Si quieres desmoronarte, ¡no puedes ir a dormir!

Grasa reducida, grasa reducida, cielo azul sobre el cielo, cada artículo redujo el número de pies en el camino, no es un movimiento de amor, la vista de una comida deliciosa tiene una resistencia, por lo que es posible reducir la cantidad de grasa que es necesaria para el propósito del cielo, y es posible aumentar la cantidad de grasa.

No vale la pena, pero no sé si podré comerlo, pero ¿vale la pena? Causas de la ansiedad, posible aparición del sueño, declaración de investigación, la falta de sueño también condujo a un aumento y se escribió el siguiente artículo.

01 Dormir, el encuentro es verdadero

Hace cincuenta años, un gran número de investigadores comenzaron a estudiar el sueño y el aumento de peso, pero en los últimos años, un gran número de investigadores comenzaron a estudiar el sueño y el aumento de peso.

Investigadores de salud pública han revisado los hábitos de vida de más de un millón de chinos y han calculado que la cantidad de tiempo que duermen cada noche es pequeña y que el peso de la población aumenta proporcionalmente.

临Psicólogo 兰德尔·乔金山《《《》》(dormir》》(dormir)《Dormir》Resultados de la investigación:

Como resultado, el tiempo de sueño disminuye y la frecuencia de las siestas aumenta.

Los adultos con períodos de sueño cortos tienen 1,55 veces más probabilidades de aumentar su peso que las personas normales, y los niños con períodos de sueño cortos tienen más probabilidades de aumentar su peso.

Confirmación de Etsuo Etsuo, asociación entre privación del sueño y aumento de peso, ¿es esto lo que quieres?

Fuente de la imagen: pexels

02 Míralo, es posible quedarse dormido.

Los principales factores en nuestro cuerpo, nuestro apetito:

Uno es un estimulante del apetito (grelina), el otro es la leptina.

Un "estimulante del apetito" es un tipo de sustancia estimulante secretada por el estómago del cuerpo humano.

La cantidad de secreción que estimula el apetito disminuye con cada período de sueño, lo que aumenta la probabilidad de aumentar la cantidad de alimentos consumidos.

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Otro factor es el “grosor”, que provoca la producción de grasa, lo que genera sensación de hambre, lo que reduce el apetito del usuario.

El efecto de un sueño reparador es el contenido de grasa en nuestro cuerpo.

Una vez que me quedé dormido, la cantidad de grasa en mi cuerpo disminuyó y la de mi estómago y boca aumentaron significativamente.

03Cuando vayas a dormir, come alimentos muy calientes.

El círculo de tus amigos no es la alegría de una persona pequeña, un envenenamiento nocturno, un pequeño dragón, una explosión, un fuego...

¿Estos alimentos son muy picantes y ricos en grasas?

La noche del final es la mejor noche de la noche.

Investigación sobre el progreso de Alisha:

Cuando duermo, mi capacidad interna disminuye, y en ese momento, mi autocontrol trabaja y mi autocontrol disminuye, y pienso en alimentos de mayor capacidad.

Sin embargo, si se agrega una cierta cantidad de calor a los alimentos, el contenido de grasa aumentará y la cantidad de grasa aumentará después de una cierta cantidad.

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Falta de sueño...La falta de sueño provoca que la boca tenga un sabor pesado, y los seres vivos caóticos también pueden utilizarse para reducir el cambio físico en el nuevo estado, lo que lleva a una disminución en la tasa de consumo de calor, la pérdida de calor y la incapacidad de mantener el equilibrio, y la presencia de un exceso de calor en el cuerpo.

04 Cambia vida 1/3, impacta 2/3

Visita y enfoque de la visita:

La causa de la falta de sueño es:

Disfruta más de la comida, elige más alimentos con alto contenido picante

Es una buena sensación, originalmente no vivía ni comía, y por eso no dormía.

Más allá de la apariencia de Etsu, la vida de sueño favorita de uno es muy importante.

No se detiene ante la obesidad, la hipertensión arterial, las enfermedades cardíacas, la diabetes, la demencia, etc., el sueño, la respiración y la muerte.

Como resultado, si trabajas bajo tus propios ojos, tu vida y tu condición física no estarán satisfechas, intentarás mejorar tu vida en 1/3 de tus horas de sueño, por lo que es fácil seguir las circunstancias.

Cita del profesor del Instituto de Investigación del Sueño de la Universidad Shidanfu:

Es una historia de vida más allá del sueño, y dormir también es un regalo.