¡Deshazte de esas molestas patas de elefante! Tres dietas medicinales para reducir el edema

Los molestos problemas de obesidad y edemas inducidos por el estrés hacen que la grasa corporal disminuya. ¿Por qué no puedes perder peso con tus piernas regordetas? Los practicantes de la medicina china afirman que si quieres adelgazar las piernas y tener un "hueco entre los muslos" que simboliza la sensualidad, es recomendable consumir con moderación estas tres terapias dietéticas de la medicina china en tu vida diaria. Estas terapias ayudan a promover la circulación sanguínea en la parte inferior del cuerpo, favorecen la diuresis y reducen los edemas. ¡Puedes tener piernas sensuales fácilmente con proporciones áureas!

Los molestos problemas de obesidad y edemas inducidos por el estrés hacen que la grasa corporal disminuya. ¿Por qué no puedes perder peso en tus piernas de elefante?

¡Existe una razón para la obesidad en la parte inferior del cuerpo! La deficiencia renal y el estrés provocan un cuerpo con forma de pera.

El practicante de medicina china Chen Meifei dijo que las razones de la parte inferior del cuerpo hinchada y obesa y la figura en forma de pera se pueden dividir en dos categorías: primero, el calor húmedo en el bazo y el estómago y la deficiencia de riñón conducen a una disminución en la tasa metabólica del cuerpo y una gran cantidad de agua se acumula y se retiene en el cuerpo, lo que provoca una serie de reacciones. El segundo son los trastornos endocrinos, los síntomas menstruales irregulares o los trastornos hormonales posparto causados ​​por el estrés. La deficiencia de sangre hepática y de yin renal causadas por estas razones también provocan acumulación de grasa corporal y obesidad en la parte inferior del cuerpo.

Para eliminar los problemas mencionados, además de reducir las fuentes de estrés, evite comer pepinillos, alimentos ahumados, encurtidos y otros ingredientes, así como condimentos con alto contenido de sodio, como la salsa de soja, el kétchup y la salsa shacha. Todas estas son maneras de prevenir la hinchazón en la parte inferior del cuerpo.

¡Come de esta manera para perder peso! 3 dietas de medicina china para crear piernas hermosas de nivel diosa

Además, la practicante de medicina china Chen Meifei recomienda tres dietas de medicina china que ayudan a inducir la sudoración, eliminar la humedad y reducir el edema. Estos platos no solo utilizan frutas y verduras comunes como melón de invierno, pimiento amarillo, pimiento rojo, brócoli, manzana, piña y almejas; si se consumen con moderación, también pueden metabolizar el exceso de líquido en las piernas y ayudar a recuperar unas piernas firmes, perfectamente proporcionadas y esbeltas.

Este té de frutas para quemar grasa no solo tiene un sabor agridulce, sino que también ayuda a quemar grasa de manera efectiva y a eliminar la humedad, y a reducir la acumulación de grasa en las piernas y la parte inferior del cuerpo.

【3 Dietas Medicinales para Eliminar la Humedad y Embellecer tus Piernas】

★Té de frutas quemagrasas

Ingredientes: 1,5 qian de cáscara de mandarina, 1,5 qian de espino, 3 rodajas de limón, 50 gramos de cubos de piña, 50 gramos de cubos de manzana.

práctica:

1. Enjuague brevemente la cáscara de mandarina y el espino para eliminar la suciedad de la superficie, luego escúrralos y déjelos a un lado.

2. Hervir las cáscaras de espino y mandarina procesadas en 1000 cc de agua. Tras la ebullición, reducir el fuego y dejar hervir a fuego lento hasta que se seque el agua y queden unos 800 cc. A continuación, apagar el fuego.

3. Luego filtrar el jugo hervido y reservar después de enfriar.

4. Lave, pele y corte en dados la piña y la manzana. Lave y corte el limón en rodajas y reserve.

5. Después de que el medicamento se haya enfriado, agregue la piña procesada, los trozos de manzana y las rodajas de limón, mezcle bien y luego bébalo.

Efecto:

Este té de frutas quemagrasas utiliza cáscara de mandarina, que ayuda a eliminar la flema y la humedad del cuerpo, y espino blanco, que puede estimular la circulación sanguínea, promover la diuresis y quemar grasa. Se combina con frutas frescas como manzanas y limones, fáciles de encontrar en la vida diaria, para añadir sabor. No solo tiene un sabor agridulce, sino que también puede eliminar eficazmente la grasa y la humedad y reducir la acumulación de grasa en las piernas y la parte inferior del cuerpo.

Nota:

Este té de frutas quemagrasas tiene un sabor amargo, por lo que no se recomienda para personas propensas a problemas como exceso de ácido estomacal, úlceras pépticas y dolor de estómago.

★ Sopa de Poria cocos, melón de invierno y almejas

Ingredientes: 3 qian de Poria cocos, 3 qian de semillas de Coix, 100 gramos de melón de invierno, 30 gramos de almejas y la cantidad adecuada de jengibre rallado.

práctica:

1. Lave las almejas y remójelas en agua salada durante 1 hora. Después de escupirles la arena, resérvelas.

2. Lavar y pelar el melón de invierno, cortarlo en trozos, y lavar y cortar el jengibre en tiras para su uso posterior.

3. Luego, cueza las almejas procesadas, el melón de invierno, el jengibre rallado, la Poria cocos y las lágrimas de Job en 1000 cc de agua hirviendo hasta que la temperatura alcance los 800 cc, luego apague el fuego y sirva.

Efecto:

Este alimento medicinal utiliza ingredientes como el melón de invierno y la poria cocos, que ayudan a promover la diuresis, fortalecer el bazo y eliminar el exceso de líquido del cuerpo. Es especialmente útil para el edema de la parte inferior del cuerpo causado por el calor húmedo en el bazo y el estómago, y para la deficiencia renal.

Nota:

Dado que el melón de invierno y las almejas incluidos en los ingredientes son fríos por naturaleza, los amigos que tienen miedo al frío fácilmente y tienen una constitución débil pueden desear aumentar la proporción de jengibre rallado al consumir esta comida medicinal para neutralizar el frío del melón de invierno y las almejas.

El jugo medicinal hervido con hojas de loto, Huai Niuxi y Danshen mezclado con verduras de temporada como brócoli, pimiento amarillo y pimiento rojo no solo tiene un sabor crujiente y dulce, sino que también tiene el efecto de reducir el edema y tensar los muslos.

★ Verduras de temporada salteadas con ginseng y jugo de hojas de loto

Ingredientes: 3 qian de ginseng, 2 qian de hoja de loto, 3 qian de Huai Niuxi, 10 gramos de pimiento amarillo y rojo, 20 gramos de lirio y 20 gramos de coliflor.

práctica:

1. Enjuague el ginseng, las hojas de loto y el ruibarbo chino para eliminar la suciedad de la superficie, luego escurra y reserve.

2. Tome 100 cc de agua hirviendo, agregue hojas de loto, ginseng y ruibarbo chino y cocine hasta que queden 50 cc de agua y luego apague el fuego.

3. Filtrar el jugo hervido y retirar el residuo para su uso posterior.

4. Luego lava y corta en trozos la coliflor, los pimientos rojos y amarillos y desgarra el lirio en pequeños pétalos para usarlo más adelante.

5. Calienta una olla grande con una cantidad adecuada de aceite para ensalada, luego agrega la coliflor, los pimientos rojos y amarillos y el lirio, saltea con el jugo a fuego alto hasta que se seque, agrega la cantidad adecuada de sal al gusto y sirve.

Efecto:

Las hojas de loto pueden promover el metabolismo hídrico; el Huai Niuxi es beneficioso para eliminar la humedad y la estasis sanguínea; el Danshen tiene el efecto de promover la circulación sanguínea y desatascar la menstruación. El jugo medicinal hervido con estos tres ingredientes y salteado con verduras de temporada no solo tiene un sabor fresco y dulce, sino que también puede promover la circulación sanguínea, eliminar la estasis sanguínea y eliminar el exceso de líquido del cuerpo, logrando así el objetivo de eliminar el edema y reafirmar los muslos.

【Consejo de los practicantes de medicina china】:

Además de utilizar la terapia dietética para ayudar a eliminar el edema y mejorar la obesidad en las piernas, el practicante de medicina china Chen Meifei enfatizó que si desea mantener "piernas de palillo" delgadas y bien proporcionadas durante mucho tiempo, desarrollar buenos hábitos de ejercicio y una rutina regular es la única forma de deshacerse de la obesidad y el título de "piernas de elefante".