Durante el Año Nuevo chino, pueden producirse indigestión gastrointestinal, estreñimiento y enfermedad por reflujo gastroesofágico. 5 buenos artículos para enseñarte a comer sano

Comer mucha carne y pescado y beber mucho durante las fiestas de Año Nuevo no sólo supone un riesgo de obesidad, sino que también puede causar indigestión gastrointestinal, dando lugar a estreñimiento, reflujo gastroesofágico, dolor abdominal y otras molestias. ¿Cómo debemos comer los platos de Año Nuevo para no convertirnos en una mujer o un hombre panzudo o para evitar malestar estomacal? A continuación te presentamos 5 excelentes artículos sobre alimentación saludable durante el Año Nuevo chino. ¡Quizás quieras guardarlos!

1. ¡Recuerde estas 4 reglas clave durante el Año Nuevo chino para evitar que su nivel de azúcar en sangre se descontrole! Los médicos advierten: la montaña rusa del azúcar en sangre tiene muchas complicaciones

Durante la Fiesta de la Primavera, es un gran placer para la familia reunirse y comer y beber. Sin embargo, los médicos recuerdan que en el pasado, a menudo se encontraban con muchos pacientes diabéticos que buscaban tratamiento médico de emergencia después del Año Nuevo chino debido a los altos niveles de hemoglobina glicosilada, lo que provocaba complicaciones diabéticas. Entonces, ¿cómo podemos disfrutar de la atmósfera de los términos solares durante el Año Nuevo chino y al mismo tiempo mantener un control adecuado del azúcar en sangre? Es un gran desafío para los diabéticos. Especialmente para personas con diabetes, ofrecemos cuatro consejos dietéticos importantes para el día de Año Nuevo que le ayudarán a evitar una montaña rusa en su nivel de azúcar en sangre.

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2. ¡No comas en exceso durante el Año Nuevo chino! Prevenir que el estreñimiento y el reflujo gastroesofágico dañen el estómago y los intestinos.

Durante las largas vacaciones del Año Nuevo chino, nos reunimos con nuestros familiares y amigos. ¿No te olvides de comer, beber y darte un capricho con una buena comida? Tenga cuidado de no controlar su dieta, ya que puede causar una carga de salud, especialmente durante las vacaciones del Año Nuevo chino, si se queda en casa y "come demasiado" sin moverse todo el día, puede sufrir cuatro enfermedades principales de la opulencia, como el estreñimiento y la enfermedad por reflujo gastroesofágico.

👉Lea más: ¡No coma en exceso durante el Año Nuevo chino, ya que estas cuatro principales enfermedades de la abundancia pueden hacer que las desarrolle! Prevenir que el estreñimiento y el reflujo gastroesofágico dañen el estómago y los intestinos.

3. Si quieres reponer energía durante el Año Nuevo chino, ¡puede que acabes reponiendo calorías! ¿Lo que más temes es que tu barriga también se hinche cuando todos se reúnan contigo?

Durante el Festival de Primavera, cuando nos reunimos con familiares y amigos para tener cenas de reunión, queremos reponer nuestra energía durante este período, pero podemos exceder accidentalmente el límite de calorías.

Disfruta de una semana de relax sin controlar tu dieta~ ¡Aprende algunos consejos para comer felizmente sin ganar peso!

¿Cómo elegir productos?

¡Es la temporada anual de compras previas al Año Nuevo y aquí hay algunos consejos para ayudarte a seleccionar con precisión ingredientes frescos y cocinar platos deliciosos y saludables!

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4. ¡Cuidado con la gastroenteritis aguda durante el Año Nuevo chino! Los médicos te enseñan 5 consejos para una alimentación saludable y un intestino sano

El Año Nuevo chino es un momento de reunión familiar y alegría. Después de trabajar duro durante todo un año, aprovecha las vacaciones anuales para disfrutar de tu familia y amigos, dejar de trabajar y darle un descanso a tu cuerpo y mente. Las fiestas de Nochevieja implican inevitablemente deleitarse con comida deliciosa, y comer fuera es inevitable cuando se visita a familiares y amigos. Por lo tanto, este período es el más propenso a sufrir intoxicaciones alimentarias, gastroenteritis aguda e incluso hemorragias gastrointestinales agudas y otros problemas del tracto digestivo.

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5. Si disfruta de una comida deliciosa durante el Año Nuevo chino, tenga cuidado de no engordar su vientre. ¡La obesidad puede causar trastornos menstruales!

Con el levantamiento de la prohibición epidémica y la llegada de las reuniones de Año Nuevo, el sector de la restauración, que había estado deprimido durante mucho tiempo, ha vuelto a cobrar vida. Mientras disfruta de una deliciosa comida durante la cena de Nochevieja, no olvide que la Organización Mundial de la Salud nos recuerda que desde 2016, aproximadamente el 39% de los adultos tienen sobrepeso y el 13% de los adultos han alcanzado el estándar de obesidad. La obesidad puede conducir fácilmente al síndrome de ovario poliquístico, lo que coloca a los pacientes en un círculo vicioso de dificultad para perder peso y trastornos menstruales.

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