¡Cuanto más frío esté tu cuerpo, más grasa acumula! Elimina el resfriado y pierde grasa con estos dos trucos

Mucha gente cree que las personas obesas tienen temperaturas corporales más altas. Pero la realidad es todo lo contrario. La obesidad es una manifestación de frío corporal, y cuanto más frío es el cuerpo, más grasa se acumula. Una caída de 1°C en la temperatura corporal reduce la tasa metabólica en un 12%.

De las calorías que consume el cuerpo humano cada día, el metabolismo basal (el consumo mínimo de calorías cuando no se hace nada) representa entre el 60% y el 70%, las calorías consumidas en la vida diaria representan entre el 20% y el 30% y las calorías consumidas al consumir alimentos representan el 10%.

Cuando la temperatura corporal es demasiado baja, algunas funciones metabólicas básicas del cuerpo no pueden funcionar correctamente debido a la temperatura corporal insuficiente; al mismo tiempo, por cada °C de descenso de la temperatura corporal, la capacidad metabólica disminuye aproximadamente un 12 %. Los componentes que no se pueden digerir ni excretar completamente, como el agua o la grasa, se acumulan en el cuerpo y forman un exceso de grasa.

Por cada aumento de 1°C en la temperatura corporal, la frecuencia del pulso por minuto aumentará en 10 latidos, lo que significa que la circulación sanguínea será más suave, el suministro de oxígeno será más suave, el metabolismo celular aumentará en consecuencia, se consumirán más calorías y la grasa no se acumulará fácilmente.

Interacción entre la temperatura corporal y la circulación sanguínea

Existe una interacción entre la temperatura del cuerpo humano y la circulación sanguínea. Cuando la temperatura corporal es alta, los vasos sanguíneos se encuentran en un estado de expansión y la sangre puede transportarse sin problemas a todas las partes del cuerpo; pero cuando el cuerpo está expuesto al frío, los vasos sanguíneos se contraen, la circulación sanguínea se deteriora, el metabolismo es lento y la temperatura corporal bajará en consecuencia; al mismo tiempo, la temperatura corporal más baja hace que los vasos sanguíneos se contraigan, lo que resulta en una mala circulación sanguínea, lo que a su vez hace que la temperatura corporal baje, formando un círculo vicioso.

El resultado final es que la temperatura de los muslos, glúteos y otras zonas alejadas del corazón disminuye, la circulación sanguínea se ralentiza y la tasa metabólica disminuye, lo que aumenta la capacidad de estas zonas para acumular grasa. Con el tiempo, se acumula más grasa y, naturalmente, se produce la obesidad.

Por lo tanto, si se desea cambiar la obesidad causada por el frío corporal, es necesario disipar el frío. Al elevar su temperatura corporal, su circulación mejorará, su tasa metabólica basal aumentará y su cuerpo perderá peso naturalmente.

[Receta secreta para disipar el resfriado y reducir la grasa]

▲ Caminata rápida, circulación fluida, muslos delgados.

práctica:

Pasar algún tiempo todos los días caminando a paso ligero no solo puede ejercitar las extremidades y lograr el efecto de estar en forma, sino que también promueve la circulación sanguínea, mejora el metabolismo y, por lo tanto, mejora el problema de las manos y los pies fríos; al mismo tiempo, caminar a paso ligero también ayuda a excretar la grasa corporal, perdiendo así peso, especialmente reduciendo la obesidad de la parte inferior del cuerpo causada por la invasión del aire frío.

Tiempo: 30 a 40 minutos al día.

▲Toca tu abdomen para quemar grasa y adelgazar tu cintura y abdomen.

El abdomen es donde la grasa se acumula con mayor frecuencia. Si se acelera la circulación sanguínea en esta zona, la grasa acumulada desaparecerá gradualmente. Si se mantiene este método durante un tiempo prolongado, la grasa no se acumulará fácilmente.

práctica:

Coloque las manos a ambos lados del ombligo, donde la grasa es más espesa, o presione las zonas con bultos de grasa y dé golpecitos con las palmas durante diez minutos seguidos. Puede aplicar un poco más de fuerza. Esto puede hacerse una o dos veces por semana. Beber un vaso de agua tibia inmediatamente después de la sesión de fotos puede promover la excreción de desechos del cuerpo.

Este artículo forma parte del libro "El libro completo para disipar el resfriado y eliminar todas las enfermedades" de Dashi Culture.

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