¡choque! Los "brazos demasiado gruesos" pueden estar causados ​​por los intestinos

Unos brazos delgados y largos son el objetivo ideal de casi todas las mujeres, pero también el más difícil de conseguir. Debido a que la tasa metabólica basal de los músculos del brazo es menor, en comparación con otras partes del cuerpo, es difícil tener la oportunidad de utilizar solo los músculos del brazo. Por eso, por muy buena que sea tu figura, es difícil eliminar por completo las mangas de mariposa de tus brazos.

Las personas que padecen brazos de mariposa deben tener especial cuidado, porque la salud intestinal está estrechamente relacionada con las "líneas de los brazos", y los "brazos gruesos y gordos" pueden deberse a una función intestinal anormal. El brazo está conectado al intestino grueso. Si el intestino está en mal estado, se acumula fácilmente grasa en la parte inferior del hombro y en la parte exterior del brazo. La causa de la mala salud intestinal suele estar relacionada con el estreñimiento. Por lo tanto, al mejorar la motilidad intestinal y eliminar el estreñimiento, se puede mejorar la salud intestinal.

Para promover la salud y vitalidad intestinal, se recomienda consumir más alimentos que contengan fibra dietética, porque la fibra dietética puede inhibir la absorción de grasa por parte del intestino grueso y prevenir eficazmente la obesidad con resultados sorprendentes. También puedes comer más frutas y verduras frescas, hongos y algas. Entre ellos, el mejor alimento para el intestino son los hongos. Te recomiendo especialmente usar hongos ostra para cocinar.

El hongo ostra es barato y su temporada de producción es durante todo el año. El siguiente es mi "Rollo de arroz con salchicha y hongos ostra" favorito, que puede eliminar eficazmente el estreñimiento y reducir el peso, y el efecto es obvio.

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★ Rollo de arroz con champiñones ostra y salchicha

Este rollo de arroz con setas shiitake y salchicha puede eliminar rápidamente el estreñimiento. Es fácil de preparar y cualquiera puede hacerlo. Si no hay necesidades especiales y simplemente desea mejorar su salud intestinal, puede comer rollitos de arroz como aperitivos en las tres comidas, alrededor de 5 en cada comida; si desea perder peso, puede reemplazar el desayuno y la cena con rollitos de arroz, alrededor de 5, y comer normalmente para el almuerzo. El "rollo de arroz con salchicha y champiñones ostra" puede mejorar la función intestinal y adelgazar los brazos, matando dos pájaros de un tiro.

Material:

1 bolsa pequeña de hongos ostra (aproximadamente 100 g), 0 g de tofu o repollo, 2 a 3 trozos grandes de algas sin condimentar,

Un poco de salsa de soja baja en sal.

práctica:

1. Lave los hongos ostra y resérvelos.

2. Corte el tofu o el repollo en trozos del tamaño de un bocado.

3. Escaldar los hongos ostra en agua hirviendo, retirarlos del agua, enjuagarlos con agua fría, escurrirlos y reservar.

4. Coloque los hongos enoki, el tofu o el repollo sobre las láminas de nori sin condimentar.

5. Enrolla las algas y córtalas en varias partes iguales. Sumérgelas en un poco de salsa de soja baja en sal, al gusto, y ¡listo para comer!

Este artículo es de Caishi Culture "1 minuto para conseguir las mejores curvas"