Guía de salud en el hogar para pacientes con inflamación del hombro

Debido al envejecimiento de la población de nuestro país, el número de enfermedades entre las personas de mediana edad está aumentando y la inflamación del hombro es una de las enfermedades más comunes entre las personas de mediana edad en nuestro país.

Hombroitis Todos los nombres: Hombroitis. Los síntomas incluyen dolor físico continuo en el hombro, dolor nocturno general, empeoramiento del dolor del hombro y agravamiento sintomático concomitante de la actividad del hombro. Como resultado, la sensación de dolor aumenta con el tiempo, la sensación de dolor disminuye, pero no se cura con el tiempo y la actividad funcional del cuerpo se pierde irreversiblemente. Se puede observar dolor en el hombro, estiramiento del cuello y del codo, atrofia desigual de la piel del hombro y el resultado final es la vida diaria normal del paciente.

Cuando aparece la inflamación alrededor del hombro, ¿hay alguna forma de evitar que vuelva a aparecer después de la lesión? Lo primero que aprendimos fue cómo aprender a entrenarnos.

Primero, el entrenamiento con campana

10 a 15 pares/juego, 8 a 10 pares/cielo

Método específico: El paciente se presenta en posición de pie, comenzando desde la posición afectada, extendiendo las extremidades del lado del cuerpo afectado y bajando naturalmente la línea media del cuerpo.

Precauciones: Al moverse de un lado a otro, el cuerpo puede retrasarse levemente y evitar la violencia puede causar dolor, y el grado de dolor puede ser más apropiado para prevenirlo.

Segundo ejercicio de flexión de hombros.

10 a 15 pares/juego, 8 a 10 pares/cielo

Método específico: Se coloca al paciente en posición horizontal/de pie, se apoya la extremidad afectada, se cruzan los dedos y se mueve la extremidad superior hacia un lado para un mejor uso. La elevación máxima posible del miembro afectado, el dolor intenso durante la producción, el movimiento del miembro superior, la bajada repentina del miembro superior al punto de partida y el movimiento severo de este movimiento.

Precauciones: Mantenga el cuerpo erguido durante este período y evite el agotamiento.

3. Entrenamiento pasivo de flexión de hombros hacia adelante

10º a 12º/grupo, 3º a 5º/grupo

Método específico: paciente sentado encima, dos manos sosteniendo el palo de madera en la posición correcta, usando manos sanas para ayudar al paciente, sosteniendo las extremidades superiores del paciente en su lugar, ayudando al paciente sentado detrás del paciente, dos manos sosteniendo el palo de madera en la dirección opuesta. Cuando se coloca al paciente en ambas manos, las extremidades superiores pueden alcanzar el máximo después de que se levantan las extremidades superiores del paciente, y cuando se ayuda al paciente, las extremidades superiores se bajan lentamente y se bajan las extremidades superiores.

Precauciones: Cuando el asistente seca el cuerpo del paciente, este método evita que el paciente quede inmovilizado después de que el cuerpo se seque. El método es adecuado para pacientes con fuerza insuficiente en las extremidades superiores y buena tolerancia al dolor.

En cuarto lugar, el entrenamiento de escalera de hombros

10 a 15 pares/juego, 8 a 10 pares/cielo

Método específico: La posición del paciente está en la posición correcta, la extremidad afectada está completamente extendida, la extremidad superior está completamente extendida, las puntas de los dedos de la mano inferior/palma están sobre la superficie de las yemas de los dedos, la palma de la palma está sobre la superficie de las yemas de los dedos, se transfiere la capacidad activa de los dedos, se extiende el contacto físico y se extiende la superficie de la mano. Levantando la extremidad afectada (con forma similar a la mano y el dedo), alcanzaremos la actividad máxima cuando el cuerpo se levante ligeramente hacia adelante y mantenga la altura de la extremidad afectada, manténgala así durante 10 a 15 segundos, luego use la mano para liberar la mano y bajar la superficie de la extremidad afectada, y después de un momento de descanso, este movimiento será pesado.

Precauciones: Mantener el cuerpo erguido durante este período, evitar el agotamiento e inclinar el cuerpo.

5. Entrenamiento de estiramiento de hombros

10-15/grupo, 5-8/grupo

Método específico: Aprende a utilizar el palo de madera/palo de fuerza. En el cuello del paciente, la extremidad afectada del paciente debe mostrarse con la mano en la espalda (como se muestra), la mano y el codo flexionados, la mano del lado sano a la oreja, la mano y el codo flexionados, en este momento, ambas manos deben agarrarse con cada palo de madera / 弹力带一头, use la mano del lado sano con la extensión de la mano en línea recta. Al mover el palo de madera/fuerza, la extremidad afectada debe extenderse y la espalda debe estirarse hacia arriba, el hombro afectado debe estirarse hacia atrás y hacia adelante, el brazo y el codo deben flexionarse y la extremidad afectada debe moverse a la posición inicial.

Precauciones: Mantener el cuerpo erguido durante este período, evitar el agotamiento e inclinar el cuerpo.

Puntos a tener en cuenta

1. Durante el curso de la formación, el paciente estuvo acompañado por un paciente, y durante el curso de la formación, el dolor intenso o la hinchazón mejoraron después de 2 semanas, y fue contratado como médico.

2. El número de números de capacitación se basa en la situación real del paciente, y la información anterior y el número de números de capacitación se proporcionan como referencia.

3. Durante el curso del tratamiento del paciente, como la pérdida ósea y las lesiones tempranas en el hombro y el manguito, la fuerza se redujo.

4, la formación del orden de circulación, la prohibición de la violencia, la alta incidencia de las extremidades afectadas, la prevención de la creación de consecuencias graves.

5. Tenga cuidado de mantener caliente la extremidad afectada.