¿Es fácil que las personas sufran de presión arterial alta?

Autor: Zhao Xia Departamento de Medicina Interna, Hospital Xuanwu, Universidad Médica Capital

Profesor: Xia Shunan, Médico Jefe, Departamento de Medicina Interna, Hospital Xuanwu, Universidad Médica Capital

La presión arterial alta es una enfermedad cardiovascular común y tiene un gran impacto en la salud humana y la calidad de vida. La alta tasa de hematología de nuestro país se ha manifestado en el norte, Gaoyu y el sur, así como las características especiales de la ciudad de Dajo y la ciudad de Gaoyu. La exhibición de niños de sangre alta ha recibido muchos tipos de efectos, y hay algunos factores que cambiarán la ley sin cambiar la ley. Los factores menores son los que podemos hacer para mejorar nuestro estilo de vida, como la dieta, el ejercicio, el fumar, el beber, el peso, la fortaleza mental, etc. Entiendo que las personas con presión arterial alta pueden sufrir fácilmente de presión arterial alta.

Especial atención a la siguiente lista de personas con presión arterial alta.

1. Personas mayores

Foto 1: 1ª edición 1ª edición 1ª edición

Como resultado, el número de años ha aumentado, la pared de los vasos sanguíneos ha aumentado en fuerza y ​​el vaso sanguíneo ha aumentado en tamaño. Las personas mayores son personas con presión arterial alta e hipertensión arterial, pero en los últimos años, la presión arterial alta y la presión arterial alta han aparecido en muchas áreas, y cada vez aparecen más jóvenes en el país. Los ancianos son personas con presión arterial alta e hipertensión arterial, pero en los últimos años, la presión arterial alta y la presión arterial alta han aparecido en muchas áreas, y cada vez aparecen más jóvenes en el país. Los ancianos son personas con presión arterial alta e hipertensión arterial, pero en los últimos años, la presión arterial alta y la presión arterial alta han aparecido en muchas áreas, y cada vez aparecen más jóvenes en el país.

2. Personas orientadas a la familia

Si usted tiene presión arterial alta, tendrá presión arterial alta, si sus padres tienen presión arterial alta, usted puede tener presión arterial alta. Para aumentar el número de personas en esta categoría, deben desarrollar un buen estilo de vida, evitar beber alcohol, comer más azúcar, mantener un movimiento apropiado, controlar el peso, limitar el consumo de alcohol, reducir la fuerza mental, etc.

3. Hombres

Imagen 2: Fragmento de huella dactilar

Las mujeres son más susceptibles a la presión arterial alta que los hombres, especialmente los hombres jóvenes. Es posible tener características fisiológicas masculinas y tener una vida social. Los hombres deben tomar precauciones para proteger su propia salud cardiovascular, realizarse análisis de sangre periódicamente y tomar precauciones médicas periódicamente.

4. Personas obesas

Imagen 3: Fragmento de huella dactilar

La obesidad es una de las causas más importantes de presión arterial alta. La obesidad es de 18,5~23,9 kg/m2, el índice de masa corporal (IMC) ideal, IMC = peso corporal ÷ altura corporal 2 (kg/m2), el peso normal es de 18,5~23,9 kg/m2;

5. Personas con estilos de vida delictivos

Un mal estilo de vida, el aumento de la presión arterial alta y de las enfermedades, la ingesta excesiva de alimentos, grasas y azúcar, la falta de movimiento, el tabaquismo, el consumo excesivo de alcohol, el estrés mental a largo plazo, etc. Esto puede causar algún daño a los vasos sanguíneos, influir en la circulación sanguínea y aumentar la producción de sangre. Recomendado por la Organización Mundial de la Salud, la ingesta diaria de nutrientes de cada persona es <5 g; Adición necesaria de ácidos grasos no comestibles (como aceite de soja, aceite de cítricos, aceite de té) (Aceites vegetales, aceite de pescado, etc.) Adición de ácidos bajos en grasas (como aceite de jabalí, aceite amarillo, etc.); Vino para fumar limitado; En este caso, mejorar el estilo de vida es la mejor manera de tratar la presión arterial alta.

En resumen, para prevenir y controlar la presión arterial alta es más probable que tengamos que cuidar nuestras circunstancias personales, tomar medidas de apoyo, mantener la presión arterial normal, reducir la frecuencia cardíaca, disminuir la frecuencia cardíaca y reducir la tasa de enfermedad y muerte.