A Nana le gusta la carne roja, ¿es saludable comerla?

La entrega inmediata es un amigo al que no le interesa la categoría de carne, una cara con un color, una carne roja, una fragancia, una carne roja con una nariz y un bocado de miedo. Desafortunadamente, cuando la gente viene a visitarnos hoy, no pensamos en los beneficios de disfrutar de una comida deliciosa a un costo saludable. La carne roja de los amigos es un gran enemigo de la salud, el contenido de grasa de la carne es alto y la cantidad de azúcar agregada también es baja, el aumento de grasa, el control del azúcar en sangre y la grasa en sangre, la prevención de enfermedades vasculares y los efectos desventajosos del capital. Sin embargo, hay muchos contraejemplos, xx siempre come carne roja, y la salud y el bienestar se pierden y la enfermedad es grave. Nana, llena de carne roja, ¿puedes comerla y tener una mejor salud?

Fuente de la imagen: Tokusou Creation

1. Carne roja al estilo japonés, ingenio literario

En nuestro país, de norte a sur, la carne roja tiene sus propios secretos. Entre ellos, el nombre de la carne roja es pequeño. Por un lado, es por la genialidad del “starter”; Por otro lado, también es por la carne roja de la carne roja que tiene su propio juicio de origen, sin dar ninguna consideración.

Amigo, el predecesor de la carne roja estilo Su es la "carne Dongpo". No hay muchos platos buenos al estilo Dongpo, y el más famoso entre ellos es la carne Dongpo, que también es un tipo de carne roja. Hay muchos escritores antiguos que tienen pensamientos diferentes y también han estado investigando los hábitos de vida diaria de muchas personas en su vida diaria. Uno de los grandes gigantes literarios, el estilo de Sudong no está presente, las letras están en prosa, la escritura es muy alta en términos de pintura, los conceptos básicos son claros, las canciones de amor de Sichuan, la música son especiales y los personajes no son especiales. Investigación gourmet investigativa, comida cocinada por uno mismo, métodos mejorados de cocina gourmet, la introducción de flores frescas, investigación exquisita sobre la cocina gourmet, registros de producción gourmet y el nombre de un gourmet que ha ido más allá de los grandes literarios del pasado.

Basándose en los fundamentos de los cocineros más famosos del mundo, varias generaciones de chefs han realizado mejoras continuas y han aparecido muchas ramas. A partir de la dinastía Qing, la nueva forma de "Carne Dongpo" a "Carne de Melocotón Mamá" se introdujo en el Palacio de la Elegancia, la Emperatriz Viuda Cixi de Shengke, el Palacio Shengxingyu y la sociedad civil durante varias décadas. Desde entonces, se le ha llamado "melocotón", y ahora cuando lo miramos, tiene la apariencia de un color carne de jabalí de tamaño mediano, la forma es pequeña y la forma es pequeña. Después de unirse a la carne roja estilo 樱pea 苏, se obtuvieron la carne roja de pie y otras carnes rojas y claramente no eran del mismo origen. En el pasado, el color de los duraznos y la riqueza de las verduras en el pastel de arroz, la riqueza del aceite, la riqueza de la carne de cinco flores y la frescura de la carne de cinco flores, y la combinación de las cinco flores y la carne en forma de melocotonero y un pequeño trozo de corte, y el placer visual de la próxima vez. En segundo lugar, se puede agregar el azúcar original al azúcar blanco para reducir el calor y, después de hacer el azúcar, el sabor dulce es tan refrescante como la fruta de agua y el sabor no es viscoso.

En generaciones posteriores, el método del chef para elaborar la carne de melocotón se mejoró, pero la esencia de su producción se mantuvo de principio a fin. Recomendaciones para la introducción de carne de jabalí, grasa y sabor poco ético, sabor y sabor, deben obtenerse, la obediencia al originador de Dongpo Juji está en el registro de 《炖carne》 El secreto de cómo controlar el fuego: "Ignición prolongada, llegada de poca agua, sin fuego, sin fuego, sin fuego, sin fuego, sin fuego".

2. Carne roja, ¿vida real?

Es una canción de un vagabundo de carne roja, pero también es un peligro real. Por lo tanto, los seres humanos pueden tener alimentos calientes durante mucho tiempo, disponer de mucho tiempo para comer y tienen una larga historia de origen ancestral. Alto contenido en grasas, alto contenido en azúcar, carne roja de alta calidad, de buena calidad, llena de naturaleza humana y una tendencia hacia la "comida gourmet". Al ser reprocesada, la calidad de la proteína y el azúcar de la pulpa de cinco flores se calientan a alta temperatura, y cuando se calientan a alta temperatura, la calidad de la belleza cruda se revierte. Además, cuando se engorda la carne de cinco flores, la carne blanca vuelve a su estado original y la carne roja se cocina durante un largo tiempo. tiempo.软糯润润、鲜咸小甜的酱酒裹满块、入颤颤巍巍、一抿实现、对人们对其未罢碘。

Sin embargo, el gusto por la grasa, el azúcar, la suficiencia alimentaria, el exceso de capacidad y la falta de actividad física en la gente de hoy ha cambiado, dando como resultado daños a la salud dañinos e innecesarios. La carne de cinco flores tiene un alto contenido en grasa y tiene un alto contenido en grasa. Ingesta masiva de grasas, alto nivel de grasa en sangre, endurecimiento dinámico y enfermedad vascular cardíaca. Además, debido a la cocción prolongada a altas temperaturas, algunas partes de la grasa quedarán expuestas. Sin embargo, los ácidos grasos pueden aumentar la incidencia de cáncer en varios tipos de personas. Sin embargo, existen muchas sustancias que pueden resultar físicamente dañinas para el organismo.

3. Carne roja estilo soja mejorada, más saludable

Como dije antes, los riesgos para la salud que supone comer carne roja son reales. Sin embargo, debido al dulzor desequilibrado de la carne roja, el contenido de azúcar puede ser mayor y el impacto negativo sobre la salud será aún mayor. Un amigo mío que come carne roja al igual que otro amigo que no puede hacer otra cosa que disfrutarla, ¿es aún más sano comer un bocado de comida? Éste es el problema, pero es posible.

En primer lugar, puedes obtener la cantidad de bebidas japonesas preparadas científicamente.

La idea es reducir la cantidad de carne roja y mantener una buena salud, y la primera prioridad es controlar la cantidad. No sé qué hacer, y no sé qué hacer. Podemos disfrutar del delicioso sabor de la carne roja, pero tenga cuidado. Según el diseño de la "Guía de comidas para residentes chinos (edición 2022)", la cantidad de carne que se introduce en la dieta de cada adulto es relativamente saludable y el contenido de grasa de la carne es relativamente bajo. Además, la cantidad de carne roja que como cada vez es la mejor e innecesaria. En el improbable caso de que haya demasiada imprudencia, es posible tener una aldea amiga y compartir la misma cantidad, y después de eso, la cantidad de los componentes se combinarán al mismo tiempo.

Al mismo tiempo, debe tener cuidado al comer carne picante y, al agregarla a una comida, la proporción de carne fresca es proporcional y el alimento básico principal es la mitad o un tercio de la carne cruda. Por un lado, puedes obtener el contenido de calor bajo y, por el otro lado, puedes obtener la carne nueva y la carne cruda. Ingesta dietética insuficiente, falta de capacidad para absorber grasas y azúcares durante la relajación, promoción del peristaltismo y mejora del estreñimiento.

En segundo lugar, la mejora del método tradicional de la carne roja.

Se reduce la cantidad de carne roja que se puede eliminar de las personas, se aumenta la cantidad de carne roja, se agregan nuevos alimentos a la comida y se reduce la proporción. A mano, la cantidad de aceite y azúcar utilizada durante el proceso de reducción del calor, mejorando la cantidad de ingredientes para cocinar y reduciendo la cantidad de grasa y azúcar agregada a la carne roja debido a la reducción del número de personas desde entonces.

Como sustituto del arroz rojo, anteriormente se utilizaba como colorante el aceite de chile, reducido en cantidad, añadido en una pequeña cantidad de alimentos fermentados, y tiene la capacidad de producir microorganismos del grupo B; Introduciendo azúcar, evitando la diabetes; Si tienes una cocina grande, puedes optar por una proporción de carne pequeña en grasa, pero también puedes utilizar membrillo, sopa de gandul y otras carnes naturales por la falta de grasa y la falta de suavidad en la boca.

Actualmente, se están produciendo cambios sutiles, las personas ya no pueden experimentar el sabor de la carne roja, la capacidad de avanzar hacia un entorno casi natural y los ingredientes se consideran auténticos y deliciosos. En el pasado, después de realizar pequeñas mejoras en el método, se redujeron los contenidos de carne roja/carne de arce, grasa y azúcar, etc., y la situación actual cambió hacia una dirección natural y saludable.

Texto Yuke Pu China - Exposición Contabilidad del Cielo Estrellado (Cultivo de la Cultura), notas de la fuente.

Autor: Wang Lu, Director de Notas de China, Académico Estudiantil de la Escuela Pública de la Universidad de Pekín

Ejecución: Xue Qingxin, Presidente de la Junta Directiva, Director de Administración de China