Cada semana | Puntos de observación de invierno

¿Es comparativamente agradable observar el cielo invernal?

Las tres principales causas son:

(1) Los días y las noches de invierno son cortos, las horas de sol son escasas y la iluminación interior es deficiente.

(2) El clima frío en invierno reduce las actividades al aire libre de los estudiantes.

(3) En las condiciones reales frente al niño, su agudeza visual no cambia de principio a fin.

El tiempo para las actividades al aire libre es corto, el tiempo de contacto con la luz solar es corto y la fuerza visual de los estudiantes al mismo tiempo disminuye y disminuye, y el clima invernal aumenta y el cielo aumenta.

Puntos de control de la miopía invernal

Mantenga buenos hábitos oculares y pase suficiente tiempo al aire libre.

«Un puño, un pie, una pulgada»: Los ojos están separados por un pie, el pecho y la boca están separados por un puño, y las manos y los dedos están separados por una pulgada.

20-20-20 tiempo original: 20 minutos después de cada distancia de corto alcance, 20 segundos al este y al oeste excepto 20 pies ingleses (aproximadamente 6 metros).

Cada vez que salía al aire libre, tomaba un baño de sol durante unas 2 horas.

Asegúrese de dormir lo suficiente, comer comidas limpias y ligeras y consumir menos azúcar.

Imagen de Internet, invadida

1. 加强视觉训练、缓解视觉芳劳

El sistema de lectura es un sistema con una amplia gama de sistemas, y el sistema es diferente entre los diferentes sistemas. Al observar el movimiento, se trata de un poderoso sistema de aprendizaje que puede brindarle mucha estimulación. Este es un método eficaz para mejorar y reducir la fatiga.

Por ejemplo: en 1-2 horas, cuando el niño aprende, los párpados continúan trabajando, lo que significa que los párpados del niño se concentran en el movimiento de la piel y los párpados se agotan y los ojos del niño no pueden concentrarse en el movimiento de los párpados.

El enfoque está en la piel como en los párpados, la piel y el movimiento, y la fuerza física, la velocidad y la amplitud son más poderosos. El propietario ha podido cambiar el área efectiva, mejorar las condiciones de trabajo, aumentar la fuerza física, aumentar la velocidad de movimiento, el ancho, mejorar el área efectiva, mejorar la capacidad de uso y no fatigarse fácilmente.

El objetivo de la inspección visual es aumentar la potencia del ojo desnudo, que se basa en la condición ocular específica de la persona monitoreada y en el método de observación de un solo ojo establecido. El objetivo del sistema es estimular diferentes movimientos oculares, utilizar la capacidad de ver existente, poder comprender cuando sea necesario y combinar hábilmente la capacidad de ver y solicitar plenamente el movimiento ocular.

Atención: Al construir un monitor casero, el médico regresa a casa después de graduarse, y antes de ir al hospital, laboratorio, sala de trabajo de observación, etc., en el lugar de trabajo.

3. Colocación de luces de barandilla

Cuando el sol se pone temprano en el invierno, y cuando no hay suficiente luz durante la tarde y después del anochecer, es necesario el uso de linternas.

La linterna quedó delante de la mano del copista. Cuando un niño leía un libro por la noche, la luz de la linterna se encendía al mismo tiempo y también se encendía la luz de la habitación.

Se utilizan lámparas desnudas innecesarias, que también son tubos de luz y burbujas, como fuentes de luz para proteger la fuente de luz y evitar el efecto de luz cegadora en los ojos de los niños.

Seleccione un entorno de iluminación y una luz que se adapte al ojo humano.

||||

Revisión 2017 «Requisitos de rendimiento de iluminación de la industria de transferencia»

4.Presentación especial: Diversos tipos de pantallas para niños menores de 2 años

Guía de actividad física para grupos chinos (2021):

De 2 años o menos, a cada niño se le ofrecen diversas formas de juego interactivo;

Capacidad de los niños para correr de forma independiente y realizar actividades físicas durante tan sólo 180 minutos cada vez;

El tiempo límite no excederá de 1 hora cada vez;

Por favor, no mires ninguna pantalla.

5. Coma muchos alimentos que cuiden los ojos.

Durante el período de paz, se agregaron muchos de los alimentos a la dieta, incluida una pequeña cantidad de ingredientes microbianos A, B y C. , 蓝蓓etc., es posible obtener un buen sabor, protección, aumentar la fuerza de la película y el efecto del reemplazo de la película, y los alimentos que se pueden usar para el uso diario.

Centro de Salud Visual Infantil

Departamento de Monitoreo de Salud Infantil, Base Conjunta China-Pacífico