¡Pierde 2 kg en 10 días! El método único de pérdida de peso de Yi Nengjing

[Puntos clave]: "La diosa eterna" Yi Nengjing siempre ha prestado atención a la dieta y al ejercicio para mantener su figura en forma. El día 21, se transformó en la "pequeña esposa" de Qin Hao. El día 21, Yi Nengjing se casó. Yi Nengjing, que tiene casi 50 años, abrazó al actor Qin Hao, que es 10 años menor que ella, y no hubo ninguna sensación de incongruencia. Su figura no ha cambiado en absoluto y no parece vieja, parece una niña pequeña. La figura de Yi Nengjing definitivamente no es un regalo del cielo, depende principalmente de la dieta y el ejercicio.

¡Una vez publicó en Weibo que perdió 2 kilogramos en 10 días! En términos de dieta, Yi Nengjing tiene tres comidas al día y come alimentos cocinados en agua natural. La mayoría de las verduras que se consumen son de color verde oscuro y ayudan a perder peso. Además, controla estrictamente su dieta y nunca come, ni siquiera snacks, cuatro horas antes de acostarse por la noche.

Ella reemplaza los carbohidratos con té verde, leche baja en grasa, leche de soya sin azúcar, jugo recién exprimido sin azúcar y sin hielo, y agua mineral. Además de prestar atención a su dieta, Yi Nengjing ha estado haciendo 10 minutos de yoga todos los días y recibiendo masajes en las piernas y los brazos todos los días. Una vez reveló sus dos métodos de masaje de brazos: uno es masajear los brazos de abajo hacia arriba en forma de espiral; el otro es utilizar amasamiento para relajar los brazos después del ejercicio. Además, Yi Nengjing cree que tomar un baño es bueno para el metabolismo y ayuda a perder peso, por lo que insiste en tomar un baño todos los días.

Yi Nengjing es una merecida "diosa eterna", pero no es la única. Las estrellas femeninas de la industria del entretenimiento siempre parecen tener maneras de mantener su figura en forma.

Por ejemplo, Vivian Chow. Vivian Chow nació en 1967. En 2014, Joey Wong, quien llevaba mucho tiempo retirado del entretenimiento, regresó a la pantalla. En "Café esperando a alguien", Joey Wong, de 47 años, conserva el mismo aspecto que entonces, pero su temperamento es más maduro.

Faye Wong cumple 46 años este año y ya es madre de varios hijos. Pero la figura de Faye Wong sigue siendo alta y delgada. Recientemente se ha visto inmersa en su romance con Nicholas Tse, lo que la hace parecer más joven.

Zhao Yazhi tiene casi la edad de una abuela. Aunque se le notan las huellas del tiempo en el rostro, su esbelta figura aún conserva la de una niña.

La diosa de los hoyuelos, Zhang Ting, cumple 45 años este año. En el éxito de 2014, "La Emperatriz de China", Zhang Ting interpretó a la perfección el papel de la concubina Wei con su rostro atemporal y su elegante figura.

La industria del entretenimiento es verdaderamente un círculo "divino". Pero las actrices logran mantener su figura, lo que debe haberles costado mucho esfuerzo. Chicas, no tengan envidia. Actúen ahora y creen su propio plan para bajar de peso.

Fuente: 39 Health Network www.39.net

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