasar las partes de mi cuerpo, así que voy a mirar algunas de las partes que he escrito y tener una actitud amable y curiosa.

2. Entrenamiento de respiración visual

Observar la respiración es un método general de ejercicio respiratorio. Durante el entrenamiento, el cuerpo y la mente cambian con cada respiración y el proceso respiratorio, y la profundidad y la intensidad de la respiración cambian, así como los cambios cortos y largos en el cuerpo y la mente. Hasta ahora, esta es una situación normal. En este momento, no hay necesidad de juzgar, es posible adoptar una actitud amable, mantener la atención, respirar y comprender el cuerpo.

3. Entrenamiento de expansión de la atención plena correcta

La extensión de los pensamientos rectos es la extensión física del cuerpo y la observación del movimiento. Durante el entrenamiento, cada tipo de actividad física cambia el cuerpo y la mente. La exigencia es ser cuidadoso, durante el transcurso del estudio, la clave es comprender los conceptos básicos de la propia condición física y hacer todo el esfuerzo para desarrollar una actitud de no estudio.

Imagen 3: Fragmento de huella dactilar

La etapa inicial del entrenamiento de la memoria actual, el tiempo de construcción es de 30 minutos por día y el cronograma se establece dentro de 1 a 2 meses. Durante este período de construcción, la información que se necesitaba mantener era plana, la elección estaba hecha, la situación era el resultado del inicio de la construcción y la situación era difícil de entender. Después de 2 meses, bajo la premisa básica de habilidades técnicas maduras, es posible probar el curso en un momento relativamente difícil (en circunstancias de depresión, estrés, depresión, etc.).

3. Precauciones antes y durante el aprendizaje del idioma japonés

Si ha obtenido el resultado correcto, es posible que tenga que realizar algunos preparativos para realizar la configuración correcta.

En lo más alto de tu cabeza, debes elegir un lugar seguro, un entorno seguro, un entorno seguro, una elección, sin protección de los demás y una temperatura adecuada. Al aprender, puedes moverte mientras estás sentado en una silla, y puedes moverte en el suelo mientras estás de pie.

A continuación, necesitamos ajustar nuestro propio estado mental, seguir el curso de entrenamiento, conseguir paz y equilibrio con nuestro cuerpo y mente, y cambiar nuestras vidas de la arrogancia. Además, durante el transcurso del curso, no es lo mejor tener un rumbo mental con propósito, dejar de lado el entrenamiento, esperar resultados efectivos y tener un cuerpo arrogante. La mente está feliz y el efecto del arreglo es bueno.

Hay un pequeño problema que requiere tu atención mientras estás en el programa.

En primer lugar, hemos dominado las técnicas básicas de entrenamiento y ahora tenemos la oportunidad de avanzar nuevamente sobre esta base.

Luego, en 2017, el número de personas que vinieron a Japón fue muy grande y el curso se llevó a cabo en las condiciones físicas y circunstancias que se requerían. Como resultado, cuando el cuerpo funciona mal, como cuando hay dolor, dolor en el pecho y rigidez, es imposible detener el sistema. Al entrenar para la expansión, es necesario prevenir actividades que generen lesiones físicas. Se debe prestar especial atención a la necesidad de un entrenamiento adecuado y de mantener el cuerpo caliente entre las piernas.

Al final, los pensamientos correctos son completos y las reglas se aprenden en la vida diaria. Es posible despertarse temprano por la mañana, cepillarse los dientes, cuidar la casa, cuidar el cuerpo mientras se come, comprender el propio estado psicológico, comprender el propio resentimiento psicológico y disfrutar de la propia arrogancia.

Los pensamientos rectos se crean de diversas maneras, de forma saludable y se adaptan a cada individuo. En la vida diaria, cuando hay un poco de estrés o ansiedad, me siento tranquilo en mi vida diaria, y cuando siento que me siento un poco maníaco o ansioso, todavía puedo tener una mente tranquila, dejarme llevar y aún tener un alto sentido de auto-felicidad y calidad de vida.