¿Personas privadas de sueño, caminando por la ciudad con los brazos y las piernas? ¡Si no me crees, mira la tercera parte!

曾经，华西medical生给大家大学过：dormir mucho tiempo no es bueno, puedes verlo, ¡cambia el melón, el cuerpo cambia el pastel ! (La curiosidad es posible, por favor, échale un vistazo👈), Dado que el libro está aquí en ese momento, es una noche fría y todo terminó, ¡finalmente está terminado!

Como resultado, perdí todos mis pensamientos: falta de sueño, me deshice de la gente, perdí mi cuerpo, perdí todo mi cuerpo, perdí todos mis pensamientos.

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Es posible tener una buena noche de seguridad, pero es posible tener una buena psicología.

Eres un estudiante de medicina especializado en medicina del sueño en el Hospital Huaxi de la Universidad de Sichuan, y ahora he completado la cita de un hospital local especial. ¡He confirmado que he estado en el hospital durante 3 noches y espero que después de completar el examen médico, me duerma temprano esta noche!

La causa resultante de la construcción, los tres problemas que entiende el propietario:

① ¿Hay muchas personas que duermen 5 horas al día todos los días?

② ¿Es una época de mucha actividad o es una época estática en la que la gente se queda hasta tarde por la noche?

③ ¿Pasas un poco de insomnio por la noche y no consigues dormir?

Próximamente revisaremos la cartelera “Hot Gate Evening”:

¡Miren el alto nivel de calor, todos, los amo esta noche, mi amigo, y más que nada, Shinsato es uno de los mejores!

Sí, hay muchas personas privadas de sueño que comen mucha comida y comen mucha comida .

El cuerpo de cada persona está expuesto al cuerpo humano, la ciudad tiene dos tipos de control del apetito y energía adipogénica , y el producto se divide en dos partes: 1.

¿Qué efecto específico tiene?

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👉Sustancia: Es posible suprimir la ingesta dietética del cuerpo humano y agotar su capacidad estimulante.

👉La duración de la vida es intensa y la cantidad de ingesta de alimentos aumenta y, al mismo tiempo, es posible estimular la liberación de alimentos crudos durante mucho tiempo y aumenta el peso.

Después del estudio, después de la restricción del sueño (el tiempo de acostarse se redujo a 4 horas), el nivel de producción aumentó en un 28%, el nivel de reducción del apetito aumentó en un 18%, el apetito informado por el ego aumentó en un 24% y el cambio horizontal del nivel de energía aumentó en un 23%.

¡Esto también significa que cuando nos falta sueño, nuestro apetito aumentará y nuestra capacidad para absorber grasa también aumentará!

Incredulidad, puedes recordar una cosa: cada vez que comas la noche siguiente, después de que la noche termine, el segundo cielo se despertará.

El resultado es que después de la noche estás estimulado, tendrás una experiencia larga e intensa, y dará lugar a una fuerte sensación de comida.

Los resultados de la investigación muestran que la falta de sueño aumenta la ingesta diaria de grasas y disminuye el contenido de proteínas;

Porque después de eliminar nuestro tiempo normal de sueño, aumentaremos la cantidad de alimentos que elegimos, y luego elegiremos alimentos con mayor contenido de grasa.

Sin embargo, si eliges alimentos con mayor contenido de grasa, los resultados serán:

Por eso, este es mi amigo en la Escuela de Medicina de West:

¡No hay necesidad de preocuparse! ¡No hay necesidad de preocuparse! ¡No hay necesidad de preocuparse!

Elimina tus pensamientos, cambia a las personas , cambia tu edad, cambia tu edad, cambia tu edad, cambia tu cuerpo !

Al final, ya has visto la ciudad, no la has vuelto a ver, la industria de producción médica se ha resuelto 《Representación en 3 partes de la calidad de la calidad del sueño》, ¿has conquistado la ciudad?

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① Suficiente tiempo para dormir;

② La eficiencia del sueño es superior al 85%;

[Eficiencia del sueño = (tiempo de sueño/hora de acostarse) * 100%]

③ Eficiencia del ajuste del estado mental;

Por cierto, el propietario no tiene necesidad de perseguir "8 horas" de sueño, porque el tiempo de sueño suficiente de cada persona es corto y la razón principal está determinada.

Por lo tanto, tu tiempo de sueño es una regla determinada, y si se cumplen las tres condiciones anteriores, ¡entonces es un sueño de buena calidad!

Siempre me olvido antes de irme a dormir.

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Mi queridísima amiga y amiga