La clave para la pérdida de grasa de 20 kg de Xiao Panpan "tirando de los tendones" es...

La reconocida actriz Xiao Panpan ha desaparecido de la pantalla y rara vez ha aparecido en público desde su matrimonio. Sin embargo, al asistir a un evento público hace unos días, reveló que había subido mucho de peso debido a una inseminación artificial hace dos años y que su figura se ha deteriorado mucho. Inesperadamente, después de probar la terapia "Baijin", que desbloquea los tendones del cuerpo pellizcando y golpeando los meridianos, perdí con éxito 20 kilogramos y recuperé mi elegante figura. ¿Qué es exactamente el "masaje muscular"? ¿Tiene realmente un efecto tan mágico para ayudar a perder peso? ¡Escuchemos lo que dicen los profesionales de la medicina china!

La medicina tradicional china habla de "tirar de los tendones" basándose en el principio de que "el dolor significa bloqueo, y no hay dolor si el bloqueo se desbloquea".

El practicante de medicina china Wu Mingzhu dijo que el llamado "tirón muscular" es una terapia popular que se ha derivado de la teoría de los tendones y meridianos de la medicina tradicional china y se ha transmitido durante muchos años. El método de operación es principalmente utilizar las acciones de golpeteo y pellizco de ambas manos, o usar herramientas de ángulo romo para presionar y mover los meridianos ubicados en las depresiones de las articulaciones óseas del cuerpo humano; la esperanza es dragar el qi y la sangre bloqueados, mantener el qi y la sangre fluyendo sin problemas y lograr el propósito del autocuidado.

Pero, ¿realmente el ejercicio que "mueve los músculos" tiene beneficios tan mágicos para la salud? Al respecto, el médico chino Wu Mingzhu señaló que la medicina tradicional china cree que "el dolor significa obstrucción y no hay dolor si la obstrucción no está obstruida". Por lo tanto, si los movimientos se realizan correctamente, mediante amasamiento y presión moderados, se pueden desbloquear los meridianos bloqueados, permitiendo que el Qi y la sangre fluyan sin problemas, lo que de hecho puede ayudar a aliviar el dolor, aumentar la tasa metabólica y aumentar la capacidad de reparación de los tejidos. Por ejemplo, las terapias comunes de la medicina tradicional china, como el masaje de puntos de acupuntura, el raspado, las ventosas y la acupuntura, también se encuentran entre los métodos de tratamiento utilizados para lograr el propósito mencionado anteriormente.

Xiao Panpan pierde peso tirando de los músculos repetidamente. Doctor: La clave está en regular el sistema endocrino desordenado.

¿Puede realmente el movimiento de “tracción muscular” ayudar a perder peso? El practicante de medicina china Wu Mingzhu explicó que en el caso de Xiao Panpan, la razón de su rápido aumento de peso en un corto período de tiempo se debió principalmente a los cambios drásticos en las hormonas del cuerpo durante el proceso de inseminación artificial, lo que a su vez interrumpió el funcionamiento normal del sistema endocrino, causando estancamiento del qi y estasis sanguínea, y afectando la tasa metabólica del cuerpo.

Por lo tanto, cuando Xiao Panpan utiliza repetidamente la terapia de "movimiento muscular" para estimular moderadamente tendones importantes en el cuerpo humano, como el meridiano del hígado que rodea los genitales y los genitales, para ayudar a desbloquear tendones bloqueados, de hecho puede promover la circulación sanguínea, acelerar el metabolismo y activar la capacidad de reparación del cuerpo. Si además desarrollan un hábito de ejercicio regular, así como una dieta equilibrada, un horario normal de trabajo y descanso y otros ajustes en el estilo de vida, esto les ayudará naturalmente a perder peso.

Tenga cuidado al masajear o raspar tendones. No se recomienda que estas personas lo hagan por su cuenta.

Pero vale la pena señalar que, si bien los movimientos moderados de empuje de tendones son beneficiosos para desbloquear tendones y meridianos, en comparación con la presión común de puntos de acupuntura, implica el uso de herramientas de ángulo romo y es un tipo de masaje profundo. Por lo tanto, se debe prestar más atención a la selección de utensilios para evitar elegir artículos demasiado ásperos y afilados, para no causar hematomas y abrasiones en lugar de cuidar la salud.

Además, es especialmente importante aclarar que, al realizar la terapia mencionada, se debe prestar más atención al control de la fuerza durante el amasamiento, la presión y el masaje tendinoso. Cuanto más intenso sea el uso y más dolor cause, no necesariamente será más efectivo; tampoco es necesariamente cierto que cuantos más puntos sha haya y mayor sea el área, mejor. De hecho, la aplicación inadecuada de la fuerza en el masaje de puntos de acupuntura no solo provocará grandes hematomas, sino que la piel también puede sobreestimularse y puede romperse, volverse alérgica o incluso causar inflamación local de la piel, infección y otras reacciones incómodas.

En particular, no se recomienda que personas con alergias, eccemas, función de coagulación anormal, enfermedades cardiovasculares y otros problemas; o que bebés y niños en edad preescolar con piel delicada lo prueben sin consultar a un médico profesional. No sólo no logrará beneficios para la salud, sino que también agravará el malestar.

Masajea 7 puntos de acupuntura para conseguir una figura esbelta y buena y favorecer el metabolismo.

Desde la perspectiva de un practicante de medicina china, la terapia "jin-bo", que es un masaje profundo, no es adecuada para todos. Por lo tanto, el Dr. Wu Mingzhu también recomienda 7 métodos de acupresión que son más accesibles que la acupresión, para mujeres con mala función ginecológica, trastornos endocrinos y cuerpos regordetes debido a largos períodos sentados, como referencia para el cuidado de la salud diario:

★Punto de acupuntura Sanyinjiao

Ubicación: En la parte interna de la pantorrilla, en el punto más alto del hueso del tobillo, aproximadamente cuatro dedos hacia arriba.

Efecto: Cuando esté libre, presione las piernas una contra la otra con frecuencia para promover la circulación sanguínea, dragar los meridianos del hígado, el bazo y los riñones, mejorar el edema de las extremidades inferiores y lograr un efecto de cuidado de la salud.

★Punto de acupuntura de Taichong

Ubicación: Ubicado en la unión del dedo gordo del pie y el dedo índice, a 1 pulgada de la depresión. Esa es la intersección de las dos líneas de soporte de las chanclas.

Efecto: Puede calmar las emociones ansiosas, calmar el hígado y regular el qi, aliviar el estrés y limpiar el fuego del hígado.

★Punto de acupuntura Weizhong

Ubicación: Ubicado detrás de la rodilla en la intersección de la articulación.

Función: Dragar moderadamente el punto Weizhong ubicado en el meridiano de la vejiga del cuerpo humano puede mejorar la desintoxicación y acelerar la capacidad metabólica del cuerpo.

★Punto Fengshi

Posición: Ubicado en la línea media externa del muslo, con ambas manos colgando naturalmente en posición vertical, llegando hasta el punto donde llegan las yemas de los dedos medios.

Función: El punto de acupuntura Fengshi pertenece al meridiano de la vesícula biliar. Una presión moderada puede ayudar a eliminar el exceso de líquido de los muslos. También puede mejorar problemas como la flacidez de los glúteos, la grasa y la flacidez de la parte externa de los muslos, y reafirmar las líneas de las piernas.

★Punto de humedad

Ubicación: Aproximadamente un pulgar por encima del ombligo.

Función: Pertenece al meridiano Ren. La presión moderada sobre el punto Shuifen puede regular el qi y aliviar el dolor, desbloquear los canales de agua y obtener beneficios como la eliminación de la humedad y el edema.

★Punto Tianshu

Ubicación: Ubicado a unos 2 dedos de cada lado del ombligo, uno en cada lado.

Función: Puede promover la motilidad gastrointestinal, eliminar la hinchazón intestinal, mejorar la retención de heces y adelgazar la parte inferior del abdomen.

★ Punto de acupuntura Guanyuan

Ubicación: 3 pulgadas debajo del ombligo, aproximadamente el ancho de cuatro dedos juntos.

Función: Pertenece al meridiano Ren del cuerpo humano y es el punto de reunión del intestino delgado, donde se acumula el qi visceral del intestino delgado. La presión moderada puede ayudar a promover el peristaltismo intestinal, aliviar el estreñimiento y eliminar el exceso de agua en el cuerpo. Además, puede mejorar la circulación uterina, regular la función uterina y aliviar el dolor menstrual.

【Consejo de los practicantes de medicina china】:

Además de recomendar que todos utilicen técnicas apropiadas de masaje de puntos de acupuntura para ayudar a dragar los meridianos y promover la circulación sanguínea, desempeñando así un papel en la ayuda a la pérdida de peso. El practicante de medicina china Wu Mingzhu también enfatizó que si desea lograr resultados de pérdida de peso más significativos y quemar grasa con éxito, debe mantener una dieta equilibrada, comer tres comidas en horarios regulares y en cantidades regulares, y aprovechar su tiempo libre para levantarse y moverse más a menudo y desarrollar hábitos de ejercicio regulares. Al mismo tiempo, evitar al máximo trasnochar y mantener una buena calidad de sueño para mantener el funcionamiento normal del sistema endocrino son las únicas formas de prevenir realmente la obesidad.