¡Evitar en un 50% nuevas enfermedades relacionadas con el cáncer! Artículo 12: Construcción para la prevención del cáncer, Echisaya Chido, Echiko.

La enfermedad del cáncer, que es una de las enfermedades más mortales para la vida y la salud humana, se deja de lado y no es diferente a "el cielo despejado y el granizo".

¿Cada persona sufre de cáncer o el estilo de cáncer reduce el talento?

La Agencia Internacional para la Investigación sobre Enfermedades del Cáncer (IARC) de la Organización Mundial para la Investigación ha ordenado que se escriban los siguientes 12 artículos con el fin de garantizar su cumplimiento en la vida diaria.

01 No fumar

Contiene 7.000 tipos de sustancias químicas en el tabaco, 100 tipos de sustancias nocivas y 69 tipos de sustancias cancerígenas.

A largo plazo, la asociación del humo del tabaco provoca un cambio en la causa básica, el compuesto químico del humo y las sustancias nocivas acelera el daño básico, impide la corrección básica y provoca la enfermedad del cáncer.

Como resultado de fumar, el sistema inmunológico del cuerpo humano se debilita, la capacidad del cuerpo para resistir otras sustancias que causan cáncer aumenta y el entorno propenso al cáncer aumenta.

¡No es suficiente, es sólo cuestión de tiempo y vale la pena! Estadística:

● Después de 5 años de preceptos, el cáncer oral, el cáncer de garganta, el cáncer del tubo digestivo, el cáncer de vejiga y otros tipos de cáncer comenzaron a disminuir;

● Después de 10 años de fumar, la incidencia de cáncer de pulmón disminuyó en un 50%;

● Después de 20 años de dejar de fumar, los casos de cáncer oral, de garganta, de tubo digestivo, de vejiga y otras enfermedades han disminuido.

Por eso, es humo normal, es nieve, humo de agua, humo de nariz, humo eléctrico, ¡y la energía de la familia se agota!

02 Control remoto

Elimine el humo directo, ¡y el daño causado por el humo de segunda mano también es un inconveniente!

La organización económica mundial ha señalado que es probable que el cáncer de pulmón aumente entre un 20% y un 30%, lo que provocará un aumento del asma, la enfermedad pulmonar obstructiva crónica, las enfermedades cardiovasculares, etc.;

Según la investigación, la exposición a un entorno con humo de dos manos es 1,7 veces, 1,62 veces diferente a la de las mujeres con un entorno con humo de dos manos.

Disipación inmediata de humo con ambas manos, entre las que se encuentran sustancias nocivas que existen desde hace mucho tiempo en superficies de muebles, automóviles y otros peligros.

La idea es reducir los daños causados ​​por el humo de segunda mano, eliminar al propietario de lejos y eliminar a los fumadores de la distancia, y la rutina diaria está siempre abierta, y la ropa nueva, ropa de cama, ropa de cama, comida rica, ropa y materias primas.

03 Mantener un peso saludable

Una investigación de la Agencia Internacional para la Investigación sobre el Cáncer (IARC) muestra la interrelación entre 13 tipos diferentes de cáncer.

Cáncer de esófago integral, cáncer de hígado, cáncer glandular, cáncer gástrico, cáncer de pierna recta, cáncer de mama, cáncer de riñón, cáncer de ovario, cáncer de vesícula biliar, cáncer de tobillo, cáncer de tiroides y cáncer de polistilus.

El propietario puede pasar por las 2 direcciones inferiores:

(1) Índice de calidad física

Índice de masa corporal (IMC) = peso (kg) / altura² (m²)

Según el estándar de nuestro país, el resultado es bajo 18,5, el resultado es "sobrepeso"; el resultado es 18,5~24, el resultado es un peso normal; el resultado es alto 24, el resultado es "super pesado";

El índice de calidad física del joven superó los 28 y alcanzó el nivel "gordo".

(2) Circunferencia de la cintura

La longitud de la pretina es de 1 cm por encima de los ojos, la pretina de los hombres adultos es ≥85 cm, la pretina de las mujeres adultas es ≥80 cm, la longitud de la pretina es ≥80 cm y la demanda se controla cuidadosamente.

04 Ejercicios de progreso de adecuación

En Japón se diagnosticó cáncer a un total de 1,44 millones de personas y la incidencia de 13 tipos diferentes de cáncer ha disminuido en los últimos 18 años.

Fuente de la imagen: Internet

Cuello, el movimiento ayuda a quemar grasa, controlar el peso;

Además, la capacidad de aumentar la velocidad de formación ósea, ayuda a fortalecer el sistema inmunológico del cuerpo humano; Una vez más, aumenta la capacidad de aumentar la capacidad de aumentar la capacidad de autorreparación del ADN, promover nuevos cambios y reducir la capacidad del cuerpo para cambiar el cáncer.

La idea es mejorar realmente el efecto anticancerígeno del movimiento, y la demanda de movimiento de intensidad media y alta durante más de 5 minutos por semana es mínima.

Llegada general, cómo lograr la frecuencia cardíaca del tiempo de conducción (220 años de duración) × (60% ~ 70%), el rendimiento laboral y el movimiento de fuerza moderada.

05 Comida Racional

La Fundación Mundial para la Investigación del Cáncer ha indicado claramente que 30 personas tienen cánceres múltiples y 1/3 de los pacientes que mueren por cáncer cada año han sido diagnosticados con malos hábitos alimenticios.

En comparación, la carne roja se puede comer más que la mayoría, por lo que el viento del cáncer es más caro; Se puede comer más alimentos a un precio más alto y se puede reducir la tasa de cáncer gástrico.

Según el modelo de dieta científico y racional, es posible reducir el riesgo de cáncer. Edición Neto 2022 «Guía de comidas para residentes chinos», comidas diarias para propietarios chinos Nota:

● Mucha comida. La mejor manera es comer más de 12 tipos de alimentos en un día y más de 25 tipos de alimentos en una semana.

● Garantizado 300-500 verduras, 200-350 frutas, 300-500 frutas y verduras, 50-150 g de frijoles japoneses enteros.

● Ingesta diaria de 120-200 gramos de alimento activo y 1 taza de agua secundaria cada día. Carne roja y carne grasa limitadas, carne procesada no exhaustiva.

● Menos sal y menos aceite. Cada día se supera 5 veces y la cantidad de aceite de cocina es de 25 a 30 veces.

● Beber agua mientras camina. 1700 ml para hombres adultos y 1500 ml para mujeres. Sin embargo, es un médico para personas especiales, con capacidades y habilidades especiales.

● Cocina racional. Los métodos principales incluyen el tostado blanco, la cocción al vapor, la ebullición en agua y la agitación refrescante, con un tostado ligero y un sabor intenso.

● Ver la revista académica. La cantidad total de grasa y el contenido de hierro son bajos.

● Celebrar el altar público y compartir la comida.

06 Negarse a beber

Escrito por una persona famosa, “Small sake love, big sake big body”, publicado en 2018, publicado en la revista Chimei Igaku “Yanagi Kano Sword”, publicado en 2018, como una investigación sobre la genealogía de las bebidas alcohólicas.

El nivel seguro de alcohol es 0.

Como el alcohol está presente en el cuerpo, es necesario pagar por él, y pertenece al cuerpo.

Por eso hay mucha gente que dice que no existe el alcohol, y hay mucha gente que dice que no existe el alcohol.

Como resultado, no hay restricción, se da un trago pequeño, se bebe una taza, se bebe una bebida y el alcohol se expulsa del cuerpo a un ritmo acelerado.

07 Precaución: Evitar la exposición

La exposición es la principal causa de cáncer de piel, incluido el carcinoma de células basales, el carcinoma carcinoide, la pigmentación negra de la piel, etc.

El propietario podrá comunicarse con el público utilizando el índice UVI (UVI).

Las medidas físicas integrales contra el blanqueamiento incluyen protector solar, sombreros, espejos de tinta, ropa perforada y blanqueada, etc.

En consecuencia, la cantidad de protección contra las heladas, la cantidad de precaución requerida y la cantidad de atención requerida para la visita general, la cantidad de dureza, tanto grande como pequeña;

Lo mejor es tomarse entre 15 y 30 minutos antes de salir por la puerta; Se tarda aproximadamente 2 horas en salir del barco cada 2 horas.

08 Reducción de la exposición ambiental a sustancias cancerígenas

En nuestro entorno de supervivencia hay más de un millón de materiales naturales y artificiales, entre los que también se encuentran posibles cánceres, figurillas, cera, laca de aceite, plagas de insectos, telas de piedra, contaminación del aire exterior, etc.

Indicación mundial: Los factores de riesgo ambientales provocan nuevos cánceres y representan el 20% de los nuevos cánceres a nivel mundial.

Naturalmente, es difícil para las personas evitar o reducir el riesgo de peligros ambientales, pero en la vida diaria es necesario utilizar la protección adecuada, como aberturas de puertas y parabrisas, ropa de trabajo, capas, gafas protectoras, aberturas de trabajo, etc.

09 Lactancia materna constante

Cómo utilizar el método de súper sustitutos

En 2018, la Fundación Mundial para la Investigación del Cáncer (WCRF) y el Instituto Internacional de Investigación del Cáncer (AICR) emitieron una directiva para crear un programa de prevención del cáncer y, desde que la leche materna está disponible, la incidencia de cáncer de mama en las madres ha sido baja.

Además, el peso del niño ha aumentado a medida que el peso del niño ha aumentado y el peso ha aumentado.

Por lo tanto, la terapia de reemplazo hormonal (TRH) se puede utilizar para reducir la eficacia de la función y los síntomas se pueden resolver de manera efectiva.

Lamentablemente, también hay informes de investigaciones y el uso de alternativas legales para las mujeres ha aumentado a medida que han aumentado los casos de cáncer de mama.

En este caso, en el momento del uso actual, el estudiante de medicina más adecuado comprende el viento claro y los beneficios, y el estudiante de medicina actual guía el proceso.

10 Infección y prevención de plántulas Infección

Alrededor de 1/5 de los cánceres del mundo son causados ​​por toxinas, bacterias, etc. que causan infecciones, incluidas las vesículas mamarias humanas (VPH), la hepatitis B (VHB), la hepatitis C (VHC) y el Hp (Hp), etc.

Sin embargo, este es uno de los métodos más eficaces para la infección y el contagio del VPH.

Además, las pruebas periódicas de detección, los tratamientos relacionados con el tiempo y la incidencia del cáncer dan lugar a tasas bajas de infección.