¿Alimentos bajos en calorías para adelgazar la barriga? Comer alimentos inadecuados puede provocar acumulación de grasa.

¿Comes a menudo alimentos bajos en calorías por miedo a engordar y perder peso? ¡detener! ¡No cometas más errores! Ven a ver lo que dicen los expertos en nutrición.

Coma alimentos bajos en calorías

Estos snacks están compuestos en su mayoría de azúcares simples, que el cuerpo digiere rápidamente y provoca una oleada de adrenalina, una hormona que puede hacer que crezca la grasa abdominal. No pasará mucho tiempo antes de que tu barriga salga.

Beber refresco de dieta

Sí, es bajo en calorías, pero las burbujas pueden causar hinchazón y hay evidencia de que los edulcorantes artificiales de los refrescos pueden hacer que el cuerpo almacene grasa, especialmente en el abdomen.

Tenga cuidado con la felicidad o la tristeza excesivas.

Investigadores del Centro de Ciencias Médicas de Texas advierten que beber demasiada cola baja en calorías puede provocar una tragedia. Beber una lata de refresco light al día aumenta la probabilidad de tener sobrepeso en un 37%. Los edulcorantes artificiales pueden provocar antojos de azúcar, lo que te lleva a disfrutar de un dulce. ¿Qué tal una botella de agua con gas sin azúcar?

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