¿Por qué no puedo perder peso? Resulta que comer estas cosas altera las hormonas.

¡La razón por la que no puedes perder peso puede ser que haya algo mal con tus hormonas, lo que hace que tu metabolismo se descontrole! Un conocido entrenador de fitness estadounidense señaló que las hormonas son uno de los factores que afectan el metabolismo, y que hay 12 hormonas en el sistema endocrino que influyen en el peso. Si comes mal, esto afectará a algunas hormonas. Por ejemplo, aditivos como el glutamato (GMS), el jarabe de maíz con alto contenido de fructosa y las grasas hidrogenadas agregadas a los alimentos procesados ​​pueden hacer que las hormonas insulina, leptina y grelina se descontrolen, causando que el exceso de calorías se convierta directamente en acumulación de grasa, o haciendo que su apetito se descontrole, lo que resulta en que no haya pérdida de peso sin importar cuánto lo intente.

La insulina, la leptina y la grelina están fuera de control y no puedes perder peso.

Jillian Michaels, conocida entrenadora fitness estadounidense, señaló en su libro “Master Metabolism, 90% of Fat Will Disappear On Its Own” que el metabolismo es la combinación de todas las moléculas, hormonas, cerebro, intestinos y sustancias mensajeras en las células grasas del cuerpo, que es responsable de regular la tasa de quema de calorías. La forma en que se metabolizan y utilizan los alimentos que ingerimos está determinada por las hormonas, que son una de las funciones que afectan el metabolismo. Cuando las hormonas del cuerpo encargadas del control de peso están desequilibradas, surgen los siguientes problemas.

Una de las razones del fracaso en la pérdida de peso es comer demasiados alimentos procesados ​​que contienen aditivos.

Si la insulina está descontrolada, el exceso de calorías se convierte directamente en grasa, y mientras haya una alta cantidad de insulina en la sangre, el cuerpo no quemará grasa. Cuando hay muy poca o demasiada leptina en el cuerpo, siempre se sentirá hambre y el metabolismo se ralentizará. La grelina, una hormona que se libera cuando el estómago está vacío, se desequilibra. Si la grelina está desequilibrada, se comerá en exceso sin control.

¿Cómo se descontrolan las hormonas? Los aditivos alimentarios son uno de los culpables

¿Qué causa que estas hormonas se descontrolen? Jillian Michaels dijo que los malos hábitos alimenticios y las toxinas en el ambiente provocarán un desequilibrio hormonal durante la pérdida de peso, y los deliciosos alimentos procesados ​​son uno de los culpables que causan el desequilibrio hormonal. Ya sea que esté enlatado, congelado, deshidratado o con químicos agregados para que el alimento dure más, tenga mejor sabor o permanezca en el estante para siempre, todos son alimentos procesados.

Estos alimentos procesados ​​contienen aditivos ocultos que alteran las hormonas y que, silenciosamente, alteran tu metabolismo, haciendo que sea imposible que pierdas peso por mucho que lo intentes. Lo que es más grave es que algunos aditivos pueden provocar daños cerebrales permanentes y provocar enfermedades cardíacas.

Estos alimentos procesados ​​contienen aditivos ocultos que alteran las hormonas y que, silenciosamente, alteran tu metabolismo, haciendo que sea imposible que pierdas peso por mucho que lo intentes.

Los aditivos alimentarios son terribles, así que ¿por qué no abres tu despensa y tiras los alimentos procesados ​​que alteran tus hormonas? Si no te deshaces de la basura que te llevas a la boca, no te servirá de nada por mucha comida saludable que comas. Veamos qué aditivos afectan el sistema endocrino del cuerpo.

Aditivo 1: Ácido glutámico (GMS), una excitotoxina

Aunque el glutamato (GMS) puede hacer que la comida sea más deliciosa, consumir grandes cantidades de glutamato puede causar problemas con la química cerebral. El glutamato puede penetrar fácilmente en el cerebro y causar rápidamente daño permanente. La parte del cerebro particularmente vulnerable es el hipotálamo, donde se origina la grelina. Además, el glutamato también destruye los receptores de leptina, provocando que el cuerpo produzca más leptina y al mismo tiempo provocando resistencia a la leptina en el cerebro, lo que conduce al apetito descontrolado y a la obesidad.

Aditivo 2: Jarabe de maíz con alto contenido de fructosa, el grano refinado más malvado

Como uno de los edulcorantes más económicos, el jarabe de maíz de alta fructosa se diferencia de los azúcares comunes. No solo engaña al cuerpo para que no libere insulina ni leptina, sino que también inhibe la secreción de grelina por parte del sistema endocrino. Cuando la grelina aumenta, te hace perder la cabeza, comer más y absorber más calorías. Incluso después de 24 horas, el efecto persiste. Además, el jarabe de maíz con alto contenido de fructosa también aumenta los triglicéridos, que impiden que la leptina actúe en el cerebro, por lo que éste no puede decirle que deje de comer.

Aditivo 3: Las grasas hidrogenadas alteran el metabolismo y causan enfermedades cardíacas.

Las grasas hidrogenadas, creadas para la industria de procesamiento de alimentos, son grasas trans que mantienen frescos alimentos como las papas fritas, las galletas saladas y el pan incluso cuando permanecen en los estantes durante mucho tiempo. Las personas que consumen más grasas trans tienen niveles más altos de interleucina en la sangre. Los síntomas inflamatorios causados ​​por la interleucina hacen que el hígado deje de responder a las hormonas de crecimiento, lo que provoca degeneración muscular y un estancamiento del metabolismo. Una vez que el metabolismo se estanca, las calorías consumidas se almacenan en el cuerpo en forma de grasa.