¿Qué debo hacer si pierdo peso y termino con trastornos menstruales o amenorrea?

Para bajar de peso rápidamente y tener una buena figura, muchas mujeres adoptan métodos drásticos, como comer solo una o dos veces al día o incluso hacer dieta. Sin embargo, un método incorrecto puede causarle problemas a tu "buena amiga". En "5914 Llamada al Médico", una internauta preguntó: "¿Qué debo hacer si mi menstruación se vuelve irregular debido a la pérdida de peso?". ¿Cómo puede la mala forma de perder peso causar irregularidades menstruales? Deja que un médico de medicina china responda a tu pregunta.

Zhou Zonghan, practicante de medicina china, dijo que en la clínica, a menudo se encuentra con mujeres jóvenes que usan métodos inadecuados para perder peso y terminan teniendo menstruaciones irregulares o amenorrea. El estrés emocional causado por ser selectivo con la comida y si estás perdiendo peso o no al perder peso es a menudo la razón por la cual tu período menstrual se vuelve más corto, más largo, irregular o incluso ausente.

La pérdida de peso provoca menstruación irregular, estrés y trastornos del qi del hígado.

Desde la perspectiva de la medicina tradicional china, los trastornos menstruales durante la pérdida de peso suelen ser un síntoma de insuficiencia hepática. El hígado al que se hace referencia aquí no solo se refiere a la función hepática, sino al "hígado" entre los cinco órganos internos de la medicina tradicional china. El "hígado" tiene la función de regular el flujo fluido del qi por todo el cuerpo, incluyendo la liberación y la evacuación del estrés emocional, la función digestiva, la circulación sanguínea, el agua, la menstruación y otras funciones.

Cuando el qi del hígado no fluye con fluidez, se produce un estancamiento del qi del hígado, lo que provoca irritabilidad, ciclos menstruales irregulares, hinchazón y dolor en los senos y el bajo vientre. Además, cuando llega la menstruación, se produce una pausa repentina de uno o dos días antes de que la menstruación continúe. Los antiguos libros de medicina china denominan a este fenómeno «menstruación intermitente».

La pérdida de peso provoca estrés psicológico y trastornos endocrinos.

Además, el ciclo menstrual femenino está controlado por la hipófisis, el hipotálamo y los ovarios. Cualquier problema en la función de cualquiera de sus partes puede provocar trastornos del ciclo menstrual. El estrés psicológico durante la pérdida de peso también puede interferir con el funcionamiento del hipotálamo y la glándula pituitaria, causando trastornos del sistema endocrino e inmunológico y dando lugar a trastornos menstruales.

La pérdida de peso rápida en un corto período de tiempo puede causar problemas con el metabolismo y el sistema endocrino.

El practicante de medicina china Zhou Zonghan señaló que, además de la presión psicológica, la pérdida de peso rápida en un corto período de tiempo también puede causar un gran daño al cuerpo. Dado que las hormonas femeninas son hormonas liposolubles, necesitan la ayuda de la grasa para secretarse normalmente. Aunque bajar de peso rápidamente puede reducir la grasa rápidamente, el cuerpo no puede adaptarse rápidamente cuando la grasa corporal se pierde rápidamente en un corto período de tiempo, lo que a menudo provoca desequilibrios metabólicos y trastornos endocrinos. En casos graves, puede presentarse amenorrea.

Además, algunas mujeres usan medicamentos para regular la menstruación y anticonceptivos para bajar de peso y así lograr resultados rápidos. Ambos medicamentos pueden causar desequilibrios hormonales en las mujeres, agravando los trastornos menstruales.

Si pierde peso y su período menstrual se vuelve irregular, primero debe ajustar su cuerpo para recuperar la salud.

El practicante de medicina china Zhou Zonghan dijo que el método de la medicina china para regular los trastornos endocrinos no es complementar directamente las hormonas si el cuerpo carece de ciertas hormonas, sino reconstruir las funciones de los órganos internos del cuerpo, lograr un equilibrio de qi, sangre, yin y yang, y restaurar la función endocrina a la normalidad. Se recomienda que las mujeres que han perdido suficiente peso como para experimentar problemas menstruales primero regulen sus cuerpos para restaurar las funciones fisiológicas normales.

El ejercicio, una dieta equilibrada y el alivio del estrés son la clave para una pérdida de peso saludable.

Una vez que su cuerpo se recupere, perder peso a través del ejercicio y una dieta equilibrada causará menos daño a su cuerpo. El ejercicio puede promover la circulación del Qi y la sangre. Cuando el Qi fluye, la sangre fluye. La circulación sanguínea normal facilita la liberación del Qi del hígado, la eliminación de toxinas y metabolitos producidos por el cuerpo y el aumento del metabolismo. Si desea perder peso de forma saludable, el ejercicio, una dieta equilibrada y la liberación oportuna del estrés son formas efectivas de prevenir el aumento de peso.