Disminución de la inmunidad causada por la enfermedad.

La inmunidad es la capacidad de nuestro cuerpo humano para resistir gérmenes y patógenos, y pertenece a la propia "capacidad defensiva" del cuerpo humano, que permite a las personas luchar fácilmente contra las enfermedades. En comparación con el resfriado común, no es fácil deshacerse de él y la inmunidad de la población en general es baja. ¿Su enfermedad se debe a una disminución de la inmunidad? ¿Es posible comer una pequeña cantidad de comida?

Enfermedad causada por disminución de la inmunidad.

1. Enfermedades infecciosas de fácil adquisición: resfriado común, bacterias patógenas, etc., que pueden provocar inflamación de las vías respiratorias, que es una aparición común.

2. Enfermedades de fácil transmisión y contagio.

3. Se ven fácilmente afectados por dolor de garganta y amigdalitis: casos especiales son los niños pequeños y las personas inmunodeprimidas, que se ven fácilmente afectados por dolor de garganta e inflamación de la amígdala.

4. Diferencia en la función gastrointestinal: es más probable que se produzca indigestión, el estómago está más grueso y comer alimentos crudos y fríos es más fácil de digerir.

5. Fácil de calentar: las características especiales son los niños pequeños, el sistema inmunológico debilitado, fácil de infectar con enfermedades y siempre tienen una apariencia extraña de calor.

6. Fragilidad, el resultado es un gran cambio en el clima.

7. Dificultad de la enfermedad: personas con sistema inmunológico debilitado, enfermedades frecuentes, demanda general de recuperación, enfermedad de larga duración en la población general. Las heridas sanan, etc.

Los alimentos pequeños refuerzan la inmunidad

1. Variedad de alimentos “gruesos”

Siempre es un poco duro, pero es un poco un poco un poco un poco un poco un poco un poco un poco un poco un poco un poco un poco un poco un poco un poco un poco un poco un poco un poco un poco. El problema actual es que siempre es el arroz blanco el que es blanco, el grano fino es fácil de hacer, las materias primas de la familia B son fácilmente pobres, los tipos de materias primas son pobres y la asociación está trabajando para liderar el trabajo. Disminución de la eficiencia, fatiga fácil ~ La cena temprana viene con un tazón de arroz frito, la media tarde viene con un tazón de arroz al vapor, la cena con un tazón de gachas de arroz o un tazón de arroz con arroz ~ También es fácil de alcanzar ~

2. Puntos de bonificación de fruta arcoíris "campo"

Una gran cantidad de alimentos de primavera, todo tipo de verduras están constantemente en el mercado, camelias fragantes, repollo chino, verduras, frutas de cinco colores y seis colores, todo lo cual se puede disfrutar ~

3. Ligero y fácil de beber, bajo en azúcar y carbohidratos.

Además de reducir la cantidad de aceite utilizado, se pueden utilizar varios tipos de alimentos ricos en grasas y de alta capacidad, lo que significa que se puede reducir la cantidad de grasa y carne consumida, y se pueden lograr los efectos del consumo de azúcar mediante los glóbulos blancos y la cantidad de alcohol se puede limitar al alcohol.

4. Tres comidas al día

¡Un año se cuenta en Yu Spring, un día se cuenta en Yu Chen! Podrás disfrutar de un desayuno satisfactorio, sin tener que preocuparte por la salud ni por el tiempo, y además podrás ayudar con el trabajo de la tarde y ser más eficiente en los estudios. No puedo almorzar, no puedo almorzar, no puedo elegir uno, no puedo comerlo, no puedo comerlo, no puedo comerlo, no puedo comerlo, Puedo comer más comida, puedo comer más comida, puedo comer más comida, no puedo comer más carne.

5. Buena vida

Beber mucha agua, hacer mucho ejercicio, acostarse temprano y levantarse temprano, cultivar una amplia variedad de intereses, tener mucha energía, mantener el equilibrio psicológico al mismo tiempo, comer tres comidas al día. Se aceptan cantidades razonables de carne de res, frijoles, calabaza, calabacín, pescado de tres letras, té verde, leche agria, lentejas, etc.

Cómo mejorar la inmunidad

La primera prioridad es mantener el equilibrio.

Comer mucha comida, no ser selectivo con ella, comer muchas verduras, frutas y vegetales. A la hora de comer es importante pasar un buen rato, tener la garganta relajada, lavarse las manos antes de comer y comer a una hora fija.

A continuación viene la prueba de idoneidad.

Combinaciones de habilidades y combinaciones recomendadas. 3-5 rondas por ronda, 30 minutos por ronda. La educación física permite una alta capacidad cardiorrespiratoria y es un buen sustituto. Mucho aire respirando fuera del aire. Después de aumentar el índice de IMC, es razonable controlar el índice de IMC.

Si regresas, descansa mucho.

Un sueño que satisface las necesidades del cuerpo humano y mejora la condición física del cuerpo humano. Por lo tanto, si el paciente se encuentra en condiciones generales, ¡por favor descanse!

Por último, bebe mucha agua.

El agua es fuente de vida y es una cualidad importante para el cuerpo humano. Un adulto normal debe beber entre 1000 ml y 2000 ml de agua al día.