Toma un vaso de sake antes de acostarte, ¿te sientes bien con tu cuerpo?

Lo más hermoso del mundo es no beber, y es la introducción del general a los poemas que se han escrito.慷,Me olvidé de pensar en ello. ¿Qué quieres decir? Me siento triste por la corta vida de Du Kang. El vino es el mejor del mundo, al igual que "Cien historias de sake" de Li Bai.

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Beber es todo tipo de beber y comer, y también hay muchos tipos de cultura, y la vida de la gente moderna es sin beber, y hay un estilo de "banquete sin beber", y ahora la gente ve la bebida y la bebida de diversas maneras. “Una copa de vino tinto antes de dormir, hace que los vasos sanguíneos estén más activos”; “Toma una copa antes de irte a dormir, te hará sentir bien.”...¿Te resultó útil? ¿O acaso la capacidad de una persona para alcanzar el talento con una copa de elogio tiene algún efecto sobre su salud física?

El comportamiento no es constante, el efecto de beber antes de acostarse no es posible y los efectos de la enfermedad aumentan.

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Beber es una aventura

Y no importa

Una frase popular entre las personas que aman beber es: "No es sólo una mala taza, también es una buena bebida para beber", pero en realidad es posible.

La relación entre el consumo de alcohol y la salud es muy clara: el consumo de alcohol es la principal causa de muerte en la industria del alcohol. En 2018, la Organización Mundial de la Salud (OMS) publicó un informe mundial sobre alcohol y salud, indicando que alrededor de 3 millones de personas mueren cada año en todo el mundo.

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Por otra parte, la fiesta de la bebida está aumentando y los pacientes con cáncer disfrutan del ambiente. En la lista de sustancias cancerígenas elaborada por el Centro Internacional de Investigaciones sobre el Cáncer (IARC) también se incluyen las bebidas alcohólicas. Se ha confirmado que es una sustancia muy claramente cancerígena, y es cáncer en 7 zonas entre ellas el hígado, las mamas, los senos, la boca, la orofaringe y la garganta.

Por otra parte, la fiesta de la bebida está aumentando y creando un estilo conmovedor de enfermedad vascular. Un estudio publicado en la revista médica internacional «Lancet» de 2019, con participación de 19 personas y 599.912 personas de países extranjeros desde entonces. En los últimos 11 años, las investigaciones han demostrado que existe una correlación significativa entre el consumo de alcohol y la mortalidad por todas las causas y la prevalencia de diversas enfermedades cardiovasculares, y que no existe una "dosis segura". Sin embargo, después de un largo período de mal establecimiento del club de bebidas alcohólicas, es necesario hablar el mismo idioma. Después de ver esto, no creo que sea gran cosa.

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¿Es bueno para la salud tomar una pequeña bebida antes de acostarse? ¡No seas tímido!

Como resultado de la investigación sobre varios aspectos en el pasado, hemos determinado si es posible o no, y el método de evolución de "una taza antes de acostarse", que se ha vuelto extremadamente popular, es virtualmente inhóspito.

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Por otro lado, si bebes alcohol, tu sangre se activará, lo que significa que tu sangre aumentará el flujo sanguíneo, aumentará tu flujo sanguíneo hasta cierto punto y tendrá un efecto positivo en la circulación sanguínea; Estimulación de la angiogénesis, personas con circulación sanguínea alterada, pacientes con enfermedad coronaria o presión arterial alta, la estimulación del alcohol puede causar pérdida de sangre, lo que puede derivar en hemorragia vascular cardíaca o infarto.

Por otro lado, mejorar la capacidad de beber y dormir es un verdadero desafío. Después de beber alcohol, la intención de dormir aumenta rápidamente, pero la calidad del sueño no cambia, pero la mayoría de las personas duermen después de beber alcohol y el cuerpo pierde una gran cantidad de agua durante el curso de los cambios internos del cuerpo. Si te despiertas a mitad del día, las diversas condiciones del agua pueden provocar que tu cuerpo se canse, razón por la cual todavía te sientes cansado después de despertarte.

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Nana, ¿el sake rojo no es sake blanco y el sake es saludable? Esto también es inevitable. Dado que el vino tinto fermentado se elabora a partir de uvas, contiene una cierta cantidad de otros ingredientes y tiene un cierto efecto protector sobre los lípidos de la sangre y las enfermedades cardiovasculares, por lo que en realidad es necesario cambiar el vino tinto de vino blanco a vino blanco. Sin embargo, el problema es que no contiene vino tinto, sino que también tiene un impacto en la cantidad y los tipos de productos recibidos. Esto también es cierto, el efecto protector del vino tinto en el interior tiene un efecto negativo sobre los efectos vasculares del vino tinto en la mente.

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¿Qué alcohol debes limitar?

Por supuesto, no hacer bullying es lo mejor.

Por lo tanto, no hay garantía de que usted compre cualquier tipo de alcohol, y no habrá ninguna restricción para comprar cualquier tipo de alcohol. En la <<Guía gastronómica china>> (2016), se establece claramente: no hay límite en el consumo de alcohol para hombres y mujeres, los hombres y las mujeres deben beber más de 25 grados de alcohol por día, y las mujeres deben beber más de 15 grados. Como es habitual, si la preparación de baijiu de un hombre se limita a menos de media docena, no necesita beber más de una botella (500 tazas), así que, por supuesto, es mejor no beber alcohol.

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Un amigo mío que ama beber, también tiene un consejo de salud: beber con el estómago vacío sin agotar la cantidad, beber con cierta cantidad de alcohol, beber agua tibia después de beber, ayuda con la bebida, reduce el daño físico, reduce las bebidas alcohólicas y refréscate.

Disfruta de un buen vino, bebe una buena copa. Beber antes de acostarse no es necesariamente beneficioso para la salud, pero el maestro de la construcción se basa en el poder de la autoemoción y el viento sopla a ciegas.

Autor | Zhang Yu, investigador adjunto del Centro para el Control y la Prevención de Enfermedades de China y del Centro de Salud

Hong Kong | Song Shuang, investigador adjunto del Centro para el Control y la Prevención de Enfermedades de China, Centro de Salud

El texto principal es "Science Disgust Pingtai" (ID: Science_Facts), y las notas están publicadas.