La grasa parda ayuda a perder peso: las bacterias intestinales son clave

La grasa no se acumula en el cuerpo y causa obesidad. Si logras convertir la grasa blanca común en grasa beige o marrón, ¡quemarás más calorías! Estudios extranjeros han descubierto que el clima frío puede cambiar la composición de las bacterias intestinales, promover la producción de más grasa parda y ayudar a perder peso.

El beige y el marrón, dos grasas de color oscuro, tienen fuertes capacidades para metabolizar el azúcar y la grasa en sangre, y también pueden ayudar a mantener el cuerpo caliente. Los bebés tienen grandes cantidades de grasa parda en sus cuerpos, pero los adultos tienen relativamente poca grasa parda, principalmente en el cuello. En términos generales, las personas con más grasa parda en el cuerpo tienden a ser más delgadas. Entonces, ¿cómo aumentar la grasa parda?

Los cambios en las bacterias intestinales aumentan la grasa parda

El Daily Mail informó que el ejercicio y las bajas temperaturas promueven más grasa parda y grasa beige, quemando más calorías. Una investigación de la Universidad de Ginebra muestra que la exposición a ambientes fríos puede cambiar significativamente la composición de las bacterias intestinales, promoviendo la quema de grasas, mejorando el metabolismo del azúcar en sangre y reduciendo el peso. Esta investigación ha sido publicada en la revista Cell.

Los investigadores dicen que las bacterias intestinales pueden regular directamente nuestra energía y ayudar al cuerpo a adaptarse a los cambios en la temperatura ambiental. Cuando consumimos más calorías de las que quemamos, la grasa blanca se acumula, lo que conduce a la obesidad; pero la grasa parda puede quemar calorías para generar energía térmica, hacer frente al clima frío y reducir el peso al mismo tiempo.

Los estudios demuestran que el clima frío puede cambiar las bacterias intestinales y ayudar a perder peso.

El frío altera las bacterias intestinales para promover el metabolismo de los alimentos.

Los investigadores expusieron a ratones a temperaturas tan bajas como 6 grados Celsius durante 10 días y descubrieron que esto cambió las bacterias intestinales de los ratones y les impidió ganar peso. Luego, los investigadores trasplantaron estas bacterias intestinales inducidas por el frío a otros ratones criados en un entorno estéril.

Los resultados mostraron que estos ratones tenían un mejor metabolismo del azúcar en sangre, mayor tolerancia a las bajas temperaturas y, debido a que esas bacterias intestinales podían promover la producción de grasa beige, su peso disminuyó. Sin embargo, después de tres semanas de exposición a temperaturas frías, el peso corporal comenzó a estabilizarse.

Las bacterias intestinales podrían permitir a los mamíferos extraer más energía de sus alimentos para hacer frente al frío, afirman los investigadores. El informe afirma que las bacterias intestinales pueden influir en la forma en que metabolizamos diferentes alimentos y, por lo tanto, afectar nuestro peso.